2個番茄,2個雞蛋,少許金針菇,教你做老少皆宜的美味湯

說起西紅柿,大家應該都知道,是我們最常見的蔬菜,是夏季時令菜。西紅柿營養豐富,除了含有蛋白質和維生素之外,還含有豐富的茄紅素成分,具有抗氧化,防癌作用,另外還有一些酸性成分可以幫助消化,促進血液的生成,對心腦血管病病人有不少好處。

2個番茄,2個雞蛋,少許金針菇,教你做老少皆宜的美味湯

金針菇被稱為“益智菇”含有人體必需的氨基酸,而且含鋅量比較高,多吃金針菇可以幫助提高免疫力,此外還可以促進腦力發育,尤其家裡有小朋友的不妨平時多吃一些,對孩子的大腦發育有益處。

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那麼把西紅柿和金針菇放一起燒湯,不僅顏色好看,湯喝起來還特別鮮呢,今天就來分享一下做法,愛美的朋友快來看看吧!

2個番茄,2個雞蛋,少許金針菇,教你做老少皆宜的美味湯

材料:金針菇,西紅柿,雞蛋

輔料:生薑,大蒜,小蔥,白胡椒粉,食鹽,食用油適量

做法:

1、準備好所有食材洗淨,將小蔥切成蔥花,大蒜切碎,生薑切末備用。

2、將西紅柿劃十字花刀,然後用開水燙一下,去掉皮切成小塊備用。

3、將金針菇去蒂,然後1個1個分離出來,清洗乾淨後控水待用。

4、將雞蛋洗淨,打入碗裡,然後順著一個方向,攪拌均勻備用。

5、炒鍋燒熱,倒入食用油熱,放入姜蒜末爆香,再放入西紅柿翻炒,直至變軟炒出湯汁,

然後加入適量的清水,大火煮開。

6、待鍋裡的湯燒開之後,放入金針菇繼續煮,喜歡湯汁濃稠一些的話,可以用水澱粉勾點薄芡,然後把雞蛋液順著鍋邊,慢慢淋入鍋裡,之後加入適量鹽,白胡椒粉調味,最後撒入蔥花或者是香菜即可。

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一道美味的金針菇西紅柿湯就做好了,紅色西紅柿、白色金針菇,配上綠色的蔥花,真是色澤好看,鮮香又美味。喜歡美味五州文章的朋友,請幫忙點贊、收藏、轉發,也歡迎在評論區發表你的看法,或者分享你的做法。


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