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您好，我是彭華勇，心理諮詢師，根據多年一線實踐諮詢經驗，很高興回答這個問題。
在青春期教育問題中，孩子沉迷遊戲往往是各類問題中的突出核心問題。很多孩子從開始的偶爾玩一下，到後來逐漸沉迷其中，難以自拔。他們慢慢開始變得內向，不與父母溝通，脾氣暴躁，生活習慣混亂，學習更加散漫，甚至逃學輟學！因為沉迷遊戲引發的各種奇葩問題，層出不窮，挑戰家長的想象！
我們已經分析了孩子沉迷遊戲的常見原因，那麼具體該如何解決呢？
在我看來，父母首先要擺正心態，靜下來思考，反思自己的教育方法。如何調整教育方法，如何做才能有效解決問題。很多父母看到孩子出現問題，自己亂了陣腳，一著急一上火，拿著一杆鳥槍衝孩子亂放，結果孩子狗急跳牆，乾脆夜不歸宿地玩遊戲！
絕大部分情況，孩子沉迷遊戲，父母和孩子的關係往往不好，甚至是非常緊張的，家裡瀰漫著火藥味。所以父母首先要做的是改善親子關係，而不是把親子關係搞得更僵！古人云：親其師方能信其道。一個老師只有和學生建立親近信任的關係，他的教育才能傳達到學生內心深處！簡單的道理卻有太多的人沒有注意，父母是孩子一生的老師，最重要的老師，所以更加需要和孩子建立親密信任的關係！否則你嘮叨一輩子，都是在做無用功，有害功！如何改善親子關係，可以看看我其它的文章，比如《彭華勇：如何走進孩子的內心世界》上下兩篇。
當你們的親子關係逐漸改善時，你可以開始尋找孩子問題的真正原因。人的行為都是表層問題，行為的背後都是有著對應的感受，對應的心理原因。同時，家庭是一個系統，在這個系統中，孩子更多的是一個被影響者。孩子從出生開始，是一個純潔的嬰兒，人見人愛，如果後面變成了一個自私冷漠、叛逆無情的孩子，那麼一定是這個家庭系統出問題了，系統的動態平衡被打破了！
所以，孩子出問題，父母一定要反思，反思家庭存在哪些問題，反思教育方式有哪些問題。孩子出問題，父母一定要對家庭系統，甚至家族系統進行內歸因，找出孩子真正的心理原因！只有找對了原因，找準了病因，你才能對症下藥，你才能一劍封喉！否則否則像抓泥鰍一樣，每一次好像抓住了，結果泥鰍又跑了！孩子沉迷遊戲的常見原因可以看我上一篇文章《彭華勇：孩子為什麼沉迷遊戲？》
當你找到了孩子沉迷遊戲的真正原因，那麼你就可以對孩子的問題暗殺了！對，你沒聽錯，暗殺！因為孩子往往不認為自己的問題是問題，你直接去處理，孩子往往是牴觸的。既然你發現了孩子問題的真正原因，那麼你需要耐心地，一步步地，不著痕跡地消除導致問題的真正原因！比如孩子因為無聊乏味玩遊戲，那麼你可以給孩子安排一些有趣的活動，慢慢地孩子自己活動多了，也就沒那麼無聊乏味了；孩子現實受挫，逃避現實尋求成就感，你可以發現培養孩子優勢，鼓勵嘗試，讓孩子找到自信和成就感。當你慢慢地消除了真正原因，孩子的行為症狀往往自然跟著消失了！
也許很多人會說，彭老師，你說的容易，但做起來難呀！我想說的是，第一，你自己溝通能力有限，又沒有狠狠學習；第二，你自己缺乏耐心和愛，內在教育素養不夠，好比沒啥內功，招式再亮，也發揮不了威力！第三，你天真浪漫，你花了十幾年把孩子培養成這樣，卻期望一兩個月把孩子的問題徹底解決；你幼稚自私，一直想著改變孩子，從來不想改變自己！如果你一直這麼想，還期望早點改變孩子，那和拿把斧頭把孩子劈了有何區別！
我給大家舉一個案例，我一個學生，父母長期外地工作，從小由爺爺奶奶在農村撫養，12歲由爸媽接到城市讀書，接到城裡不久，爸媽發現孩子和他們不親近，溝通經常吵架，兒子厭學，老師多次向家長反映在校表現不好，兒子一有時間就跑網吧，父母零花錢管的緊，他把早餐錢省了玩遊戲。後來他媽媽和我溝通，剛開始，她沒有反思家庭系統，一直訴說孩子問題，抱怨兒子。
等到她倒苦水倒得差不多的時候，我開始和她分析問題，逐漸指出問題的根本。孩子從小沒有和爸媽在一起，親子關係很冷淡，孩子內心沒有安全感和親密感，初到城市，朋友少，活動少，無聊乏味，成績本身一般，來到城市，顯得更加一般，逃避現實，內心渴望欣賞和肯定，父母性格強勢，孩子表達想法，父母常常無形之中打擊孩子。有這麼多問題，孩子能不沉迷遊戲嗎？這位媽媽聽完分析，沉默了好久。她雖然強勢，但反思能力，行動力也很強。
後期，在和我的持續溝通中，她按照我的方法，先修復親子關係，再細心歸因，做好鋪墊工作後，最後暗殺問題根本。三個月後，孩子玩遊戲相對少多了，對學習開始用心了，生活達到了一個平衡狀態。最讓這位媽媽開心的是，以前想帶兒子出去玩，怎麼說兒子都不願意一起出去玩，現在，兒子主動纏著媽媽，媽媽帶他出去玩！
所以，孩子沉迷遊戲，就用教育問題解決三部曲：修復，歸因，解決。只要把每一個步驟做好了，孩子的問題迎刃而解！願千千萬萬的孩子早日找到遊戲和學習的平衡狀態，找到網絡與現實的健康成長生活！
彭華勇家庭教育
講電玩，不少父母談其色變，無一說好。
為什麼電玩能使孩子沉迷，甚至有些大人也樂在其中，不可自拔？電玩魅力從何而來，卻又說不清楚。
很多父母都是這句話：“我孩子喜歡打遊戲，說不聽，沒辦法。”解決問題，當然必須要了解問題，問題的根本是遊戲，難道我們要從瞭解電玩開始？
學習知識與打電玩對比，學習好、成績才好，學習成績要好，就需要多看書多練習多糾錯。打電玩分數要高，那技術也得好，技術好了也得多練習多看攻略。同樣的挫折多多，反覆練習、反覆鞏固、反覆受挫，但是孩子對待學習和對待遊戲的態度就差之千里呢？
1、 獲得成就感。
成長都要在不斷的摸索中累積經驗，在克服障礙的過程中找到對自我的肯定。
現在的社會，競爭的越來越激烈，而作為父母更是對自己的孩子嚴加管教，除了關心孩子專心學習、認真看書、考好成績，孩子很少參與與學習以外的活動或者家事；還有家長過渡的保護，剝奪孩子做一些從頭到尾由自己獨立完成事情的經歷。因此除了學習再沒有另外的事情來能證明自己的事情，同樣也失去了獲得成就感。
2、 被需要、被肯定。
在龐大的電玩世界裡，沒有人關切你的年齡、背景、學歷，每個人都是在虛擬環境中看各自的表現，並且每個人都需要建立互相支持與能力互補的關係，在遊戲中獲得被需要、被肯定。
在遊戲外，父母用分數決定了一個孩子的優秀與平庸，只要成績考好家長態度才是和藹可親、笑容滿面；成績一考差，態度180度大轉變，一味指責甚至打罵。指責會讓孩子在現實的社會中產生挫折感，想要逃離而進入電玩，尋找被肯定的歸屬感。
3、 勝利背後的實時獎勵。
相對的在學習上努力和付出，得不到及時的讚美與鼓勵，從而喪失了繼續努力的理由與動力。在遊戲中不同，只要克服一個小關卡、一次輕易的挑戰，就會獲得相應的獎勵，每一次的過關都是一次勝利。
獎勵是一種證明自己努力後獲得的鼓勵。生活中獎勵之事無處不在，只是父母們覺得那些對於大人來說都是不值得一提的，但是對於孩子來說，他們成長中有太多的第一次，第一次行走、第一次開口發音、第一次自己穿衣服、第一次寫完整自己的名字、第一次考100分、第一次拿獎狀、第一次洗襪子……孩子都需要鼓勵。
“開始”的本身就值得誇獎。而孩子興趣盎然的開始做自己感到有成就感的事情的時候，有的父母卻在那裡指示著這樣不行、那樣太慢、這又不到位。別說父母獎勵了，就是孩子有信心能夠完成這件事情都困難。
在現實生活中，父母能夠做到電玩帶給孩子的成就感、被肯定感、獲得感，孩子的心自然就會轉入現實，迎接現實的未來。
凡蓋煩
在這個信息時代，每天每時每刻都有各種信息在空氣中飄蕩，直接或間接地呈現在人們面前，信息的傳播是沒有選擇性的，不會單獨傳播給成年人，而避開未成年人。這個時代的生活內容基本可以分為兩塊：線上生活和線下生活。手機和電腦承載著你的線上生活，其餘可觸及的現實事物就是你的線下生活。我們不可能控制孩子的眼睛和耳朵不讓他們接收信息，所以與其“防止”不如“疏導”。在孩子的成長期，其行為舉止方面，
基本都是家長教育孩子，很少有孩子教育家長的。
完全
可以確定的說，
你什麼樣，
孩子就是什麼樣。
你的一舉一動都在映他的眼睛裡，
寫入他的思想裡。
