門窗站
朋友們有沒有一些比較好的調理神經衰弱的方法？
提到神經衰弱，給人的感覺是神經壞了，或是神經受損，於是乎也出現了一些調節神經，修復神經的方法和藥物，但結果是沒用，該痛苦照樣痛苦。
現在臨床上已經取消了神經衰弱這一診斷，把一些和焦慮症症狀相符的都歸在焦慮症裡，這個決定是正確的，有益於廣大民眾對心理疾病的正確認識。
就是有以前說的神經衰弱的症狀，如昏昏沉沉，頭暈目眩，胸悶氣短，特別敏感等等，這都是焦慮額軀體症狀，所以消除焦慮就能消除症狀。
焦慮就是擔心，是大腦想出來的，並且受過驚嚇形成條件反射，所以通過改變不合理認知，建立新的條件反射，優化個性來消除焦慮。
不焦慮，內心變得強大，肯定就沒有症狀。
霍體清
神經衰弱不需要護理。這不是很嚴重的一種心理、精神障礙，一般是不需要住院治療的，因此談不上護理。神經衰弱是個較為有中國特色的診斷。意思是目前的神經衰弱基於東方國家為主的一個診斷。主要臨床表現包括精神的易興奮性與易疲勞性。易興奮性主要是回憶、聯想雜亂而無意義，思維內容傾向於兜兜轉轉的重複，使人感覺苦惱，注意力不能集中，不能專注，病人主觀感覺是“腦子亂極了”。精神易疲勞，主要是煩惱，想專注做業務方面的學習就會覺得昏沉沉的，打哈欠，胡思亂想，做娛樂方面的事情則沒有疲勞感，感覺自己是“心有餘力不足”，也會因為有抱負而力不從心而苦惱，是核心性的症狀。神經衰弱患者在情緒方面的表現是感覺難以自控，總為一些雞毛蒜皮的事情煩惱，進而焦慮、抑鬱，這些症狀不會很嚴重，也可以沒有抑鬱情緒的。失眠也是很常見的心理生理症狀，患者可能會有入睡可能以及早醒。也有部分患者表現神經性頭疼，感覺腦袋像有個緊箍咒一般發脹。因為社會功能完好，不強調護理，強調調節和心理治療。認知療法中找出產生心理衝突的原因，找出心理衝突和外界因素的關聯，改善患者的認知轉變，幫助患者調整對生活的期望，有時可達到事半功倍的效果，其他還有放鬆治療，森田療法也是有效的治療方法。其他可以加強體育鍛煉、充分安排好工作生活作息，旅遊也是不錯的方法。當然藥物對症治療也是可以選擇的。
一盞茶的恬靜
神經衰弱患者的調理方式如下：1、心理調整：通常以心理調整為主，通過改善情緒，保持樂觀精神，以達到心情舒暢為目的；2、食療調整：平時多吃新鮮蔬菜水果，可以達到寧心安神的作用；3、藥物治療：如遠志補腦湯、酸棗仁湯等加水生煎代茶飲，可以達到調整心態的作用，可以使患者心情愉悅；4、適量的運動：比如慢跑、游泳等，改善患者體質，對於改善神經衰弱也有一定的作用。
