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建議你到醫院的精神心理科或專業的醫院複診一下，你可以做一下抑鬱量表重新評估是否患有抑鬱症？調整一下治療方案，因為神經衰弱和抑鬱症同屬於神經症範圍內的病症，治病因素和病症症狀又十分相似或相同。
神經衰弱這個診斷名稱，在國外有部分國家已經不用了，但國內一些醫院在病症的診斷上還是依然延續用著“神經衰弱”這個名詞，他屬於“神經官能症”的疾病診斷範疇，患有此病的人確實很多，一般都是到內科或神經科去診治，所以沒有涉及到心理或精神方面的因素，也是患者不習慣到精神科去找醫生診斷，有些神經衰弱的患者，實際上就是抑鬱症，但依然按照神經衰弱的治療方案採取治療，當然治療效果就不明顯。
其實，在早幾年就有一些國內外專家對國內的被診斷為神經衰弱的患者進行了研究和調查，研究和調查的結果，發現大多數患換的是抑鬱症或焦慮症，而非神經衰弱，當然，也有一些國內的學者對這一項研究的結果持有不同的異議，所以國內也依然保持著“神經衰弱”這一病症的診斷用詞。
不過事實上，許多神經衰弱的患者身上所出現的症狀確實以抑鬱症十分相似或相同，這在醫學診斷上對兩種病症的症狀比對已經能夠證實，但兩種病症的治療方法是不同的，確實在兩種病症的區分上也是有很大難度的，這也與兩種病症的相似度非常大，致病因素也多有相同而造成的。
例如，我的一個來訪者，被診斷為神經衰弱，再經過一年多的痛苦掙扎以後，經人介紹到我這裡做心理疏導，經患者本人敘述的症狀基本上都與抑鬱症的症狀相符，患者敘述一年多來情緒始終低落，不知什麼原因，就是不開心，老有頭痛、頭昏、乏力、腹脹、全身不固定的部位疼痛、失眠多夢、食慾下降便秘。
有時候感覺氣短胸悶，一走路心就跳得厲害、早晨四五點鐘有時候就醒了，想睡也睡不著了等軀體不適的反應，白天上班感覺到腦子昏昏沉沉的，做事沒有精神，更不能集中精力去做事兒，甚至覺得生活無望，有去死的想法。
通過醫院的各種檢查，並沒有發現實質性病灶或器質性病變，一直在服用維生素和中藥之類的藥物，也試過針灸，服用了大量的營養品和補品，但是基本上都沒有什麼療效。
我給來訪者的建議是到專業的醫院做複診，通過醫院的抑鬱評估，診斷出就是患有抑鬱症，通過醫生的治療方案，服用了抗抑鬱藥物加心理治療，上述症狀得到了有效的緩解，甚至有一部分症狀已經消失了，情緒也比原來好的很多，睡眠和食慾都有顯著的好轉。
神經衰弱或抑鬱症的症狀裝是裝不出來的
不論是患有神經衰弱或抑鬱症的患者，所體現出的病狀是非常痛苦的，絕非是裝能夠裝得出來的，所以兩種病症的患者我們都應該理解和接納，尤其是在病症發作的時候，我們就應該包容他們的行為或言行的體現，多些關愛，可以讓患者得到域外的知識，也更能幫助他們儘早的走出病痛的狀態。
解決辦法
建議神經衰弱患者，到醫院的精神心理科或專業的醫院重新複診、複查，看是否患有抑鬱症，如果被確診，按照抑鬱症的治療方案，可以有效緩解症狀的發作，如果不是抑鬱症，確實是神經衰弱，那麼就依然按照神經衰弱的治療方案執行，可以介入心理治療進行疏導，也能夠緩解精神衰弱患者的症狀，起到治療的效果。
結語
因為神經衰弱的症狀與抑鬱症的症狀相似度和相同度是極度高的，所以患有神經衰弱的患者不妨到醫院重新複診複查，這樣可以讓醫生準確的提供治療方案，並可以通過心理輔助性治療，使患者減少病症的發作所產生的痛苦，也能夠提高針對病情治療的準確性，讓患者儘早的恢復健康。
5分鐘心理
神經衰弱不是病，中醫上來講，是勞心過度（用腦過度）、勞力不足（肌體缺乏有效刺激）的表現。簡單來說就是身心不平衡，陰陽失調導致氣血運行紊亂，西醫上來講就是植物神經高官亢奮，這些有些深奧，可以忽略本段內容。
答案是運動、幹體力活、搬磚等非劇烈、有氧的體力勞作。去運動或勞作吧，運動到精疲力盡、運動到躺下就睡著的程度，最多三次，就會明顯感覺神經衰弱反應大大減輕，同時會養成鍛鍊的習慣。
實在不想去勞作，那就做家務，一點一點的來，做一上午家務你會發現心情好了、中午能吃多了、午覺也睡的好了，慢慢過渡，慢慢就會想運動勞作了。
精神的過度緊張，只有用身體的勞累才能解決，你見過幹農活的神經衰弱嗎？你見過建築工人茶飯不思睡不著覺嗎？還是當兵的吃不下睡不好？毛主席說過：文明其精神，野蠻其體魄，說的就是勞心與勞力必須相結合，勞心不勞力，神經性疾病只是遲早的事情，勞力不勞心，永遠是社會的底層。
大道至簡，越簡單的反而越有效，越是複雜、難以做到的方法無論看起來多麼高大上，都只會加重你的病情。
舉例來說，下圖這位兄弟，靠搬磚練出一身肌肉，你覺得他會神經衰弱嗎？他是網紅，如今的收入不比你低，他僅僅是隻知道勞力不知道思考的人嗎？
慢慢改善，望珍重！
賴上貓
神經衰弱是因為你長時間處在焦慮、緊張、糾結的狀態中。
要想緩解神經衰弱就要從心理上調解自己的內在狀態。
對於這類串者，建議嘗試一些工具，
１、冥想，可以每天花１０分鐘的時間進行冥想，當透過冥想的鍛鍊，大腦和身體都可以得到深度放鬆，這對大腦和身體的調解是非常不錯的，但是需要鍛鍊，因為剛開始時，習慣長期思考的大腦會有很多對話，沒辦法放鬆，這可能讓你更加的煩燥，你甚至會覺得這樣做沒有用，但是隻要堅持，一定能有所收穫。
２、開始進行一些心裡成長的課程，深度瞭解自己，然後把那些讓你焦慮、緊張的問題解決。心裡成長也會通過學習重新建立自己的心裡狀態。
３、芳香療法，簡單來說就是利用高質量純天然的精油通過味道或者直接塗抹安撫神經系統。這個請找專業的芳療師做個案諮詢調油。在國外有專門的芳香療法醫院，這是有科學依劇的。
至於別人不瞭解你的病情，也不必委屈，因為這世上很多人不具備共情的能力，感同身受是一種能力，有些沒有辦法對別人的情況產生同理心。
一米塔羅芳香小站
很理解你的痛苦，前幾年一個朋友同樣患有此病，同時這個病還會誘發其它身體疾病，尤其是胃腸道疾病，如胃潰瘍！
根據我所接觸的病人，大多數是女性，年齡分佈在40～50歲之間，這和女性的生理結構有關，這時的女性要經歷卵巢的退化，進入更年期，情緒會變得不穩定。
為了更明白的弄清楚神經衰弱問題產生的原因，請您先思考下下面我提到的問題。（可能涉及到您的隱私）
（1）您是否幻想過美麗的邂逅，然後發生了一段美麗的事情。
（2）您和丈夫的生活是不是很平淡，夫妻生活不和諧。
（3）您是否有自慰的行為或想法呢。
根據弗洛伊德的最初關於神經衰弱的理論：神經衰弱是力比多不正常的釋放，沒能滿足性慾的慾望，導致生活中疲勞，睡眠質量不高，興趣減退等表現！這時的自我是代償階段，還沒有發展成神經衰弱。
隨著時間的推移，慾望長期的無法滿足，自我也達到了最大的承受限度，於是進入了失代償階段，也就是症狀的表現期——神經衰弱。
當然這裡邊也有超我的一些作用，各種美麗的邂逅幻想和不正常的慾望滿足方法，都會導致道德的譴責，於是就是形成內疚的心理。這也是衝突的兩方較量，如此反反覆覆的糾纏，造成內心的痛苦！
這篇回答從精神動力學的角度回答了神經衰弱的成因有三點：（1）女性的生理結構；（2）力比多的不正常釋放；（3）超我和不正常釋放途徑的衝突。
慈儉不居
神經衰弱患者怎麼活？我都被疾病折磨的要死了，別人還覺得裝病？
神經衰弱這個說法不嚴謹，給人的感覺是人的神經壞了，受損了，並且幾乎不能修復，而實際上，這種病的本質是焦慮，就是擔心害怕造成的，和神經沒有關係，焦慮源於不合理認知和敏感個性，只要把焦慮消除了，症狀就沒了。
被折磨的要死，非常痛苦，但別人覺得你裝，到醫院什麼都查不出來，是焦慮造成的，所有的痛苦都是因為焦慮。焦慮引起的軀體症狀，查不出器質性方面的原因。
霍體清
神經衰弱患者怎麼活？我都被疾病折磨的要死了，別人還覺得裝病？
神經衰弱患者往往會伴有失眠、焦慮等情況，建議最好是可以找專業諮詢師尋求幫助和治療，非常能理解你現在的感受，遭受疾病折磨還不被周圍的人理解，只有深受其害的人才能體會這種感受，你需要做得只有兩種辦法，要麼自救，要麼需求專業人士的幫助，不要總是糾結在別人能不能感同身受的困境中，調整好心態，希望早點脫離苦海
劉劍隼
我也是這樣，性格敏感脆弱，別人不經意的一句話都會想半天。有條件的話喝點中藥調理調理吧，心態最重要
抽離平常心
你好！
學習練《八段錦》，協調五臟六腑之間的關係，最好學學中醫。
