氾濫的文字
多想一些正能量的事情，這些亂七八糟的沒發生的事情想它幹嘛？是不是閒的沒事幹了啊！那就給自己多找點事情。
生離死別這都是常有的事情，遇到事情瞭解決事情，遇到矛盾瞭解決矛盾。而不是憑空想象。如果真是感情什麼的出現矛盾，那就好好的商量著，找出解決的方法。如果是家人身體健康出現了什麼情況，那就趕緊去醫院看看，趕緊治療。如果什麼都沒有全都是你一個人在想象，那可就是你的毛病了，這可得改了，要不然沒事也讓你想出事來！
好了。我的回答就是這樣了。
唯美小葉
不知道你指的離開是哪一種離開，死亡？還是正常的分離？
無論是前者還是後者，都是一種心理上的問題。
不過你也不用太擔心，我們每個人多多少少都有一點心理問題。
如果一個人沒有任何問題，這反而是最大的問題。
如果你的這個情況不太嚴重的話，可以給自己種個心錨。
每當想起擔心的事情，就用心錨去抵消。
如果情況嚴重，已經影響到你的正常生活，建議找專業的心理諮詢師進行一段時間的心理諮詢。
心居在線
你好，”總擔心家人離開”是一種擔心，以專業評估的角度，無法直接根據這種擔心去評斷是否患有心理疾病。
首先從專業上對於題主所說的擔心有兩點需要澄清。
”離開”具體指的是什麼？是離開你可視範圍？還是離開你所在的城市（環境）一段時間？又或是離世？”離開”所指代的意思不同，意義也不同。
”總是擔心”是從何時開始，有沒有因為發生過什麼事而引起你的擔心。具體擔心的內容是什麼？從心理評估的角度去看待，引起我們擔心的事件被稱為”應激事件”，梳理清楚”應激事件”，有助於我們看見自己”擔心”的”初始之地”。
然後，”總是擔心”對於你造成了哪些具體困惑？影響到了哪些社會功能和自我功能，諸如工作、學習、生活、交友、睡眠、飲食等等。影響的程度有多少？持續時間有多久？
這些都是評估一個人情緒困擾對於自身心理狀態影響的依據。同時也是評估情緒困擾和心理疾病的一些參考依據。
當然，心理疾病需要前往省級醫院心理科或精神科由醫生進行診斷。同時也可以先尋找具有國家從業資質且正在接受個案督導及長期學習的心理諮詢師進行心理評估，如評估結果偏向於心理疾病，那麼依然需要就醫。如果只是情緒困擾和一般心理問題，可以根據自己的意願進行心理諮詢和情緒疏導。
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