《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，我国 54.2% 的儿童当前身高水平没有达到遗传身高，仅有 47.2% 的儿童身高处于中等水平。
也就是说，有超过一半的孩子没有达到身高的中等水平，甚至没有达到遗传身高。
在印象中，我们这一代人普遍比父母辈要高，想来下一代应该不会太差，但不得不说这一数据颠覆了我的认知。
以下为0-18岁青少年体重表，对照一下，你家娃达标了吗？
医学上根据百分位法把人体生长发育分为5个等级：排在第25至第75位之间的属于中等，在第75至第97位的为中上等，第97位以上者为上等，第25一下3以上之间为中下等，第3位以下的为下等，属于身材矮小。
关于长高的三个误区，你中了吗？
1、父母长得高，孩子一定高！
这不一定哦，我有个男生同学就属于以外，他爸爸一米七以上，妈妈也不算矮，可他却只有一米六。
孩子身高除受遗传因素影响，也受到营养、运动、睡眠等诸多影响。其中遗传因素影响占60%—70%，后天环境因素占30%，一般而言孩子的身高向遗传的上限靠近或向遗传的下限靠近，上下会有4—8厘米的偏差。
男孩成年终身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高+13)/2±5(厘米)
女孩成年终身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高-13)/2±5(厘米)
2、小时候长得快，以后一定个子高！
正处于生长期的儿童尤其是小学阶段的儿童，身高体重增长过快就要引起注意，小心性早熟。早熟的孩子体格会提前发育，儿童期缩短，青春期进程加速，骨骺闭合也会提前，影响孩子身高。家长应定期养成定期为孩子监测身高体重的习惯，关注孩子第二性征发育情况，如果发现早熟及时就医。
3、孩子只是晚长，二十三还要窜一窜！
所谓二十三窜一窜这种说法是不科学的。男孩骨龄在16-18岁，女孩骨龄在14-15岁时，生长板软骨细胞便会停止增殖，身高增长停止。如果发现孩子青春期身高落后较大，应请医生检查孩子发育是否正常。
除了遗传，后天环境也很重要，家长怎么做才能促进孩子长高？
1、保障充足的睡眠
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
2、合理运动
合理的运动对孩子长高有很好的帮助。跳绳之类的弹跳运动对于孩子身高效果比较明显，家长可以每天陪孩子跳一次，每次10分钟左右。此外，篮球、羽毛球、游泳等运动也对宝宝成长有利。
3、营养均衡
注意膳食合理搭配，营养均衡，同时家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
