老婆，我今天要有理有据的告诉你，为什么要你重视嘟嘟的身高和体重问题！
2015年6月30日国务院新发布全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm，平均体重分别为66.2kg和57.3kg。
根据遗传因素有两种孩子身高的计算方法，CMH(the Corrected Midparental Height)方法，即父母平均身高是6.5 cm为男孩靶身高，父母平均身高一6.5 cm为女孩靶身高。该方法从上世纪70年代起被普遍使用。具体公式是：
男孩=（父身高+母身高+13）/2±8cm
女孩=（父身高+母身高-13）/2±8cm
部分学者通过充分研究，提出了新的靶身高计算方式，FPH(the Final Height for Parental Height)法，经国内部分地区验证，证明更为准确、合理，因而目前已经替代前面所说的CMH法。
FPH法的公式是：
男孩=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29cm
女孩=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29cm
咱们用两种方式来计算一下嘟嘟将来的身高
（173+157－13）/2±8＝150.5~166.5
37.85+0.75×（173+157）/2±5.29＝156.3~166.89
这最后或加或减的数字就是根据孩子后天营养、运动和睡眠决定的！就是说，咱家嘟嘟以后的身高是一米五几还是一米六几，全在咱们后天养育上下功夫了。
我一个朋友是教育局下的体检中心工作，每年高三学生体检都在他们那儿。他说，这几年高三体检，脱鞋裸身高，高三男生平均在176-177，女生在165-166，这是最精确的电脑统计数据。
这样跟你解释，你不会再怪我小题大做，这么在乎嘟嘟的吃喝玩睡了吧！
你看看邻居家的老二，三岁的孩子比咱家四岁多的嘟嘟还胖还高呢！本来咱们俩的身高就已经拖孩子后腿了，咱必须在后天为孩子的身高多努力！
现在是春天，你必须保证嘟嘟每天吃两种水果，白天一袋酸奶，晚上一盒牛奶，三餐按时吃，中间给孩子加点干果或者点心！白天保证她在外面玩两个小时左右，我就不信咱家嘟嘟能落在身高上！
高知爸爸的一席话不禁让我脊背发凉……我和老公也不高，老大也是偏瘦小，老二现在身高体重都紧追老大，而且老大吃饭比较少，睡觉也比较少……我却没有引起重视，还天真的以为只要老大身体健康，快乐成长，这都不重要……
孩子的身高体重对孩子的将来很重要！如果身高不够，很多工作会受限制，包括现在在学校，孩子们的平均身高都很高，我们的孩子会不会因为身高问题而自卑？
高知爸爸继续开讲:老婆你知道孩子体重过轻是因为什么吗？
1.生活中挑食，偏食，进食过少
你想想咱家嘟嘟吃饭的情况怎么样？是不是吃个饭，跟打仗一样，你在后面追，她在前面跑，还挑食，又吃的少？
2.睡的少
咱家嘟嘟午睡能超过一个小时吗？晚上十点之前能睡着吗？
有时候妈妈带娃输给奶奶，很大原因就是因为奶奶们在孩子的吃和睡上给孩子培养好了习惯。
3.肠胃功能不好，吸收消化不好
咱家嘟嘟没有经常因为肠胃不适而生病，吃药，所以嘟嘟应该是吃的少，吸收也不太好。你在生活中，必须重视给孩子调理一下脾胃。
4.营养不良
老婆，你不要说现在的孩子不会营养不良。只要孩子经常挑食，晚睡，吃的少，再加上活动量太大，就会导致孩子身体消耗大于身体吸收的营养，这样耗下去，孩子肯定会营养不良的！
老婆你知道孩子体重过轻会有什么后果吗？
1.身材过于瘦小
女孩长大了追求苗条，可是一个处在生长发育期的女孩身材过于瘦小，那不是漂亮可爱，那是营养不良，发育迟缓。
2.免疫力低下，易生病
当孩子身体吸收的营养达不到时，孩子的免疫力也会下降。这样孩子就会容易生病。
3.可能会导致智力下降
身体营养供应不足，休息不够，孩子怎么休养身体，大脑怎么得到更多的必需品呢？
我们都知道不能让孩子过于肥胖，也有报告说营养过剩会使大脑供血不足，因为此时胃肠里血液供给增多，而脑部相对处于缺血状态，脑部需要的养料和氧气供给相对减少，这就会影响脑的发育，从而影响智力发育。
这需要在生活中培养孩子多进行户外活动，让孩子养成运动的好习惯。
由此可见，一个孩子健康快乐的成长，离不开父母的关心和重视。
我姐夫一家，他哥，他妹和他爸都比较高，但是就他瘦小，一米七左右。就是因为，小时候挑食严重，家里孩子也多，忽略了他，造成他从小体质就差，恶性循环导致他的身高体重都受了很大影响！
老婆，工资卡给你，家里的一切我都放心的交给了你，可是唯独孩子的身高和体重问题让我担心。以后咱们一起为了孩子的健康成长努力，我会这么做，好吗？
1.我会在节假日，多带你们去户外活动！
2.每周尽量陪嘟嘟运动三次左右，每次15-30分钟。如果我太忙，你一定要帮我做到，好吗？
3.平时我们一起学习一些调理脾胃以及家常的营养餐。
4.全家制定十点之前熄灯计划，如果工作没完成，就等孩子睡着后再做。
5.给孩子做检查，看看身体是否缺乏维生素，如果缺乏及时给孩子补上。
很多年轻父母不重视孩子的饮食习惯，认为只要不追着孩子吃饭，让孩子自己吃饭就成功了。其实不然，孩子会因为贪玩，吃饭时草草吃点，也许只吃了七分饱。吃完饭就开始玩，七分饱的饭量根本支撑不了户外两三个小时的运动消耗，如果是封闭在家，也许够。
孩子饮食父母需要注意的问题：
1·父母让孩子自主吃饭时，应该给孩子定量，一个孩子能吃下有不会撑着的饭量。
2·不要给孩子养成吃零食的习惯，半晌加餐以水果和干果等健康零食为主，家庭尽量少买零食。
3·父母要重视孩子每几个月或者半年之内的身高体重情况，如果孩子半年或者一年都没有长高增重，就应该及时去医院检查，早发现问题，早解决。
孩子的运动需要重视
1·因为现在孩子学习压力大 所以很多孩子没时间专门运动，甚至出去和朋友们玩，这就需要父母正确的引导，告诉孩子要高效学习，就可以有更多时间和朋友玩。
2·父母有运动的习惯。现在很多运动可以在家独立完成，所以父母可以在孩子看电视时，在旁边运动，长期影响，孩子也会渐渐喜欢运动。
3·教育女儿健康美，不要盲目追求以瘦为美。特别是妈妈，不要整天告诉孩子自己要减肥。
孩子的睡眠需要监督
1·制定家庭熄灯时间
2·制定家庭断网时间
3·晚上睡觉电子产品必须上交
因为上小学的孩子基本上都独立睡觉，所以孩子半夜在卧室打游戏，父母根本发现不了。为了避免这种情况，父母需要跟孩子协商共同制定这些计划，相互监督，奖罚分明！
就像高知爸爸所言，孩子的身高体重，父母必须从小重视，因为孩子的青春只有一次，身体发育高峰期也只有一次。
你认为这些计划切实可行吗？欢迎留言，转发。
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