雞蛋的最新吃法,順便聊聊5元一斤的雞蛋和12元的區別在哪裡


雞蛋的最新吃法,順便聊聊5元一斤的雞蛋和12元的區別在哪裡

配方食材:雞蛋6個,豬肉1斤。

調料:姜,小蔥,鹽,色拉油,十三香,蠔油,醬油,雞精,生抽,老抽,白糖。玉米麵澱粉。

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製作步驟1:豬肉剁成末,放在空碗裡,加入一點薑末,在根據自己口味加入色拉油,醬油,鹽,十三香,雞精,蠔油,打入一個雞蛋,加入一勺玉米麵澱粉,用筷子向一個方向攪拌均勻。

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步驟2:取鍋煮6個雞蛋,雞蛋煮好放在涼水裡,這樣更容易去皮。

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步驟3:雞蛋都給它去皮,放在空盤裡,放入一把玉米麵澱粉,讓雞蛋均勻的裹上澱粉。

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步驟4:把裹好的雞蛋外邊在均勻的裹上調好的肉餡。

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步驟5:雞蛋都裹好,取鍋倒入適量的油,燒至7層熱,把雞蛋炸至金黃撈出控幹油。

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步驟6:在取不粘鍋,放入少許的油,放入姜蔥末爆香,加入適量的清水,倒入炸好的雞蛋,加入一勺生抽,一勺老抽,小半勺的鹽,雞粉,蠔油,白糖,蓋上蓋煮10分鐘入味。

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步驟7:湯汁烤的差不多把雞蛋出鍋用刀切成兩半,均勻的擺在盤裡,湯汁勾芡一點,均勻的澆在雞蛋上面,撒上一點蔥花就可以上桌了。

5元一斤的雞蛋和12元一斤的區別

有人問,市場上賣的5元一斤和12元一斤的雞蛋有什麼不同?這個問題大體上就是問土雞蛋和洋雞蛋的區別。在很多人眼裡,世界上只有兩種蛋,一種是土雞蛋,另外一種是洋雞蛋。我們都知道,土雞蛋是農家自養的土雞所生的蛋,也稱為柴雞蛋或笨雞蛋;而洋雞蛋是一般養雞場或者養雞專業戶用合成飼料養的雞下的蛋,也就是普通雞蛋。那麼,土雞蛋和洋雞蛋到底有什麼不同呢?

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土雞蛋和洋雞蛋有什麼不同?

(1)營養價值各有千秋

據營養專家介紹,土雞蛋和洋雞蛋的營養價值並無太大的區別。不過養雞場裡的雞所吃的飼料都是經過科學配比的,營養素含量比較全面均衡,下的洋雞蛋中鐵、鎂、鈣等元素的含量都高於土雞蛋。此外,洋雞所吃的飼料中添加了一些膳食纖維,使得蛋黃中的脂肪和膽固醇含量比土雞蛋低很多,更加適合老年人食用。而土雞下的蛋較少,養分積累週期比較長,因此下的蛋脂肪含量比較高。但土雞蛋也有自己的優勢,所含的不飽和脂肪酸和磷脂更高一些,對保護心血管有益。

(2)土雞蛋的口感更佳

土雞蛋的口感確實更好,相對來說,比較香嫩且沒有蛋腥味。這是因為土雞蛋中的脂肪含量更高(脂肪能改善食物的色、香、味),所以蛋黃較大,非常適合做煮雞蛋和煎蛋。而洋雞蛋的蛋清較多,適合做蒸蛋或打蛋花用。

(3)土雞蛋的安全性並無優勢

雞蛋很容易感染如沙門氏菌和李斯特菌等細菌,這些細菌嚴重威脅人類的健康。在現代化的養殖場中,雖然對環境和衛生的要求都有嚴格的要求和控制,卻也不能完全避免出現感染事故;而完全放養、到處亂跑的土雞,雞蛋受到汙染的可能性更大。因此,土雞蛋並無安全性優勢。

(4)不能用蛋黃顏色區分雞蛋的“洋土”

散養的土雞每天到處活動覓食,只吃野草、蟲子等天然食物,所以營養不均衡,下的雞蛋個頭比較小,不過由於土雞吃綠色的葉菜較多,蛋黃中的類胡蘿蔔素等含量高,一般來說土雞蛋的蛋黃更大、顏色更深一些。當然,土雞蛋的蛋黃也可以只是普通的淡黃色。而洋雞蛋,若飼料不加色素是普通的淡黃色,加色素之後就可以呈現出大家期望的“土雞蛋色”。因此,用蛋黃的顏色來區別洋雞蛋和土雞蛋,這顯然是不靠譜的.

總之,個人認為土雞蛋和洋雞蛋各有千秋,二者總體營養價值差不多,如果沒有可靠的渠道購買土雞蛋,洋雞蛋吃吃也無妨,因為二者之間,並無明顯優劣之分。相對於來說,土雞蛋的口感更佳,洋雞蛋的安全性更高。建議消費者不用過於迷信土雞蛋,日常生活中,能堅持適量吃雞蛋,這才是最重要的。


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