我們這一代人真的太幸運了！從1G、2G到即將來臨的5G時代，我們深刻地感受到網絡科技給大眾生活帶來的巨大改變。網絡讓知識獲取變得便捷高效，只要一部手機，你就可以獲取一切想要了解的知識。
但是，新的危機開始浮出水面。信息爆炸的時代，我們每天都會通過互聯網接觸大量信息和知識。下面這些我曾面臨的困境，相信很多人都深有體會。
陷入知識困境
寫文章的時候，突然想起來之前刷手機看到的一個可以用的案例，卻怎麼也想不起來到底是在哪個平臺看到的內容，然後盲目檢索、大海撈針，最後經常一無所獲。
在公眾號、微信等應用以及電腦網頁裡看到的各種有用信息，我都會隨手收藏。但是等到需要用到它們的時候，卻經常想不起來自己究竟把它收藏在了哪裡。後來學會了利用“印象筆記”匯聚各種信息，卻因為不懂得如何整理而持續焦慮。面對一堆關於生活、工作、學習的知識，我無從下手。
沒有找到適合自己的閱讀筆記體系之前，一年幾十本書和大量論文、報告的閱讀量並沒有讓我形成知識體系，反而令我經常被這些無效勤奮拖累，覺得腦子裡一片漿糊。學了很多卻不知道自己學了什麼，還不如不學。
我們大部分人一天中三分之二的時間都泡在各種知識和信息的海洋裡，但有多少人認真思考過應該如何管理它們？
學習固然重要，但是僅僅在中國，每天出版的圖書就達3000多本。在這樣一個知識爆炸的時代裡，真正限制我們的不是信息太少，而是信息太多。因此，把信息和知識做成筆記，並高效整理和管理筆記，通過實踐形成自己的知識系統更為重要。只有這樣，你才能在這個知識爆炸的時代跑在前端。
如何走出困境？
為了更好地管理信息和知識，你需要有一套適合自己的筆記工具和筆記方法，同時你需要通過閱讀搭建自己的知識體系，並且在知行合一的過程中不斷完善它。關於如何走出知識焦慮的困局，我提出三步走策略。
第一步：找到適合自己的工具
打開手機APP，眾多筆記工具時常令人眼花繚亂。合理利用數字工具並搭配一定的筆記技巧，建立了個人最舒服的筆記系統後，你才可能更好地管理自己每天接收的大量信息，理清大腦思路。那麼我們該如何找到適合自己的筆記工具呢？
① 明確自身需求
不知道哪款筆記工具更加適合自己之前，我建議你首先明確自己的需求。有些人需要一個筆記工具整合各種信息，有些人需要利用筆記工具做工作安排和會議記錄，也有的人喜歡用思維導圖記筆記。只有明確知道自己的需求，你才可能找到合適的工具。
② 根據大咖推薦，小成本試錯
站在巨人的肩膀上可以為你節省不少時間，推薦大家去微博、知乎、頭條等平臺搜索一些筆記APP 總結推薦帖，然後下載滿足自己需求的軟件進行試用。不論別人用起來多順手的筆記軟件，不一定能夠滿足你的需求，所以試用這一步必不可少。同時，不要在一款軟件上花費太多時間，只要時刻記住你的需求並匹配軟件的主要功能即可。如果你要把每一款軟件都研究透徹再做選擇，那會浪費很多不必要的時間。
③ 搭配使用不超過3個筆記軟件並從一而終
很少有一款筆記軟件能夠滿足我們的所有需求，但是筆記軟件太多也會造成混亂，讓你產生信息焦慮。所以，我建議你的筆記軟件不要超過3個。同時，一旦確定了你需要使用的軟件，請從一而終。這也就要求我們在選擇軟件的時候務必慎重。
有些人看到大咖推薦了一款新的筆記軟件，就會想要換一款新軟件試試，但是這並不是一個明確的選擇。因為一旦換筆記軟件，你就需要把之前的筆記都整合到新的軟件中去，這會花費大量時間精力，還可能造成重要信息的遺失。所以，如果不是你的主要需求發生了重要的變化，請對你的筆記軟件從一而終。
以我自己為例，我對於筆記軟件的主要需求是幫助我整合各個平臺上收集的內容以及我的各種工作、學習筆記，試用過有道雲、為知筆記和印象筆記等多款軟件後，我選擇了印象筆記作為我的主要工具。因為它可以幫助我保存微信、網頁、微博等多個平臺的信息素材，實現信息整合。但是印象筆記中畫思維導圖的功能尚不完善，所以我選擇了Xmind作為我的筆記補充。在Xmind裡畫的各種思維導圖，我最終也會導出整合到印象筆記裡。
第二步：學會收集信息，記錄知識
找到適合自己的工具後，你需要開始利用工具幫助自己進行信息篩選、記錄和保存。不論是工作、學習還是生活，筆記術都能讓你的頭腦更加清晰，行為指向更加明確，思維能力得到顯著提升。艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程速度由快及慢。我們只有通過正確的筆記方法，記錄知識並反覆消化，才能最終將之納入自己的知識體系。
然後，不論寫作還是激發創意，學習知識還是提升工作能力，一切都會變得輕鬆起來。
個人比較喜歡的筆記術主要有五個：麥肯錫筆記法、埃哲森筆記法、康奈爾筆記法、東大筆記法和思維導圖。工作筆記偏向使用麥肯錫筆記法和埃哲森筆記法，學習筆記偏向使用
康奈爾筆記法和東大筆記法。這四個筆記方法只需要在筆記本上畫上兩條橫線，將頁面分成3個板塊，便能幫助我們高效理清思路。此外，思維導圖也是一個學習的好幫手，讀書筆記我一般都利用思維導圖來記錄。如果想要了解這五個筆記方法，大家可以自行檢索學習，網上關於筆記術的文章有許多，我便不再贅述。（ 推薦閱讀一篇文章，大家可以在網頁端自行搜索：《看完2萬人的筆記，他總結出高效率人士必備的【黃金三分法筆記術】》）
第三步：搭建知識倉庫，完善知識體系
找到合適的筆記工具和方法以後，你需要充分利用它們記錄、管理各類信息，搭建自己的知識倉庫，完善自身知識體系。
碎片閱讀時代，就算每天看了許多幹貨文章，讀了很多實事新聞，我們依舊會有一種知識的貧瘠感。那是因為，你沒有建立起自己的知識體系。當你想要完善自己某一領域的知識體系時，我建議你先找到這個領域的好書來讀一讀。優秀的書籍目錄就是一套完整的理論體系，閱讀書本可以幫助我們快速建立一門知識的基本理論框架。
搭起知識的架子後，你可以利用碎片閱讀來填充並完善這個框架。這時候，你的筆記方法和工具就可以發揮作用，幫助你把零散的信息記錄下來並統一收納在筆記app裡進行管理，成為你的個人知識倉庫。
下一步，你需要根據這些零散信息的主題內容，將它們合理分配到自己各個領域的知識框架中去。經過這樣的反覆實踐之後，你就能基本搭建專屬於個人的知識體系。
以我自己為例，最近我在學習“如何高效閱讀”，我的知識體系搭建過程如下：
首先，我根據大咖推薦結合豆瓣評分等參考因素，找到這個領域內五本好書進行閱讀，搭建這個知識領域的基本框架。然後我會將自己在微信公眾號、朋友圈、豆瓣、頭條和微博等平臺收集到的關於“如何高效閱讀”的好文與帖子統一收納在我的印象筆記文件夾裡進行反覆閱讀與觀點提取。最後將新的知識點補充到我之前看書建立的知識框架裡。通過這樣的過程，我便基本搭建了關於“如何高效閱讀”這一領域的知識體系。
但是，僅僅搭建知識的架子只是走向成功的一小步，你需要通過合理的方式記憶知識點，通過反覆實踐，實現知行合一，這些知識才能真正內化成你人生的一部分。個人認為寫作輸出就是一個很好的內化方式。我就是通過寫作的方式幫助自己重整知識體系，強化記憶，加深對知識的理解。
之後，不論遇到多少有效信息，不論收藏、保存了多少零散知識，我都能將它們合理安置在大腦中，成為自身知識系統的一部分。
以上就是我對抗知識焦慮，建立自身知識體系的方式。
在這個知識爆炸的年代，我們難免受困於鋪天蓋地的信息和知識，但是隻要找到適合自己的工具和筆記系統，並利用閱讀搭建自己的知識體系，通過寫作等方式將它們重新輸出，你便能擁有紮實的收穫感。
希望我的文章能夠帶給你啟發！歡迎關注“梁柒讀書”，專注閱讀，分享個人成長和精進指南。
