承諾7年丶讓妳寂寞7年
用一個治療骨病的原理，來說治抑鬱症。
骨病是非常難治的，冰凍三尺，非一日之寒。很多人得骨病，前期是痛的，痛的久了，身體為了減輕痛苦，就麻木了，這時候，反而不痛了。但是，這並不是讓人開心的事情，因為我們會發現，開始只是脖子痛，然後脖子不痛了，手臂卻開始痛了。最後，手臂也不痛了，手指頭卻開始麻木了，最後整個手臂都麻木了，頭也開始痛了，睡不著覺了。
治療的時候，慢病慢醫，開始治療的時候，手臂會慢慢恢復痛感，開始痠麻脹痛癢，然後脖子慢慢恢復痛感，從不痛變痛，最後經過一次劇烈的返痛之後，然後病情基本接近痊癒。這時脖子的痛感恢復，一點點不舒服就能感覺出來，然後繼續努力，脖子也就不痛了，骨病才能基本治癒。
冰凍三尺，非一日之寒。
我們太多的情緒淤堵在那裡，前期我們是痛的，但是我們不注意，也不宣洩，直接壓進潛意識裡，然後慢慢的，我們發現我們不痛了，我們只是麻木了，不會開心了，也不會難過了。然後最嚴重的痛苦來了，我們失去了生的渴望。
治癒抑鬱症，也需要如治癒骨病一樣，一點點的去剝開痛苦。從麻木無知覺，到開始感知痛苦，然後繼續面對痛苦，釋放痛苦，達到痛的頂峰，然後慢慢痛苦消失，最終我們終於面對自己，獲得重生。
所以中醫裡面，有一種治療叫發病，把壓在內裡的病發出來，發出來，才能徹底治癒。而西醫主要講究治病，把病的症狀解決掉，內裡沒有解決，光把外面結痂，裡面都是爛的，灌膿的。所以只會裡面越爛越大，直到有一天，爛到壓不住了，外面也就一起崩塌了。
清曉4131
您好，我是心理諮詢師成都秋水長天，我來回應您的問題，希望能對您有所幫助！！
很多時候我們不是自己真的病，而是在這個病中，我們可以獲得一些好處，比如總會以我是病人，你們就不能照顧一下，考慮我一下？比如我都是病人，那麼繁重的工作怎麼還好意思還安排給我呢？比如我都是病人，這件事沒辦好也很正常嘛。記住如此了，就是能在病中獲得沒有病時的好處。就是疾病獲益。由此就有一些人願意沉溺在病中，不想病真的好起來！
不知道您又是如何判斷與感覺到自己的抑鬱症減輕了？更不知道這些感覺抑鬱症減輕了又更加痛苦的感覺是怎麼來的？這些感覺又讓您感覺到了什麼？
不知道，在您的抑鬱症期間是否是專業的心理諮詢師或者心理醫生給予您指導？
如果有的話，個人建議可以把您的感覺與感受向他們表達出來，看看他們會給予您什麼答案？
如果沒有心理諮詢師或心理醫生幫助的話，個人建議還是到當地的專業機構尋求專業的幫助與指導！
祝您開心！！
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成都秋水長天
抑鬱症減輕了，你的感知能力就強，所以反而覺得更痛苦了，再堅持吃藥就會有根本性的好轉。
