我們很多家長返饋，之前孩子成績一直挺好，忽然一段時間，成績直線下降，最後尋找到成績下降原因，不是一段時間是沉迷電視劇，就是沉迷玩手機，要麼就是沉迷看網絡小說。
孩子一旦沉迷於電視劇情、玩手機、看小說，直接就會把孩子的學習興趣秒殺掉，讓孩子把時間全部花在電視劇情上，玩手機遊戲上，小說情節，根本就沒有心思去學習。
同時，在沉迷進去後，根本控制不了時間，一整天的看電視、玩手機遊戲、看小說，都不會覺得累，甚至凌晨兩三點還在看，白天怎麼可能有精力上課。
甚至上課的時候，不是還在回憶著劇情（遊戲的刺激中），就是在打瞌睡。
沉迷電視劇情、網絡小說劇情、手機遊戲的危害都差不多，今天我們一起來學習下，如何解決孩子沉迷電視、網絡小說、手機遊戲的問題，同時怎麼預防孩子沉迷進去。
01
沉迷電視怎麼辦？
現今，由於許多傳媒公司大力推出新穎，震撼的偶像劇。
於是中學生的眼球便被他們所吸引了，就有了校園談偶像，上課談劇情，放學談劇目的一系列現象。中學生們每天必談的一句話就是：“你看了嗎？”
青春偶像劇是指集數不多(一般在30集以內），大量採用面貌俊美的演員，符合社會流行的造型服飾，適合年輕人的偶像藝人、以細膩愛情戲為主。主要場景為現代的時裝電視劇，以青少年為主要收視對象的劇種 。
青春偶像劇與稍早流行於電視的“肥皂劇”或其他“時裝劇”最大不同的是，該劇中最先強調的並非劇本的張力，也不是演員的演技表現。而是演員的外表（年輕演員），而此種劇種的主角少見中老年擔任主角。
青春偶像劇之所以深受中學生的喜愛，主要有以下幾方面：
其一，從主題上看，青春偶像劇流行的原因在於他用一種夢幻的外殼詮釋了成長的內核。
在青春偶像劇中，編劇們創造了一系列夢想世界，加上生活的瑣屑，讓年輕的中學生感受到了自己正在經歷而或者又不敢展露的心靈狀態。當然，創造夢想世界不是青春偶像劇的根本，青春的本質在於成長，所以，青春偶像劇的根本是為了另一種形式詮釋成長。
對於年輕的中學生，成長是什麼，或許他們並未認真思量，他們知道的是豔羨成人的“自由”，而青春偶像劇正告訴了他們這些。向他們展示了與他們追求生命價值、認識真實人生成長主題，比如長今，在不斷與傳統世俗的抗爭中，演繹了絕望中找希望的“長今精神”。
其二，青春偶像劇的流行在於它童話式的悲情。
對於年輕的中學生來說，他們並不太喜歡穩重、成熟的美，也不喜歡深邃的美，更不喜歡神聖、崇高的美。他們喜歡的充滿童話般美好、充滿青春氣息的浪漫。
青春偶像劇的故事理想化、簡單化，大多沿襲著“灰姑娘+白馬王子”的模式，並且在這個模式中注入悲情色彩，讓年輕的中學生在美與醜、善與惡、愛與恨、給予與索取、堅貞與妥協的對比中帶了最原初、最純粹、最直接的慾望滿足。
另外，不得不提到的是，愛情成了青春偶像劇造夢的最好材料，雖然白馬王子與灰姑娘的模式說起來是老套、簡陋的，但他卻總是獲得中學生強烈感情共鳴，因為其間表現出來的真、善、美以及堅貞、浪漫與憂傷等正是中學生所神往的青春偶像劇的弊端。
圖片來源：電影《最好的我們》
青春偶像劇的收視率直升，它的弊端也就毫無遺漏地暴露出來了。
首先，因為受偶像劇的吸引，許多學生都不分晝夜地觀看，哪怕是在夜裡十二點，或者凌晨一點，只要有播出的偶像劇，中學生們都會“勤奮”地在那時起床，然後津津有味地觀看。
如果是讓他們學習，恐怕也不會如此積極吧！既而，這樣不規律的休息會使學生們白天上課沒有精神，不能專心於學習上，會出現成績下滑的現象。並且長時間的觀看，會讓青少年們眼睛近視，危害身體的健康。
其次，在偶像劇中，有錢人住的超大豪宅，大浴缸，流線型的敞篷跑車，帶SPA的休閒會館，上流社會的舞會，以及隨手攜帶的N張白金卡，提供了豪門生活的範本，過度地美化現實生活，造成許多涉世未深亦或是未出社會的中學生建立錯誤、偏差的價值觀。
他們會認為只有這種生活才具有意義，於是每個人都想不勞而獲，而想來享受這種奢侈的生活，會使中學生們
養成懶惰、不勞而獲、貪圖榮華富貴，鄙視貧窮的惡劣性質。再次由於偶像劇中許多都如出一轍的劇情：一位傻傻的灰姑娘，被一個長個英俊瀟灑的白馬王子所喜歡，並且喜歡這位姑娘的人，還有另一個，於是兩人展開一場為愛情而鬥爭的大戰......
因此這種夢一般的幻想，被許多女孩當了真。她們都天真地認為自己會是那個灰姑娘，過了不久，會有一位白馬王子架著豪華的南瓜車來接她，然後兩人墜入愛情的長河。但這是現實嗎？可有的人卻當了真，整天陷入無垠的憧憬和幻想中，完全脫離了現實生活。試問這樣日子誰願意來過？
因此，這也是偶像劇對中學生尤其是女生的一種最大最消極的影響。
圖片來源：電影《最好的我們》
家長應如何正確對待青春偶像劇?
對於偶像劇，孩子不是不可以看，只是要適量觀看，而不要整天沉溺其中。
家長應該嚴格監督孩子，不讓孩子看過量的偶像劇。特別是自制力差的孩子，家長一定要幫助孩子控制，在家長的嚴格監督管教之下，快樂地成長。
現在，中學生正是長身體，長思想的黃金時期，千萬不要讓偶像劇成為孩子成長路途中的一根藤蔓，緊緊纏繞著孩子不放。
那麼家長該如何去做，避免孩子沉迷於電視劇情呢？
1、為孩子制定作息時間表。在傢什麼時候學習，什麼時間看電視，看多長時間都制定好，並嚴格執行。時間長了，孩子養成了良好的生活習慣就好了。
2、家長要以身作則。在家應儘量少看電視，為孩子做個榜樣，同時也可以降低電視對孩子的誘惑。
3、讓孩子多參加一些有意思的娛樂活動，減少對電視的依戀。如多參加一些興趣小組，和小夥伴玩一玩，都可以轉移孩子的注意力。
4、平時給孩子講講長時間看電視的弊端，讓孩子自然而然地接受不可沉迷於電視的要求，減少孩子的牴觸情緒。
5、電視安放位置要恰當，並且不要在孩子的房間安放電視，徹底拒絕孩子看電視是不現實的，也是沒必要的，但要告訴孩子正確看電視的時間。
孩子如果已經沉迷於電視劇情中，家長需嚴格監控孩子看電視時間，同時通過下列方式，降低孩子的該劇情著迷程度。
1、與孩子一起觀看，然後直接看最後一集大結局，孩子知道了劇情的結局之後，對故事情節的過程興趣就會降低。
2、很多孩子沉迷每個電視劇是因為追星，喜歡某個明星，所以對該明星所演的電視劇著迷，找點該明星的一些負面新聞，讓孩子“無意中看到”降低孩子對該明星著迷程度，同時給孩子上一課，告訴孩子，人無完人，即使是我們喜歡的大明星，也有很多缺點，我們要學習我們喜歡的明星的優點，改掉他的缺點。
3、有機會的話，可以帶孩子去橫店參觀電視劇拍攝現場，讓孩子感受到電視劇情是假的，是導演把一個一個鏡頭拼湊出來劇情。孩子之所以容易沉迷電視劇情，就是把劇情當真了，還把自己融入進去了，當孩子明白電視劇是“做假”，會對電視劇情興趣降低。
02
孩子沉迷手機遊戲怎麼辦？
我們要先看一下手機到底有什麼魔力，讓孩子們如此戀戀不捨？孩子從手機裡獲得了什麼？
- 暫時的輕鬆
在學校，老師張口閉口談學習，在家裡，家長催著努力、盯著成績，孩子身上揹負了太多希望，也承受著巨大的負擔。他們也會累，這個時候，玩手機為他們提供了暫時的庇護所，可以讓他們獲得短暫的輕鬆。尤其是性格內向的孩子，在虛擬世界裡，他們可以盡情傾訴而無所顧忌，深陷其中、無法自拔。
- 及時的反饋
有些孩子沉溺於手機遊戲，是因為他們在急需要外界肯定的青春期，卻無法從現實中獲得回應，做得好做得壞，家長沒有及時給出反饋。
手機遊戲不同，每贏一步，都會有相應的獎勵，玩得熟練，就可以過關斬將、暢通無阻，這種滿足感和獲得感是孩子在現實中無法獲得的。
因此，即便是家長三令五申、恨不得為了遊戲斷絕親子關係，孩子依然無法斬斷對手機遊戲的愛。
- 內心的激情
很多孩子在家長的安排和干涉下按部就班地生活，到了青春期，他們的自我意識覺醒，想要自己做決定，但家長干涉的慾望未消，孩子被牽絆著艱難前行，壓抑感如影隨形。一旦他們接觸到新鮮自由的網絡世界，一定頓覺神清氣爽。
在手機裡，他們可以扎堆追捧自己的偶像，為之如痴如狂、肆意揮灑，他們可以談論平時家長不允許他們涉足的話題，無拘無束；他們還可以在遊戲的世界裡展現自己的能力，豪氣沖天。
這許多樂趣，怎不令人流連忘返、樂此不疲。所以，如果你的孩子沉迷手機，對外面的世界興趣減弱，那家長就要反省，是不是一些對孩子來說至關重要的東西，我們家長沒有給予他。
來源電影：《以你為名的青春》
孩子沉迷手機，家長該怎麼辦？
瞭解了孩子玩遊戲的內在動機，我們家長是不是覺得更加理解孩子了呢？如果你遇到孩子沉迷手機的問題，建議你可以這樣做。
- 理解和接納。
對於家長看不慣孩子喜歡的東西，也許深入瞭解其中的趣味和吸引力，會獲得不錯的效果。
比如，孩子喜歡聽手機裡的音樂，那我們就跟著一起聽一聽，說不定你同樣會愛上他愛的音樂。
這時候一起聊聊歌星和音樂，聽孩子講一講你不知道的歌星的奮鬥史、音樂背後感人的故事：
一是可以跟孩子交流感情，二是滿足了孩子的傾訴欲，讓孩子獲得滿足感和成就感，豈不是其樂融融、兩全其美。
對你不太瞭解的又無傷大雅的事物，家長不妨保持寬容和接納的態度，這會讓孩子產生被理解、被尊重之感，拆除了兩代人之間的圍牆，你的建議和規矩孩子便更能聽到心裡。
- 共同制定規則
告訴孩子，你理解他玩手機的需求，但因為他這個階段學習是不能放鬆的，所以對於玩手機的時間和限制，一家人一起制定一個共同遵守的規則，注意，規矩不是單方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
孩子使用手機規矩可以包括：手機的作用是，跟家人保持聯繫，所以，上課必須關機，晚上11點之後必須關機。
在家可以用手機聽歌玩遊戲，但有時間限制，在遊戲時間，家人一起分享好音樂好遊戲，而在作業時間，手機絕對不能再用。
遠離色情暴力內容，這是最低原則，同時也不能在網絡上放縱自己，罵人、說髒話，傳播謠言等。
- 指引孩子有“路”可走。
最重要的是要引導孩子走上一條可行之路，能讓他們把心願投之於實踐、付之於行動，從現實生活中獲得成就感，這樣，孩子才能更有方向感，才不會再沉迷於虛幻。
具體做法可以是培養孩子一些書法、樂器等方面的興趣：
可以是跟孩子一起運動、一起閱讀；還可以鼓勵孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的樂趣；等等。
如果這些方法還是無法讓孩子脫離手機的魔爪，那麼，不妨找專業的心理老師聊一聊，從心理入手解決孩子的問題。
03
孩子沉迷小說怎麼辦？
孩子經常在家抱著平板電腦看書，可是看的卻是網絡武俠小說之類的，什麼仙俠、奇幻類的，同時看好幾本，都是差不多的，一天到晚腦子裡不知在想什麼;每天看這些東西樂此不疲，有時半夜還不休息。這可怎麼辦是好?家長不要給孩子過大的學習壓力，不要強迫孩子學習讓孩子覺得學習生活是一件很有趣的事，心理健康、陽光樂觀的孩子，一般都不會沉迷網絡或是“武俠玄幻小說”世界裡。
- 要注意監管
從整個社會的大背景來說，像“武俠玄幻小說”之類的網絡文學，很多都是粗製濫造的，語言表達貧乏，沒有什麼文學營養;但對於分辨能力、鑑賞能力還不是很高的青少年來說，因為“玄幻小說”裡面有比較虛幻的故事情節，對於那些喜歡感官刺激、逃避現實、惟我獨尊的孩子來說，這些東西就很能蠱惑人心。所以，父母要及時掌握孩子的學習生活情況，對孩子的閱讀書籍給予把關，不要等到孩子出現問題了再來後悔。
- 要注意引導
多給孩子推薦健康向上的文學作品，陪孩子閱讀，讓這些積極有意義的文學作品所傳遞出來的人生觀、世界觀一點一滴、潛移默化地滲透到孩子的心靈世界。
陪孩子閱讀是個非常好的方法，每讀完一篇文章，和孩子共同分析、共同感悟，有時間還可以鼓勵孩子寫讀後感，尋找其中美的元素，這樣的閱讀活動堅持下去，將能培養孩子良好的閱讀習慣。
圖片來源電影：《擇天記》
對於已經沉迷“玄幻小說”不能自拔的孩子來說，父母也不要過於著急，打罵只能激化矛盾。
孩子沉迷其中，說明他們對現實生活有諸多不滿，多和孩子交流和溝通，多和孩子講道理，幫孩子分析沉迷“玄幻小說”的害處，再努力想辦法轉移孩子的注意力，慢慢地，就能讓他們從“玄幻小說”的旋渦中解脫出來。
小結：
孩子沉迷電視劇、手機遊戲、網絡小說，危害很大，如果家長未能及時發現以及規範孩子，很有可能直接導致孩子成績直線下降。如果這個時間拉得過長，想孩子恢復之前對學習的興趣，難度會變得很高。
家長在平時，孩子還沒有出現沉迷現象時，就要科學的去引導孩子，如何在休息時間看電視，怎麼玩遊戲，如何看課外書。事先的正確引導，比事後來糾正容易太多了。
家長們需注意的是，不是說不能讓孩子看電視、玩手機遊戲、看小說，而是把握孩子的這個度，就是不能“沉迷”，家長們不能為了省事，直接禁止孩子看電視、玩手機，看小說，那就等於直接抹殺孩子的興趣愛好，讓小孩子叛逆。
