我们很多家长返馈，之前孩子成绩一直挺好，忽然一段时间，成绩直线下降，最后寻找到成绩下降原因，不是一段时间是沉迷电视剧，就是沉迷玩手机，要么就是沉迷看网络小说。
孩子一旦沉迷于电视剧情、玩手机、看小说，直接就会把孩子的学习兴趣秒杀掉，让孩子把时间全部花在电视剧情上，玩手机游戏上，小说情节，根本就没有心思去学习。
同时，在沉迷进去后，根本控制不了时间，一整天的看电视、玩手机游戏、看小说，都不会觉得累，甚至凌晨两三点还在看，白天怎么可能有精力上课。
甚至上课的时候，不是还在回忆着剧情（游戏的刺激中），就是在打瞌睡。
沉迷电视剧情、网络小说剧情、手机游戏的危害都差不多，今天我们一起来学习下，如何解决孩子沉迷电视、网络小说、手机游戏的问题，同时怎么预防孩子沉迷进去。
01
沉迷电视怎么办？
现今，由于许多传媒公司大力推出新颖，震撼的偶像剧。
于是中学生的眼球便被他们所吸引了，就有了校园谈偶像，上课谈剧情，放学谈剧目的一系列现象。中学生们每天必谈的一句话就是：“你看了吗？”
青春偶像剧是指集数不多(一般在30集以内），大量采用面貌俊美的演员，符合社会流行的造型服饰，适合年轻人的偶像艺人、以细腻爱情戏为主。主要场景为现代的时装电视剧，以青少年为主要收视对象的剧种 。
青春偶像剧与稍早流行于电视的“肥皂剧”或其他“时装剧”最大不同的是，该剧中最先强调的并非剧本的张力，也不是演员的演技表现。而是演员的外表（年轻演员），而此种剧种的主角少见中老年担任主角。
青春偶像剧之所以深受中学生的喜爱，主要有以下几方面：
其一，从主题上看，青春偶像剧流行的原因在于他用一种梦幻的外壳诠释了成长的内核。
在青春偶像剧中，编剧们创造了一系列梦想世界，加上生活的琐屑，让年轻的中学生感受到了自己正在经历而或者又不敢展露的心灵状态。当然，创造梦想世界不是青春偶像剧的根本，青春的本质在于成长，所以，青春偶像剧的根本是为了另一种形式诠释成长。
对于年轻的中学生，成长是什么，或许他们并未认真思量，他们知道的是艳羡成人的“自由”，而青春偶像剧正告诉了他们这些。向他们展示了与他们追求生命价值、认识真实人生成长主题，比如长今，在不断与传统世俗的抗争中，演绎了绝望中找希望的“长今精神”。
其二，青春偶像剧的流行在于它童话式的悲情。
对于年轻的中学生来说，他们并不太喜欢稳重、成熟的美，也不喜欢深邃的美，更不喜欢神圣、崇高的美。他们喜欢的充满童话般美好、充满青春气息的浪漫。
青春偶像剧的故事理想化、简单化，大多沿袭着“灰姑娘+白马王子”的模式，并且在这个模式中注入悲情色彩，让年轻的中学生在美与丑、善与恶、爱与恨、给予与索取、坚贞与妥协的对比中带了最原初、最纯粹、最直接的欲望满足。
另外，不得不提到的是，爱情成了青春偶像剧造梦的最好材料，虽然白马王子与灰姑娘的模式说起来是老套、简陋的，但他却总是获得中学生强烈感情共鸣，因为其间表现出来的真、善、美以及坚贞、浪漫与忧伤等正是中学生所神往的青春偶像剧的弊端。
图片来源：电影《最好的我们》
青春偶像剧的收视率直升，它的弊端也就毫无遗漏地暴露出来了。
首先，因为受偶像剧的吸引，许多学生都不分昼夜地观看，哪怕是在夜里十二点，或者凌晨一点，只要有播出的偶像剧，中学生们都会“勤奋”地在那时起床，然后津津有味地观看。
如果是让他们学习，恐怕也不会如此积极吧！既而，这样不规律的休息会使学生们白天上课没有精神，不能专心于学习上，会出现成绩下滑的现象。并且长时间的观看，会让青少年们眼睛近视，危害身体的健康。
其次，在偶像剧中，有钱人住的超大豪宅，大浴缸，流线型的敞篷跑车，带SPA的休闲会馆，上流社会的舞会，以及随手携带的N张白金卡，提供了豪门生活的范本，过度地美化现实生活，造成许多涉世未深亦或是未出社会的中学生建立错误、偏差的价值观。
他们会认为只有这种生活才具有意义，于是每个人都想不劳而获，而想来享受这种奢侈的生活，会使中学生们
养成懒惰、不劳而获、贪图荣华富贵，鄙视贫穷的恶劣性质。再次由于偶像剧中许多都如出一辙的剧情：一位傻傻的灰姑娘，被一个长个英俊潇洒的白马王子所喜欢，并且喜欢这位姑娘的人，还有另一个，于是两人展开一场为爱情而斗争的大战......
因此这种梦一般的幻想，被许多女孩当了真。她们都天真地认为自己会是那个灰姑娘，过了不久，会有一位白马王子架着豪华的南瓜车来接她，然后两人坠入爱情的长河。但这是现实吗？可有的人却当了真，整天陷入无垠的憧憬和幻想中，完全脱离了现实生活。试问这样日子谁愿意来过？
因此，这也是偶像剧对中学生尤其是女生的一种最大最消极的影响。
图片来源：电影《最好的我们》
家长应如何正确对待青春偶像剧?
对于偶像剧，孩子不是不可以看，只是要适量观看，而不要整天沉溺其中。
家长应该严格监督孩子，不让孩子看过量的偶像剧。特别是自制力差的孩子，家长一定要帮助孩子控制，在家长的严格监督管教之下，快乐地成长。
现在，中学生正是长身体，长思想的黄金时期，千万不要让偶像剧成为孩子成长路途中的一根藤蔓，紧紧缠绕着孩子不放。
那么家长该如何去做，避免孩子沉迷于电视剧情呢？
1、为孩子制定作息时间表。在家什么时候学习，什么时间看电视，看多长时间都制定好，并严格执行。时间长了，孩子养成了良好的生活习惯就好了。
2、家长要以身作则。在家应尽量少看电视，为孩子做个榜样，同时也可以降低电视对孩子的诱惑。
3、让孩子多参加一些有意思的娱乐活动，减少对电视的依恋。如多参加一些兴趣小组，和小伙伴玩一玩，都可以转移孩子的注意力。
4、平时给孩子讲讲长时间看电视的弊端，让孩子自然而然地接受不可沉迷于电视的要求，减少孩子的抵触情绪。
5、电视安放位置要恰当，并且不要在孩子的房间安放电视，彻底拒绝孩子看电视是不现实的，也是没必要的，但要告诉孩子正确看电视的时间。
孩子如果已经沉迷于电视剧情中，家长需严格监控孩子看电视时间，同时通过下列方式，降低孩子的该剧情着迷程度。
1、与孩子一起观看，然后直接看最后一集大结局，孩子知道了剧情的结局之后，对故事情节的过程兴趣就会降低。
2、很多孩子沉迷每个电视剧是因为追星，喜欢某个明星，所以对该明星所演的电视剧着迷，找点该明星的一些负面新闻，让孩子“无意中看到”降低孩子对该明星着迷程度，同时给孩子上一课，告诉孩子，人无完人，即使是我们喜欢的大明星，也有很多缺点，我们要学习我们喜欢的明星的优点，改掉他的缺点。
3、有机会的话，可以带孩子去横店参观电视剧拍摄现场，让孩子感受到电视剧情是假的，是导演把一个一个镜头拼凑出来剧情。孩子之所以容易沉迷电视剧情，就是把剧情当真了，还把自己融入进去了，当孩子明白电视剧是“做假”，会对电视剧情兴趣降低。
02
孩子沉迷手机游戏怎么办？
我们要先看一下手机到底有什么魔力，让孩子们如此恋恋不舍？孩子从手机里获得了什么？
- 暂时的轻松
在学校，老师张口闭口谈学习，在家里，家长催着努力、盯着成绩，孩子身上背负了太多希望，也承受着巨大的负担。他们也会累，这个时候，玩手机为他们提供了暂时的庇护所，可以让他们获得短暂的轻松。尤其是性格内向的孩子，在虚拟世界里，他们可以尽情倾诉而无所顾忌，深陷其中、无法自拔。
- 及时的反馈
有些孩子沉溺于手机游戏，是因为他们在急需要外界肯定的青春期，却无法从现实中获得回应，做得好做得坏，家长没有及时给出反馈。
手机游戏不同，每赢一步，都会有相应的奖励，玩得熟练，就可以过关斩将、畅通无阻，这种满足感和获得感是孩子在现实中无法获得的。
因此，即便是家长三令五申、恨不得为了游戏断绝亲子关系，孩子依然无法斩断对手机游戏的爱。
- 内心的激情
很多孩子在家长的安排和干涉下按部就班地生活，到了青春期，他们的自我意识觉醒，想要自己做决定，但家长干涉的欲望未消，孩子被牵绊着艰难前行，压抑感如影随形。一旦他们接触到新鲜自由的网络世界，一定顿觉神清气爽。
在手机里，他们可以扎堆追捧自己的偶像，为之如痴如狂、肆意挥洒，他们可以谈论平时家长不允许他们涉足的话题，无拘无束；他们还可以在游戏的世界里展现自己的能力，豪气冲天。
这许多乐趣，怎不令人流连忘返、乐此不疲。所以，如果你的孩子沉迷手机，对外面的世界兴趣减弱，那家长就要反省，是不是一些对孩子来说至关重要的东西，我们家长没有给予他。
来源电影：《以你为名的青春》
孩子沉迷手机，家长该怎么办？
了解了孩子玩游戏的内在动机，我们家长是不是觉得更加理解孩子了呢？如果你遇到孩子沉迷手机的问题，建议你可以这样做。
- 理解和接纳。
对于家长看不惯孩子喜欢的东西，也许深入了解其中的趣味和吸引力，会获得不错的效果。
比如，孩子喜欢听手机里的音乐，那我们就跟着一起听一听，说不定你同样会爱上他爱的音乐。
这时候一起聊聊歌星和音乐，听孩子讲一讲你不知道的歌星的奋斗史、音乐背后感人的故事：
一是可以跟孩子交流感情，二是满足了孩子的倾诉欲，让孩子获得满足感和成就感，岂不是其乐融融、两全其美。
对你不太了解的又无伤大雅的事物，家长不妨保持宽容和接纳的态度，这会让孩子产生被理解、被尊重之感，拆除了两代人之间的围墙，你的建议和规矩孩子便更能听到心里。
- 共同制定规则
告诉孩子，你理解他玩手机的需求，但因为他这个阶段学习是不能放松的，所以对于玩手机的时间和限制，一家人一起制定一个共同遵守的规则，注意，规矩不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
孩子使用手机规矩可以包括：手机的作用是，跟家人保持联系，所以，上课必须关机，晚上11点之后必须关机。
在家可以用手机听歌玩游戏，但有时间限制，在游戏时间，家人一起分享好音乐好游戏，而在作业时间，手机绝对不能再用。
远离色情暴力内容，这是最低原则，同时也不能在网络上放纵自己，骂人、说脏话，传播谣言等。
- 指引孩子有“路”可走。
最重要的是要引导孩子走上一条可行之路，能让他们把心愿投之于实践、付之于行动，从现实生活中获得成就感，这样，孩子才能更有方向感，才不会再沉迷于虚幻。
具体做法可以是培养孩子一些书法、乐器等方面的兴趣：
可以是跟孩子一起运动、一起阅读；还可以鼓励孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的乐趣；等等。
如果这些方法还是无法让孩子脱离手机的魔爪，那么，不妨找专业的心理老师聊一聊，从心理入手解决孩子的问题。
03
孩子沉迷小说怎么办？
孩子经常在家抱着平板电脑看书，可是看的却是网络武侠小说之类的，什么仙侠、奇幻类的，同时看好几本，都是差不多的，一天到晚脑子里不知在想什么;每天看这些东西乐此不疲，有时半夜还不休息。这可怎么办是好?家长不要给孩子过大的学习压力，不要强迫孩子学习让孩子觉得学习生活是一件很有趣的事，心理健康、阳光乐观的孩子，一般都不会沉迷网络或是“武侠玄幻小说”世界里。
- 要注意监管
从整个社会的大背景来说，像“武侠玄幻小说”之类的网络文学，很多都是粗制滥造的，语言表达贫乏，没有什么文学营养;但对于分辨能力、鉴赏能力还不是很高的青少年来说，因为“玄幻小说”里面有比较虚幻的故事情节，对于那些喜欢感官刺激、逃避现实、惟我独尊的孩子来说，这些东西就很能蛊惑人心。所以，父母要及时掌握孩子的学习生活情况，对孩子的阅读书籍给予把关，不要等到孩子出现问题了再来后悔。
- 要注意引导
多给孩子推荐健康向上的文学作品，陪孩子阅读，让这些积极有意义的文学作品所传递出来的人生观、世界观一点一滴、潜移默化地渗透到孩子的心灵世界。
陪孩子阅读是个非常好的方法，每读完一篇文章，和孩子共同分析、共同感悟，有时间还可以鼓励孩子写读后感，寻找其中美的元素，这样的阅读活动坚持下去，将能培养孩子良好的阅读习惯。
图片来源电影：《择天记》
对于已经沉迷“玄幻小说”不能自拔的孩子来说，父母也不要过于着急，打骂只能激化矛盾。
孩子沉迷其中，说明他们对现实生活有诸多不满，多和孩子交流和沟通，多和孩子讲道理，帮孩子分析沉迷“玄幻小说”的害处，再努力想办法转移孩子的注意力，慢慢地，就能让他们从“玄幻小说”的旋涡中解脱出来。
小结：
孩子沉迷电视剧、手机游戏、网络小说，危害很大，如果家长未能及时发现以及规范孩子，很有可能直接导致孩子成绩直线下降。如果这个时间拉得过长，想孩子恢复之前对学习的兴趣，难度会变得很高。
家长在平时，孩子还没有出现沉迷现象时，就要科学的去引导孩子，如何在休息时间看电视，怎么玩游戏，如何看课外书。事先的正确引导，比事后来纠正容易太多了。
家长们需注意的是，不是说不能让孩子看电视、玩手机游戏、看小说，而是把握孩子的这个度，就是不能“沉迷”，家长们不能为了省事，直接禁止孩子看电视、玩手机，看小说，那就等于直接抹杀孩子的兴趣爱好，让小孩子叛逆。
