今天，嘉定44所学校7871名初二、高二学生返校开学。除了做好各项防疫措施外，如何通过心理辅导和相关课程，让学生尽快从“线上”回归“线下”、从“家里”回到“校园”，是不少学校开展正式教学前面临的重要课题。
早晨7点左右，记者在位于菊园新区的中科院上海实验学校看到，每一名学生必须按照要求，经过自动测温装置，在没有异常的情况下方能进入校门。有序进入校园后，还必须先洗手，再进入教室。
记者观察发现，和已开学的高三、初三年级学生相比，今天开学的学生心情更显轻松，迈着欢快步伐、满脸笑意的王嘉雯说：“很期待开学，很久没见到同学们了，很想和大家聊聊天，听一听熟悉的声音。”
“神兽归笼”，开心的人不仅是学生本人，也包括家长。记者注意到，今天有不少家长志愿者来到学校，帮忙疏导门口交通。还有家长特地给学校送来了口罩，“说实话，孩子在家，会影响到家长的工作状态和时间安排，能早点回到学校，我们是非常高兴的。”学生家长朱春香把500只口罩送到校长手里，感谢老师为开学所做的各项准备工作。
由于中科院上海实验学校还没有初三年级的学生，因此，今天开学迎来的是新学期的首批学生。学校积极准备，除了做好各项防疫工作外，还制定了疫情防控常态化期间的各年级作息时间表、用餐安排表等，做到分批入校、分批吃饭，为接下来全面开学做好准备。
开学后，学生的心态如何？
怎样才能尽快把心思放到学习上来？
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中科院上海实验学校的做法是：加强心理干预和辅导。学校心理教师单铭明今天一早就来到学校，为开学第一课做准备。除了提前录制好相关心理课程，让学生能够在课堂上通过视频学习外，单铭明还为每一名学生准备了两张明信片，一张写给自己，一张写给别人。
“书写的过程其实是一个很好的释放压力、梳理期许的过程，所以我就想到了用书写明信片的方式，让学生回顾过去这段时间的经历，也对自己有个期待。”单铭明说。
明信片上，学生唐易写给父母的话是：“在疫情期间，陪伴是最好的礼物。虽然有时候起了一点‘摩擦’，但还是要谢谢你们。”唐易说，在家里学习，难免和父母产生小矛盾，“有一次我在写作业，妈妈说我字写得不好，后面就开始吵起来了。那次是我有点没控制住自己的情绪，所以想对妈妈说声‘对不起’。”
王彦泽在明信片上写下了对医务工作者的感激，他说，疫情让自己对“为大家舍小家”这句话有了更多的感悟，真心感谢他们的付出！
据悉，开学第一个月，中科院上海实验学校还将围绕“云端心防护”“云端心分享”“云端心成长”三大主题，举办心理健康月活动，为学生构建更加健康的心理防线。
记者：俞超、吴添翼
编辑：王丽慧、徐宇
