沉著慈悲
你好！不知道你說的又犯了以前的錯誤，是什麼類型的。
不過，從心理學講，所有人都有可能會重蹈以前覆轍的，總是會在同一個坑裡摔倒。
比如：
因為拖延導致自己熬夜趕工，累到不行，心想下次絕對不拖延了。然而到了“下次”，該拖還是拖；總是把愛情作沒，上一個男朋友無法忍受你的作分手之後，換了一個男朋友還是繼續作，無法獲得穩定的親密關係……
類似的例子還有很多，就不一一列舉了。
重點是，為什麼我們會陷入“重蹈覆轍”的怪圈？
簡單來說，有以下四種原因，會讓我們總是掉到同一個坑裡。
1.越保守的人，越容易重蹈覆轍
做事則偏向於保守的人，會盡可能守住自己已經擁有的，不太喜歡嘗試，以躲避“不確定性”帶來的恐懼。
但害怕嘗試和風險，就意味著：他們會有意無意中持續不變的行為模式，即使某個行為是錯誤的。
2.總會愛上同類型的人，可能是為了修復同一個創傷
有些人似乎天生就是吸引“渣男”“渣女”的體質，通常人們會把這歸結於“運氣不好”。但事實是：Ta可能一直在「強迫性重複」。
所謂「強迫性重複」就是：我們小時候在經歷了一件痛苦或者快樂的事件之後，會在以後不自覺地反複製造同樣的機會，以便體驗同樣的情感。
「強迫性重複」在愛情中表現為：我們會在不知不覺之中，特別容易與某一類型的人產生深刻且強烈的互動，因為這些人身上具有我們成長中的「重要他人」，比如父母、爺爺奶奶等的心理特徵。
當這些人出現時，我們的潛意識會迅速感應到這是“第二次機會”，迫切希望藉著與他們的互動過程，去療愈過去所受的心理創傷，彌補小時候對自己特別重要、卻沒能在父母身上得到的一些心理需求。
3.犯同樣的錯誤，也可能是大腦太愛偷懶
我們的大腦中有兩套思維決策模式——直覺系統和思考系統。
直覺系統的運行是無意識且快速的，不怎麼耗費腦力，依賴情感、記憶和經驗迅速做出判斷。速度快，但容易做出錯誤選擇。
思考系統則是有意識且慢速的，不容易出錯，但耗費腦力。
而我們的大腦是懶惰的，經常會直接採納直覺系統的判斷，因為這樣有利於節省認知資源，這是人類在長期進化過程中形成的一種慣性。
在面臨危險時，我們的祖先可沒有時間慢慢思索，而是最快速度做出反應。
4.當錯誤不造成太大的影響，大腦就會“好了傷疤忘了疼”
“下次不再犯同樣的錯誤”背後的含義是：我需要改變我的行為。
但"改變"本身，是大多數人抗拒的，因為這意味著：我需要承認現在的自己是不好的，並且在改變的過程中，我需要放棄一些東西，承受一些代價。
除非不改變的壞處足夠大，大到可以覆蓋所有不改變的好處，否則，我們是不會輕易改變自己舊有的行為模式的。
對於那些短期看來代價比較小的行為，比起可能造成的後果，我們更傾向於獲得即時的滿足。
認識錯誤並不難，難的是如何改變。那麼，我們怎樣才能走出“重蹈覆轍”的怪圈呢？
1.養成事後反思的習慣
反思能力，則是決定犯錯次數多少的重要因素。
反思一方面有助於加深錯誤在記憶中的印記，另一方面能夠幫助我們從整體上分析犯錯的原因和改進方法，避免再次踩進一樣的坑。
2.增加你的犯錯成本
比如，我們會看到醫生和護士在手術前，反覆詢問和核對，都快要變成“強迫性檢查”了。這是因為醫護人員就是一個“犯錯成本”巨高的工種，關係到別人的生命。
對我們來說，如果想要減少重複犯錯的可能性，不妨試著主動去人為地增加犯錯的成本，給自己的錯誤設置一個“代價”。
3.有意識培養慢思考的過程
現代人節奏快，因此形成了快思考的習慣，這就給了依賴情感和經驗作判斷的“無意識決策系統”更多的可乘之機，情緒和慣性的作用就會顯現出來。
這個時候，我們可以試著逐漸增加對自我的覺察，有意識地放慢自己的呼吸，讓生活慢一點，再慢一點。
4.嘗試打破「強迫性重複」
首先，你需要找到創傷的源頭。我們無意識地重複過去的負面行為模式，可能是由於我們對最初痛苦感受的壓抑。
我們需要找到這個源頭，才能在進入新的關係時，把此時此刻的關係與過去的創傷區分開來，意識到哪些無意識的反應可能來自於過去，而不是眼前的這個人。
然後，我們需要重新建立一段依戀關係，一個依戀對象的存在，會給予你自我接納的心理能量。
如果你無法找到任何安全關係，或者在婚戀中總是重複相同的負面行為模式，也許找一個心理諮詢師幫你理清，是一個更好的方式。
總結一下，“重蹈覆轍”的特點就是“不自覺”，它隱藏在我們意識深處，很難看到和把握。
因此要走出來，就要通過不斷反思、有意識地放慢思考，來更多地瞭解自己的情感、思維和行為模式，把可能導致重複的環節切斷，並勇敢地嘗試各種新體驗。
希望我的回答，對你有所幫助！
三盞心火
謝謝提問。有關舊事犯的問題，這對於一般而言是不奇怪的，當然舊犯的主要原因就是小錯誤，沒有被錯誤傷痛到位，若被錯誤傷的很深的人，基本是不會再犯的，這就象一個人走在熟悉路邊，不小心撞到了一棵樹，摔倒了造成了胳膊傷殘，那麼下次再到這裡是會很小心的，如果又撞到了，說明還沒傷到家，或是一個健亡症不長記性的傻瓜，也是有可能的，所謂:人生不怕犯錯，就怕屢犯同一個錯，覺醒太遲，實質上一個人在人生旅途上，摸索的過程中，難免有錯，只要覺醒就有機會改正過來，但若重犯，就停止不前或造成重大損傷與損失，所以，也就象一個航海的人，要很小很小心，即使這樣仍然面對各種不測的生命之險，俗言:小心使得萬年船，就是警示世人，警鐘長鳴，凡事多謹慎，勿粗心大意，一個細心的人，等同如入禪定，心於每個當下做什麼事，不僅事半功倍，同時智慧也很高，決定不犯舊錯誤，方此名為徹底的改正。以上供勉，謝謝！
天天歸零
犯錯是很正常的，犯錯後能成長才不會再犯錯，不能接受犯錯是你現在要面對的問題。
