現在很多年輕的媽媽生完孩子以後，發現自己掉頭髮的頻率越來越多，並且頭髮一次比一次掉的多，搞得有些媽媽都害怕洗頭髮，甚至懷疑自己是不是生完孩子以後就一下子變老了，心情也每天變得沉重起來了，其實寶媽們不要懷疑自己，掉頭髮是正常現象，而如果掉的多了，那是有原因的，今天小編就告訴你們是什麼原因。
首先產後脫髮現象實屬一種生理現象，它與產婦的生理變化,精神因素及生活方式有一定的關係 ，產後脫髮常發生在產後半年之內，其脫落的特徵是自發際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，同時，氣血不足、內分泌是處於失調狀態、睡眠不佳、飲食不均衡等都會導致掉髮的，需要慢慢恢復，產後掉髮懷孕時營養比較全面再加上懷孕階段體內激素水平高，會使大部分頭髮的生長期延長，頭髮不易掉，產後的半年內，因餵奶熬夜勞累加之體內激素的下降，導致從前那些超長服役的頭髮快速老化，在短期內就會大量脫落。
其次產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，也會引起脫髮， 與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，那麼面對生完孩子後一直脫髮，應該及時採取什麼方法治療呢？
孕期及產後講究心理調適，注意合理營養及個人衛生,可以有效地減輕脫髮，故產婦應保持心情愉快，飲食起居要有規律，少吃過於油膩及刺激性食物,並注意產後頭髮的衛生保養，應加強營養，不能挑食、偏食和忌口，多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要，選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。
產後新媽媽一般都會經歷不同程度的掉髮現象，不必擔心這種掉髮症狀會隨著身體狀態的恢復慢慢改善的，一般產後6-12個月就自行緩解了，要注意平時的飲食習慣，多喝黑芝麻糊對掉頭髮很有幫助，可以服用中藥調理，西藥治標不治本，保持良好生活習慣，不熬夜，慢慢調養一段時間會恢復的，可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
媽媽們應該在特殊生理週期情況，積極加強各種各樣營養，保持良好生活習慣健健康康快快樂樂高高興興十分重要！ 同時每天不要考慮太多了不能給自己增加心理壓力，漸漸自然恢復正常過程，如果脫髮超過半年了，那可能就是得了脫髮病了，這個時候可能就要去醫院了，用藥物和平常生活中的飲食休息一起治療，才會起到效果了。
總之，媽媽生完孩子脫髮不要著急，是正常現象，只要注意飲食休息，基本上都能恢復的。好了，今天果果就講到這了，歡迎大家積極留言以及關注我哦，我每天都會為大家分享更多的育兒知識。
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