在日常生活中，每個人都有自己的消遣方式，比如，有的人喜歡運動，有的人喜歡睡覺，等等。不過，這些都是相對健康的消遣方式，但是也有一些人，並不會這樣去選擇，而是選擇了抽菸，或者是喝酒的方式。由此一來，人們對於這樣的生活方式，也會產生一些看法，比如說有的人認為每天抽一包煙，相對於每天喝兩瓶啤酒來說，可能抽菸帶來健康危害要更大一些。當然，也有人認為，每天喝啤酒對身體造成的傷害，會比抽菸帶來傷害更大一些。那麼，這兩種方式到底哪一種帶來的傷害，會更大一些呢？
1.抽菸對身體的傷害很大
我們都知道，抽菸對健康有很大的危害的，那麼危害究竟表現在哪些方面呢？其實，很多人可能只瞭解一些，比如說抽菸對於肺的影響比較大，畢竟煙是要經過肺的，所以吸菸對肺的健康傷害是非常大的，尤其是一些常年吸菸的人，這樣就會導致肺發生病變，甚至還會有惡變的可能。除此之外，煙對心血管傷害也很大，如果長時間的抽菸，也會加速血管的老化，這樣就會增強心血管疾病的發生幾率。
2.喝酒對身體的傷害也不小
如果是喝一些比較溫和的酒，可能對身體的傷害，要相對小一些，若是本來自己的肝臟解酒能力又不是那麼強，就不建議多去喝酒了，這樣就會給自己的肝臟帶來更大的負擔。可能有的人會覺得少喝一點沒有問題，但是如果長時間少喝一點，等到時間久了以後，對於身體的傷害也是非常明顯的。所以儘可能地少喝酒，這對於保護身體健康，是有很大的好處的。
3.怎樣更好地呵護身體健康
其實，平時消遣的方式有很多種，不建議大家非得去選擇這樣的負面的方式去消遣，我們不妨多去進行一些運動，或者選擇旅行，等等，這些方式既有利於身體的健康，又有利於心理的健康。總而言之，能夠遠離菸酒自然是最好的。
分享到:
閱讀更多 熊貓營養課堂 的文章
