立夏是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。荷叶渐渐繁茂，莲花就要盛开，水中的鱼儿也都活跃起来，这都预示着夏天的到来。
进入了五月，很多地方槐花开放正当时，“立夏”前后，我国南方地区进入“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而部分北方地区这时才刚刚进入“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。
立夏时节各地要充分利用晴朗天气抓紧插秧播种，俗语有“立夏种半田”的说法，立夏时节气温回升快，这也就表明炎热的夏季即将开始，炎热的夏季使人出汗增多，体内丢失的水分也会增多，脾胃消化功能就会较差，所以多多补充水分是夏季饮食养生的重要方法。
立夏还有尝新的节日活动，如苏州就有“立夏见三新”的习俗，三新指的是樱桃、青梅和麦子，立夏这天当地人民用这三样东西祭祖，后来尝新的食物逐渐丰盛，更有“九荤十三素”的说法。
还有一个习俗为“斗蛋”，立夏当天孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏，斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去也是十分有趣，谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”便是说的这个习俗。
立夏时节也非常注意养生，在立夏日人们吃豌豆糯米饭等清淡粗粮，中医认为春夏之交要注意保护心脏，天气逐渐转热，饮食要清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要尽量少吃。
立夏前后正是“百般红紫斗芳菲”的大好时节，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，趁此时节我们要保持神清气和、心情愉快的状态。
此时节老年人更应该注意调节情绪，不宜动怒，切忌大喜大悲，否则容易伤身，伤心，可以通过下棋，钓鱼，唠家常等活动平心静气，养好精神。
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