昱天
体力的消耗最重要的就是获得经验值和材料，然而，在每个不同的阶段，你需要的东西可能也会有所不同，比如初期的时候，你可能想要通过精英副本扫荡一些碎片，到了中期，忍者阵容足够强大，精英副本的碎片不再有诱惑力，就专注于扫荡材料，到了后期，就开始比拼谁先满级，满级后又看谁的修罗天赋高，这时候，有些玩家就开始扫荡修罗副本，因为这个副本给的经验是最高的。
下图是修罗副本的经验值：2592，消耗体力20个。
普通副本获取的经验值是：486，消耗体力5个，精英副本获取的经验值跟普通副本一直，只是消耗体力增加到了10个，经验值翻倍了而已，
所以，在前期你的装备不满级的情况下，肯定还是以普通副本为主，扫荡材料顺便升级，我现在就是每天扫荡精英副本A忍碎片，其余的全都是普通副本扫材料，获得碎片主要是在玉石商店兑换东西，而修罗副本虽然经验值比普通的要高，但是，没有装备材料，我就暂时不考虑了。
每天买三次体力是最划算的，可以根据自己的金币情况适当的增加也OK，体力的分配也基本上就看你的装备情况和等级情况来判断吧，可以参考上面的一些建议。
App小胖子
《火影忍者手游》体力分配最划算的方法是
- 精英副本
每天主先扫荡“凯”“阿斯玛”“鬼鲛”，副扫荡一些B级忍者，如果其中一个忍者升到满星的话，还会开启玉石商店
玉石商店可『使多余的忍者碎片兑换成玉石』，玉石可换购:大蛇丸和自来也、一尾鸣人，和一些材料;
- 修罗副本
这个副本主要是扫荡“经验值”，对于一些喜欢升级的玩家算是大补;
- 冒险副本
冒险副本主要扫荡“装备材料”，对于喜欢升战斗力的玩家来说，还是可以的。
汤姆说手游
体力分配得看你是哪种情形了，下面二种是最多的。
第一种就是扫荡装备，把所有的体力搞到装备上，前提是他的一些b忍已经出来了，因为装备可以提升自己战力，尤其是自己还是属于初期的。毕竟这个游戏主要以战力为主，打天战场、要塞和组织争霸赛。
第二种就是已经达到了橙初期或者紫装备的了，就是开始扫A忍碎片了，精英副本里的A忍三废还是有必要搞的，出一个5星A能有几万战力，同时还可以开启玉石商店，开始兑换自来也和大蛇了，这个应该是玩家最多的选择了。
还有最后一种是装备满级了，已经没必要在搞了就会去扫荡精英副本了，这样就会有更多的玉石来搞4星或者5星S了。
这是几个建议，你可以参考一下
