昱天
體力的消耗最重要的就是獲得經驗值和材料，然而，在每個不同的階段，你需要的東西可能也會有所不同，比如初期的時候，你可能想要通過精英副本掃蕩一些碎片，到了中期，忍者陣容足夠強大，精英副本的碎片不再有誘惑力，就專注於掃蕩材料，到了後期，就開始比拼誰先滿級，滿級後又看誰的修羅天賦高，這時候，有些玩家就開始掃蕩修羅副本，因為這個副本給的經驗是最高的。
下圖是修羅副本的經驗值：2592，消耗體力20個。
普通副本獲取的經驗值是：486，消耗體力5個，精英副本獲取的經驗值跟普通副本一直，只是消耗體力增加到了10個，經驗值翻倍了而已，
所以，在前期你的裝備不滿級的情況下，肯定還是以普通副本為主，掃蕩材料順便升級，我現在就是每天掃蕩精英副本A忍碎片，其餘的全都是普通副本掃材料，獲得碎片主要是在玉石商店兌換東西，而修羅副本雖然經驗值比普通的要高，但是，沒有裝備材料，我就暫時不考慮了。
每天買三次體力是最划算的，可以根據自己的金幣情況適當的增加也OK，體力的分配也基本上就看你的裝備情況和等級情況來判斷吧，可以參考上面的一些建議。
App小胖子
《火影忍者手遊》體力分配最划算的方法是
- 精英副本
每天主先掃蕩“凱”“阿斯瑪”“鬼鮫”，副掃蕩一些B級忍者，如果其中一個忍者升到滿星的話，還會開啟玉石商店
玉石商店可『使多餘的忍者碎片兌換成玉石』，玉石可換購:大蛇丸和自來也、一尾鳴人，和一些材料;
- 修羅副本
這個副本主要是掃蕩“經驗值”，對於一些喜歡升級的玩家算是大補;
- 冒險副本
冒險副本主要掃蕩“裝備材料”，對於喜歡升戰鬥力的玩家來說，還是可以的。
湯姆說手遊
體力分配得看你是哪種情形了，下面二種是最多的。
第一種就是掃蕩裝備，把所有的體力搞到裝備上，前提是他的一些b忍已經出來了，因為裝備可以提升自己戰力，尤其是自己還是屬於初期的。畢竟這個遊戲主要以戰力為主，打天戰場、要塞和組織爭霸賽。
第二種就是已經達到了橙初期或者紫裝備的了，就是開始掃A忍碎片了，精英副本里的A忍三廢還是有必要搞的，出一個5星A能有幾萬戰力，同時還可以開啟玉石商店，開始兌換自來也和大蛇了，這個應該是玩家最多的選擇了。
還有最後一種是裝備滿級了，已經沒必要在搞了就會去掃蕩精英副本了，這樣就會有更多的玉石來搞4星或者5星S了。
這是幾個建議，你可以參考一下
