人到中年，身體機能會隨著年齡增長逐漸下降，這就需要平時注意保養來延緩衰老，今天我就為大家推薦兩款保健養生茶飲，經常服用可以大大改變健康狀況，調理亞健康，改善中老年體虛、體弱，記得收藏哦！
1.
人參3g 牛膝2g 巴戟2g 杜仲2g 枸杞2g 紅茶5g
以上諸藥開水沖泡代茶飲用，可加蜂蜜，衝飲至味淡，每日一劑。
功效：
滋補氣血，養精益腦。
適合中老年體弱者飲用。
人參大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智；
牛膝味苦、酸，性平，能夠活血通經，補肝腎、強筋骨，常用於治療腰膝痠痛、陽痿等；
巴戟味辛、甘，性微溫，可以補腎陽、祛風溼；
杜仲味甘、性溫，具有補肝腎、強筋骨的作用，為治療腰痛要藥；
枸杞味甘，性平，可以滋補肝腎，益精明目；
諸藥合用，以溫補肝腎為主，兼補氣行血。非常適合經常腰膝痠軟、乏力、亞健康人群飲用！
2.
茯苓2g 熟地2g 菊花2g 人參2g 柏子仁2g 紅茶5g
以上諸藥開水沖泡代茶飲用，可加蜂蜜，衝飲至味淡。
功效：
補髒、益智、安神。
適合中老年體虛人群服用。
茯苓味甘、淡，性平，能夠利水滲溼、健脾寧中、寧心安神；
熟地味甘，性微溫，可以養血滋陰、補精益髓，用於血虛、腎陰不足，位滋陰主藥，犯腰痠腳軟、頭暈眼花、耳聾耳鳴、鬚髮早白等一切精血虧虛之表現均可應用；
菊花味辛、甘、苦，性微寒，能夠散風清熱、平肝明目；
人參大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神增智；
柏子仁味甘，性平，養心安神、止汗、潤腸；
諸藥合用，補氣健脾、養血滋陰、養心安神。每日一劑，可緩解乏力，腰痠腿軟，目澀耳鳴等症狀。
養生一杯茶，喝出好身體！有需要緩解其他症狀的茶飲，可以留言或私信作者！
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