我們身體中的任何一個器官，都是至關重要、不可缺少的，其中胃，是最主要的消化器官。
我們無法失去胃，當發現胃一天天的發生病變時，需要趕緊想辦法把胃拯救回來。
偶爾一次的胃不舒服，我們可能不放在心上，只當作吃壞了肚子、食物過期了。
但是每天起床、吃飯、睡覺，都出現各種胃不適的症狀，就要小心提防是不是胃部出現某種病變了。
這四個時間段出現胃不適，可能胃部病變了：
一、起床後，口臭異常
每天早上從被窩裡爬起來，的確是一件非常痛苦的事，尤其是起床後，滿嘴的臭味，更加難受了。
早上起床出現口臭情況，很多人已經習以為常了，但是粗心大意是不行的。
早晨的口臭，也可能因為幽門螺桿菌在胃裡折騰導致的，因為幽門螺桿菌能夠分解成為比較特殊的氣體，散發出一種濃重的臭味。
而且這種口臭，通常無法用刷牙和漱口來解決，只能把幽門螺桿菌根除，才能重獲清新口氣。
二、吃飯時，食慾減退
一到吃飯的時間，大批的吃貨，就把守在餐桌邊，拿著餐具等著吃飯了。
可就有一批人，面對琳琅滿目的食物，一點食慾都沒有，反而感覺想吐、噁心。
當然這不一定是懷孕了，可能是消化器官——胃發生了某些病變。
胃有時確實很脆弱，一旦受到影響，根本就寢食難安，一點飯都吃不下去。
三、飯後，拉肚子
有些人吃飯的時候，大魚大肉、啤酒飲料，吃的很歡樂。
可是吃完飯，剛放下筷子，就感覺肚子一陣翻滾，到廁所一頓上吐下瀉。
這種情況，和食物有關，也可能是突發腸胃炎，如果持續太長時間，最好能夠去醫院檢查一下。
平時老是有反酸的感覺，又伴隨著若有若無的胃疼時，也要考慮是不是胃出現了某些問題。
四、睡覺時，牙痛難忍
牙疼不是病，疼起來真要命，這句話真的是從小聽到大。
作為一個愛吃甜食的人，已經長了一顆齲齒，時不時的牙疼，已經習慣了。
但有的人牙痛，卻不一定是口腔疾病導致的，也可能是因為胃火過於旺盛。
因為胃火旺盛，火氣往上走，影響到口腔，就會導致牙齦紅腫、疼痛，口腔潰瘍出現。
特別是睡覺時，牙痛會讓人輾轉反側，睡不著覺，胃火會燒的很旺盛。
胃是“凍”出來的，做兩事暖和腸胃：
1、每天喝溫開水
我們都知道太燙的水、食物，對食管、胃粘膜都無絲毫的益處，太涼的水和食物，同樣對胃傷害很大。
所以，在適當的時間喝一杯溫開水，溫度適中，還能給身體補充水分，沖洗胃部，潤滑腸道。
我們將沙棘、辣木葉、丁香、肉桂、茯苓、山藥做成一杯沙棘辣籽葉茶，用開水沖泡，等到溫度適中即可飲用。
喝沙棘辣籽葉茶，在調理腸胃方面，有一個與眾不同的優勢，就是可以養胃氣、止胃痛、改善胃不適。
2、保暖好身體
一些人的關節炎是凍出來的，也有一些人的胃病是凍出來的。
原因就在於人們穿的太少了，為了美麗動人，即使天氣再冷，也會露出腳踝、大腿、肚臍。
雖然穿的太少，冷空氣不至於像食物一樣可以直接到達胃部，但胃還是會受到冷空氣的刺激。
胃部一旦發生收縮、痙攣，就會導致腹瀉、胃痛、消化不良出現。
為了保護好胃部，保暖工作是一定要做好的，穿的多，才能護好身體各個部位。
胃不好的人，需要調整生活作息：
1、睡的好、睡的香
平時睡的好、睡的快、睡的香的人，很少會出現胃疼、頭疼、失眠等情況。
這是因為高質量的睡眠，對於身體來說就是一個極大的養護，睡覺的時候，胃就在默默的進行著修復工作。
如果能夠保持一個比較正常的生物鐘，使胃腸功能變的規律，相信很難有機會生胃病的。
所以啊，每天不管多忙，都要把睡眠時間安排好，做到不晚睡、不賴床，胃自然會因為睡眠的提高而慢慢變好。
2、主動做運動
雖然有些人，不管是春夏，還是秋冬，都不願意去做運動，但是相比較起來，在寒冷的天氣下，人們更願意窩在溫暖的地方。
只是，身體偷著懶，倒是舒服了，胃卻因此出現了問題。
運動，其實並不只是為了減肥存在的，還是我們增強體質、修復腸胃功能的好幫手。
戶外慢跑、林蔭路下散步、操場上打球、公園裡跳操，無一不是運動的好方式。
只有懷著一顆運動的心，才能不受各種條件的制約，從運動中收穫健康的身體。
人們常說，忍一時風平浪靜、退一步海闊天空，好像凡事只需一個忍字，便可行走天下一樣。
只是，疾病由不得我們隱忍，本以為忍忍就過去了，可是胃潰瘍、胃癌不就是這樣由小小的胃病忍出來的嗎？
其實，當出現胃部不適的症狀時，我們需要做到的是趕緊檢查、治療，通過用藥、調養解決胃部疾病。
不要妄想疾病能夠忍住，疾病只會越發展越嚴重，到了晚期，想要治癒都難了。
閱讀更多 康健怡然 的文章
