血壓是由於血液的循環運動而形成的，處於一種不穩定的狀態。一天之中，血壓並非固定不變。通常，早晨醒來後，血壓開始上升;隨著日常活動的開始，血壓慢慢升高，在午後兩三點鐘時達到最高;到了晚上，血壓開始下降;睡眠期間，血壓處於最低狀態。這種現象稱為血壓的日差變動。那麼影響血壓升降的因素有哪些呢?
1、年齡
年齡不同，血壓也有區別。在成長期，隨著年齡的增長，人的血壓也會跟著升高;從成熟期到40歲左右，血壓基本上穩定;到50歲以後，由於血管老化，血壓就會逐漸升高。由於受身體素質及飲食生活習慣等因素的影響，有的人過了50歲血壓也不怎麼升高。
2、季節變化
季節對高血壓病患者的影響主要體現在夏、冬兩季。高血壓病患者的血壓在夏季一般會輕微降低， 而在冬季會明顯升高，比夏季血壓高約12/6毫米汞柱。研究表明，氣溫每降低1C，收縮壓會升高1.3毫米汞柱，舒張壓會升高0.6毫米汞柱。高血壓病患者的血壓之所以在夏季會有所降低，是因為炎熱的天氣使體表血管舒張、阻力下降、血流量增加。同時，夏天人體大量出汗導致血容量下降，這也是促使血壓下降的因素之一。
3、性別
50歲以前，男性的血壓略高於女性; 50歲以後，女性由於受絕經期等諸多因素的影響，血壓略高於男性。
4、體格
血壓因體格不同而有差別。體形高大、身材肥胖的人，通過心臟將血液輸送至全身，所需的壓力當然比個子矮小的人大，故血壓也會高些。 這就是為什麼肥胖會影響健康的緣故
5、體位
在安靜、心平氣和的狀態下，人的血壓較低;而在勞動、情緒變化，以及進食、排便、劇烈運動時血壓均會升高。
6、循環血量
一般情況下，循環血量與血管系統容量相適應，使血管系統內充盈有足夠的血液，從而保證體循環平均充盈壓。體循環平均充盈壓是形成動脈血壓的因素之一。假如循環血量減少或血管容量增大，就可能引起動脈血壓降低，但是在循環血量增加或血管容量減小時也會引起動脈血壓升高。
7、精神因素
情緒的急劇改變，如興奮、驚恐、憂慮、精神緊張等，可使血壓上升;而滿足、安心、幸福時可使血壓保持穩定。情緒變化影響血壓，可能是因為大腦皮質對血管運動中樞的調節失調，以及兒茶酚胺分泌增加所致。一般情況下，影響情緒的因素一經解除， 血壓便迅速回到原來的水平。但若這種因素長期存在，就可能成為高血壓的病因之一。
8、 運動
緩慢而適宜的運動，可擴張周圍小血管，使血壓略有下降，這對高血壓病患者是有利的。劇烈的運動和強體力勞動，可使血壓升高，稍事休息後，血壓即可恢復正常。主要是肌肉需血量增多、心輸出量加大、腎上腺素分泌增加的原因。大便時屏氣用力，也可使血壓升高。過性生活時，血壓起伏很大，高血壓病患者必須謹慎。
10、其他因素
吸菸、飲酒、肥胖、飲食、服藥，以及腎臟或副腎、胰腺、前列腺等器官分泌的激素都有可能引起血壓波動。認識血壓的波動性和各種影響血壓波動的因素，對高血壓的診斷和治療有著重要的意義。我們不能僅憑一次隨測 血壓讀數來確定人體的血壓水平，重複多次的血壓檢測對確診高血壓來說是非常重要的。
閱讀更多 羅醫生養生課堂 的文章
