每個人都在走向死亡，我看中的是活著時的生活質量。
瑜伽是最優雅安全的運動方式。
但很多人總是藉口年紀大骨頭硬，或者覺得是年輕人的運動，因而對瑜伽敬而遠之。
今天，小編要為伽人們介紹4位跟時間做抗爭的“年輕人”，她們的年齡都在90歲以上，有的甚至90歲才開始瑜伽，有的105歲了還在教授瑜伽課程……
她們用自己的親身經歷告訴你：瑜伽與歲月和年齡無關，什麼時候都不晚！
01丨Lil Hansen
106歲
現如今106歲的瑜伽老師Lil Hansen，教授瑜伽已經80年。她說：
瑜伽能讓我活的更久，我一點也不覺得自己老，年齡對我來說只是一個數字，我從來都不想這個問題，我只是一直堅持瑜伽！
你的年齡有她大嗎？你還認為瑜伽只是年輕人的專屬？
02丨Tao Porchon-Lynch
99歲
瑜伽界網紅Tao Porchon-Lynch，1918年出生在印度，習練瑜伽將近80年，教授瑜伽50多年，卻依然堅持自己是一個瑜伽初學者，並繼續學習。
“I'm still learning.”
看著99歲的她做著各種高難度瑜伽體式，真的很難想象那是99歲的身體。
只有在學習的路上，瑜伽人才會有真正的收穫。
03丨Bernice Bates
97歲
Bernice，今年97歲，教授瑜伽將近60年，從1960年以來，一直在進行瑜伽的實踐和教學！
她說她永遠不會停止做瑜伽，並通過瑜伽練習獲得身體的康健，她說：“我認為瑜伽是最好的運動，除了體檢之外，我從來沒有去過醫院看過醫生。”
04丨Elinor Wilhelm
97歲
Elinor Wilhelm，90歲才開始接觸瑜伽，患有青光眼、 腰椎間盤突出，以及嚴重的關節炎。
90歲的她幾乎什麼都看不到，身體也沒有了靈活性。
在孫女的建議下，她嘗試了一個小時的瑜伽課程，感覺身體好多了，從此便堅持瑜伽至今。
她的孫女說：如果在10年前，20年前或50年前，她就開始瑜伽，那現在的她會不會更好呢？
她們並不是名人，也不是偉人，她們是純粹的瑜伽老師及愛好者，卻讓我們重新界定了年齡的意義，生命的內涵。
不必害怕歲月讓我們變老，
最可怕的是放棄美麗，活得潦草。
還坐著看什麼呢？
快起來瑜伽啦！
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