缺乏警觉性注意力的儿童在行为上经常表现为不够清楚和清醒、做事拖沓、缺乏动力，只有在不断督促和较强刺激的推动下，他们才会有所反应。
但是这类儿童的注意力问题常常被忽视，因为他们经常表现得比较安静，不像那些多动、好吵闹的孩子那么吸引人的注意。实际上，这类孩子的注意力问题也是很严重的。
如果你的孩子平时表现无精打采，没有精神，好像大部分时间也坐在那里学习，但是学习成绩却不见好转，那么就需要排除孩子是不是在警觉性注意力上有一定的问题。这样的孩子对变化不那么敏感，对学习上的变化，例如老师讲课强调重点时语音语调上的变化也不敏感。在学习和生活上的表现就是丢三落四、不注意细节。
在这里，我介绍两个游戏来帮助孩子提升注意的警觉性。
1.跑得快
这个游戏可以训练听觉警觉性和身体反应速度。
既适合班级团队活动，也适合家庭多人一起参加。
3-10人为一组围成一圈，每个人先向左伸出左手，掌心向下；再向右伸出右手，食指朝上，顶住右边人的掌心；一个人负责在圈外念一段话——“小蜜蜂，嗡嗡嗡，抓”。可以重复念，或变换节奏地念，尽量不让听的人猜到说的人要说什么。当圈中人听到“抓”字时，左手迅速抓住掌心下的食指，右手食指迅速抽跑。如果被抓住，表演节目。
这个游戏不仅训练了警觉性，也训练了注意力的分配。因为，一个手抓的同时，另一个手要逃。
2.找不同
这个游戏能够很好的锻炼孩子的观察能力，适合在家庭或学校团队活动中来玩。
首先我来说一说学校团体活动中怎么玩，家庭里简单变一些细节就可以。
首先，我们1、2报数，如果班级40人左右，可以分两组。孩子们面对面站两行，互相关注1分钟。偶数的在原地不动，单数的到教室外面。单数同学在2分钟之内对自己的外形做出3处改变，然后回到教室原来的伙伴面前，要求偶数同学说出对面同学的3处变化。互换角色。还可以继续增加难度，例如找5处。
如在家里，简单的两个人就可以来玩。我们可以跟孩子说，一起来玩一个真人版的“找不同”游戏。首先，你跟孩子面对面的注意1分钟，在这1分钟之内尽量记住对方外形或者服饰上的一些特征；接着，你和孩子分别到不同的房间对自己的外形做出变化（可以从3处开始，逐渐增加难度），变化确定好之后，一起回到最初的地方，双方分别找到对方外形上的变化。输的人（没有找全或者找得少的人）表演节目，也可以制定一些家人感兴趣的、好玩的奖惩方法。
只要能够理解游戏规则，以上两个游戏任何年龄的人玩都有效果，不仅限于小年龄段的孩子。
作者：肖兴荣（北京师范大学发展与教育心理学硕士，幸福加智慧父母课堂创始人，幸福加学习力发展中心创始人，美国催眠动力学院HMI催眠师，教育部家庭教育指导师，萨提亚家庭治疗师，19年教育学及心理学学习、研究和工作经验。擅长领域：家庭教育、青少年压力及情绪管理、儿童注意力及专注力训练、青少年情商训练、快速阅读训练。）
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