缺乏警覺性注意力的兒童在行為上經常表現為不夠清楚和清醒、做事拖沓、缺乏動力，只有在不斷督促和較強刺激的推動下，他們才會有所反應。
但是這類兒童的注意力問題常常被忽視，因為他們經常表現得比較安靜，不像那些多動、好吵鬧的孩子那麼吸引人的注意。實際上，這類孩子的注意力問題也是很嚴重的。
如果你的孩子平時表現無精打采，沒有精神，好像大部分時間也坐在那裡學習，但是學習成績卻不見好轉，那麼就需要排除孩子是不是在警覺性注意力上有一定的問題。這樣的孩子對變化不那麼敏感，對學習上的變化，例如老師講課強調重點時語音語調上的變化也不敏感。在學習和生活上的表現就是丟三落四、不注意細節。
在這裡，我介紹兩個遊戲來幫助孩子提升注意的警覺性。
1.跑得快
這個遊戲可以訓練聽覺警覺性和身體反應速度。
既適合班級團隊活動，也適合家庭多人一起參加。
3-10人為一組圍成一圈，每個人先向左伸出左手，掌心向下；再向右伸出右手，食指朝上，頂住右邊人的掌心；一個人負責在圈外念一段話——“小蜜蜂，嗡嗡嗡，抓”。可以重複念，或變換節奏地念，儘量不讓聽的人猜到說的人要說什麼。當圈中人聽到“抓”字時，左手迅速抓住掌心下的食指，右手食指迅速抽跑。如果被抓住，表演節目。
這個遊戲不僅訓練了警覺性，也訓練了注意力的分配。因為，一個手抓的同時，另一個手要逃。
2.找不同
這個遊戲能夠很好的鍛鍊孩子的觀察能力，適合在家庭或學校團隊活動中來玩。
首先我來說一說學校團體活動中怎麼玩，家庭裡簡單變一些細節就可以。
首先，我們1、2報數，如果班級40人左右，可以分兩組。孩子們面對面站兩行，互相關注1分鐘。偶數的在原地不動，單數的到教室外面。單數同學在2分鐘之內對自己的外形做出3處改變，然後回到教室原來的夥伴面前，要求偶數同學說出對面同學的3處變化。互換角色。還可以繼續增加難度，例如找5處。
如在家裡，簡單的兩個人就可以來玩。我們可以跟孩子說，一起來玩一個真人版的“找不同”遊戲。首先，你跟孩子面對面的注意1分鐘，在這1分鐘之內儘量記住對方外形或者服飾上的一些特徵；接著，你和孩子分別到不同的房間對自己的外形做出變化（可以從3處開始，逐漸增加難度），變化確定好之後，一起回到最初的地方，雙方分別找到對方外形上的變化。輸的人（沒有找全或者找得少的人）表演節目，也可以制定一些家人感興趣的、好玩的獎懲方法。
只要能夠理解遊戲規則，以上兩個遊戲任何年齡的人玩都有效果，不僅限於小年齡段的孩子。
作者：肖興榮（北京師範大學發展與教育心理學碩士，幸福加智慧父母課堂創始人，幸福加學習力發展中心創始人，美國催眠動力學院HMI催眠師，教育部家庭教育指導師，薩提亞家庭治療師，19年教育學及心理學學習、研究和工作經驗。擅長領域：家庭教育、青少年壓力及情緒管理、兒童注意力及專注力訓練、青少年情商訓練、快速閱讀訓練。）
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