現在人們生活水品提高了，對各方面的物質要求也在不斷升高講究起來，特別是廣告帶節奏的影響下，對水的要求那是更高的了不得
現在市面上的水種類越來越多，價格也是參差不齊，1、2塊的有人買，幾十塊的也有人趨之若鶩，感覺從小喝大的涼白開已經上不了太面了
正常成年人每天需要2.5L左右的水以維持機體的正常代謝，除過食物等補充的水分外，我們還需要喝大概1.5-1.7L的水
那我們看看市面上都有哪些水呢
第一種。純淨水
也被叫做淨水或純水，不含雜質，是符合飲用水衛生標準的自來水經過適當加工而成
第二種。礦泉水
礦泉水是純淨水基礎上人工添加礦物質，會標註添加劑含量
第三種。天然水
天然水來源較多，是以最小限度處理的地表或地下水，去除了水中的有害物質，保留有益微量元素
第四種。天然礦泉水
這種水是指在特定地質條件下形成，在特定地址構造岩層中的地下水，含有一定量的天然礦物質和微量元素等。
第五種。涼開水
也就是家中水管接出來燒開後放涼，不過這個不同地區水結構和汙染程度不一所以差異比較大
第六種。淨化水
也就是用過濾裝置過濾後的自來水。也就跟純淨水差不多了。
誰的種類這麼多但是我們要明白，人喝水是為了補充水分和增強代謝，我們喝這些不同的水有啥不同的效果呢?
礦物質水、天然水、和天然礦泉水:這種水雖然好，但是其中含有的礦物質微量元素對我們的剪開帶來多少作用並不明確。同事這類水的是非常大的概念，根據所含物質含量差異非常大。而且我們沒天應攝取的微量元素是這些水不能滿足的
純淨水：純淨水顧名思義 純淨嘛，不含有任何的有害物質，當然也不含任何有益物質，這種水也就僅僅是補水解渴的作用，專家不建議長期和純淨水。
涼開水：其實涼白開才是最經濟安全的水質，自來水燒開後不僅可以殺死各種微生物，還能讓過多的礦物質沉澱下來。同時也可是使水中的化學物質揮發掉。雖然各地區水質不同，但國家有飲用水的檢測標準，也是能很好的解決安全問題
說了這麼多，什麼樣的水才能算是健康的好水呢？
國際衛生組織就給出了衡量標準：
1、PH值呈弱鹼性,也就是7.0-8.0之間
2、不含任何對人體有害有毒有異味的物質
3、人體所需的礦物質和微量元素的含量及比例適中
4、水的硬度適中（以碳酸鈣含量計，以50-200mg/L之間）
5、水中溶解氧及二氧化碳適中（水中溶解氧≥7mg/L,二氧化碳在10-30mg/L之間）
6、水分子團小（核磁共振半寬幅低於100Hz）
7、負電位水
基本上我們目前飲用的水，都能達到以上標準，所以不要因為水的價格高低而神話任何一種水，我們喝水其實就是為了補水而已，土豪您隨意啊
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