上上下下，走走停停，双脚每天的工作可是不少。平时不觉得，可脚一旦出现了什么不舒服，真的很影响日常生活。其实，我们可以通过一些双脚的问题来了解自身的健康情况。
当脚部出现下面这些情况时需要特别注意了。
一、麻木
麻木多与神经病变有关，如果你的脚时常出现麻木感，这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。
二、脚干
当心血液循环障碍。脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏，很可能是血液循环不畅所致，使脚部无法接收足够的供血。
三、脚肿
除了久站、久坐或下蹲，引起的脚肿，以及女性经期、孕期出现的浮肿外，两脚不明原因的肿胀，可能是心脏病、内分泌等疾病的信号。
四、脚趾甲出现红线
这是小血栓破坏脚趾甲下毛细血管后导致血管破裂的结果，心内膜炎不及时治疗可能会导致心脏衰竭。
当双脚出现以上症状时，可能在暗示您身体有隐疾，要足够重视，热水泡脚是一个极好的方法，可以驱走多种不适。
粗盐泡脚
奔波一天，可以将粗盐调进热水给自己做个"足浴"，10-15分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感。
生姜泡脚
生姜是民间常用的良药，姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功，因此能够有效驱除人体内的寒湿邪，温络经脉。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
生姜盐水泡脚清火解毒
在热水中加一小勺食盐、生姜2-3块，泡脚半小时左右。
原理：食盐可清火、凉血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。经常用生姜盐水泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能使双脚光滑整洁，使头脑感到轻松。
如果大家觉得以上这个小方法麻烦，那就给你们献上生姜贴，随时贴！够方便！效果一样赞！
1.中医认为通则不痛，痛则不通，发热生姜贴是在以此中医理论基础上，研发出的一款产品。姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，让生姜内功效进入人体从而有效缓解身体的各种疾病。
2.每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉 。
3.刚开始会有一点凉，那是姜精油的有效成分在挥发打通经络，过一会之后就会热辣的感觉，那是进入寒气淤住的地方，之后渗透进去，最后就会变成温温的热感，温度不会太高，姜贴里含有高纯的姜精油成份！
【1】直达病所。深层渗透，通过药物直达患处，直接发挥药效，精准有效。
【2】用药安全。以透皮吸收发挥作用，比其他途径用药更安全。
【3】无副作用。天然草本萃取，对皮肤无刺激，不过敏。
【4】用料讲究。选取原材料生姜的成分，无任何有害添加。
【5】药效持久。分量足，每贴可用持续发热12个小时。
泡脚遵循4个规则
1、泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。
2、最好睡前泡脚，但要饭后一小时。
3、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
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