“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，人生路途漫長，你我亦是行者。
在這個大數據的信息時代，我們不乏聽說養生這個詞，養生也著實從古至今影響著個體，社會甚至民族精神層面。從狹義上說是個人身體保養，健康的體態和生活，但從廣義上說它更為一種對待生活的態度以及督促自身不斷修行的動力。寬泛講，其實是一場思想和精神上的旅程。
養身其實是不分年齡，學歷等各個方面。它是每個個體自我的認知和行動的結合。不少年輕人不以為意，不規律的生活，熬夜看小說，視頻，凌晨一兩點才睡，到第二天中午甚至更遲才起。在不少人眼裡這或許沒什麼，認為這就是年輕的標誌。但這恰恰相反，這是在消耗自己的生命！這並不是沒有依據的，有不少新聞報道某個熬夜通宵打遊戲的少年猝死等新聞，是多麼令人震驚！不要忽視“量”的積累，等到達到某一閾值，好似一根即將熔斷的鋼絲，彷彿一觸就會斷。
養生，其實對我們很多人來說就是一段伴隨終身的修行。
“知行合一”，是由王陽明先生提出來的，這是我們需要不斷追求的方向。“知”，主要指人的道德意識和思想意念。“行”，主要指人的道德踐履和實際行動。其實養生真的是一個很寬泛的概念，它其實包含很多學科，從百度百科查找它包括中康復學、營養學、美學、心理學、國學、藝術、烹飪、運動學、道學等等。誠然，貫穿我們的生活的方方面面。從最簡單的吃行住開始，這包含了很大的學問。我們該怎麼吃，如何吃？很多時候我們很少會去思考這些問題。“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”“飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣”我們沒有孔子和他弟子的高境界，我們亦可以從我們的一茶一飯做起，不論是山珍海味，還是粗茶淡飯，樂亦在其中矣！不過飽，不貪吃，不浪費，不暴飲暴食！感恩我們所擁有的一切！去追求和享受精神上愉悅！
養生是我們積極的生活態度，是一種自發性的約束，即為我所說的自律。它不需要一段時間的框定,這表面上確實約束自己在某段時間必須完成某種任務，但從側面考慮，更可以說是一種任務，有種壓迫性的。然而這裡所謂的自律，是一種自發性的，是自願的，樂於去做的，是一種精神上的享受者。一個熱愛運動的人，不論颳風下雨都無法阻擋他邁開步子的決心。生命在於運動，我們喟嘆那些奧運冠軍帶給我們喜悅的同時，也需要我們自己多去跑跑步，去運動，去感受汗水浸泡完的真正的放鬆。
我們每一個行者都需要自己去探索，開闢一條有自己特色的道路，前行的道路並不複雜，只需要有一顆不斷學習，有思想，有靈魂的心即可！
養生路途漫漫，你我都是行者！
願你我這路上不斷朝一個更好的自己發展，願每個孤獨的靈魂都能找到屬於自己的養生之路！
閱讀更多 BLUEsky 的文章
