這個東西作用太大了！抗過敏、清毒素、促進腸道健康，你吃了嗎

人是否會患病，是否能維持美麗，是否能保持幸福的心情等，跟腸道菌群工廠中的員工，即腸道細菌工作狀態的好壞，非常相關。

醫學前沿期刊認為，益生菌是人體所需第七大營養素，正確補充益生菌，對人體益處非常多，這是一門大的學科，具體來說，腸道有益菌群的作用有：

1.消化、吸收食物以及形成排洩物

2.維持免疫系統正常平衡，改善過敏體質

3.清除體內有害物質

4.合成各種維生素(B族維生素、維生素C、維生素K等)

5.合成荷爾蒙

6.合成快樂物質(血清素、多巴胺)的前體物質

7.促進腸道蠕動

營養師蛋白君專注食物、營養、健康與疾病，帶您用最天然的方式，吃出健康，吃走疾病。
我相信最好的治療是預防，最好的醫生是食物，想跟著我一起學習食物營養，天然健康養生的朋友，請點贊，關注我，讓我們一起健康活到100歲，享受美好人生！