在消化科門診，常常會遇到前來訴苦的胃病患者：最近胃又開始痛了，可是平時已經很注意飲食起居了啊！三餐按時，不吃辣的、刺激的、冰的，而且也不熬夜，勞逸結合。這些老胃病患者都接受過仔細的體格檢查和胃鏡檢查，沒有很大器質性病變。
我便會詢問他們是不是最近生活工作遇上煩心事了，或者精神壓力很大。他們中很多人會說：對啊！最近確實生活中遇到煩心事；或者工作壓力大，總之心情不好。但是，心情不好也會導致胃痛嗎？我會告訴他們：心情不好確實會導致胃痛胃脹、食慾不振，而且嚴重的會誘發胃潰瘍、消化道出血等。
其實我們的胃腸道和大腦神經中樞有千絲萬縷的聯繫，胃腸道的正常蠕動和各種消化液的分泌，都是在體內一套完善複雜的神經內分泌系統支配下進行的。如果每天情緒舒緩、心情美好，那麼吃飯的時候，消化液會大量地分泌，胃腸道蠕動也加強，使消化活動順利進行，有益於健康。
如果遇到突發情況，人體處於較強的應激狀態，或者長期心情焦慮、暴躁或者情緒低落，都會讓胃腸道的蠕動和分泌功能降低，甚至發生紊亂，導致各種應激性潰瘍，甚至胃出血。
另外還要注意，有些不科學的誤導和宣傳也常常會誘導或加重患者的緊張恐懼情緒，比如對某些所謂的癌前病變的錯誤解釋和過分誇張，讓很多患者感到恐懼焦慮，惶惶不安，奔走求醫，往往導致其原本普通胃病症狀加重，反而不利於胃病的康復。
好心情相當於一種有利於健康的激素，壞心情則是損害機體的毒素。雖然我們不可能沒有七情六慾，但是為了自己的健康，平時應該有意識地讓自己凡事看開，不要過於暴躁、焦慮或憂鬱。
平常多放寬心，能讓自己胃病好得更快。另外，陽光、運動和音樂藝術也可以幫助我們擁有好心情，排解不良的情緒。希望大家多多擁有好心情，也有一個健康的胃！
分享到:
閱讀更多 用藥無小事 的文章
