怀孕对于每个妈妈来说都是一场挑战，因为你不知道会发生什么事情，每天都会小心翼翼的度过，即使是在睡觉的时候，妈妈们也不敢大意。特别是到了孕晚期，随着肚子越来越大，孕妈妈们在睡觉的时候也非常不容易，害怕自己的睡姿如果不正确的话会影响到宝宝，而且由于怀孕后期身子比较重，翻身对于很多孕妈来说就特别不容易。因此舒服的睡姿对孕妇来说是非常重要的，如果在孕期能保持这个睡姿的话，既能保证妈妈充足的睡眠，又不会影响宝宝的发育，下面我们就来看一下孕期妈妈到底适合哪种睡姿呢？
1、在怀孕初期，不用特别注意
一般在怀孕初期的时候不必担心睡姿这个问题，因为此时腹中的胎宝宝还比较小，也不必担心由于睡姿不对而带来的影响，而且在这个时候我们还可以根据自己的喜好自由选择，怎么舒服怎么来，一般不需要计较太多。
2、在怀孕中期，要注意保护
当到了怀孕中期时由于她宝宝已经发育的很大了，妈妈的肚子也渐渐大了起来，此时孕妈妈在睡觉的时候一定要注意了，不能大意，也不能随心所欲的用各种姿势了，而且在睡觉的时候也要离老公稍远一点，因为大多数男人睡觉的时候总会没有正形的，避免产生无意碰撞。
3、在怀孕后期
在到了孕晚期时，由于宝宝快入盆了，这时候应该尽量侧睡，此时由于肚子变得很大，准妈妈会比较累，在睡觉的时候经常会发生腿疼腰疼的现象，因此妈妈在睡觉的时候为了减轻这种不适感，可以在自己的腹部或者腿部垫一个靠垫儿，这样也能缓解妈妈的不适感，让妈妈能够轻松入睡。此外在睡姿上也要保持侧睡不管是左侧睡还是右侧睡都是可以的，尽量避免压到宝宝。
每个妈妈在孕期都是比较辛苦的，包括身体上的辛苦，还有心理上的辛苦，此时就需要家人多帮妈妈分担一些，在平时的生活中可以陪着孕妈妈散散步，或者给孕妈妈捏捏腿，都能缓解孕妈妈孕期上的各种不适，而且还能使孕妈妈的心情保持愉悦，对胎儿的发育也是有好处的。今天小编分享的文章就到这里了，希望大家都有一个健康聪明的宝宝。
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