隨著新型冠狀病毒疫情的發展，全國各省市的教育主管部門紛紛下發通知，推遲小學、初中、高中和高等院校的開學時間，以防止疫情的進一步擴散。
消息傳來，對於已經被圈養了將近半個月以及飽受熊孩子折磨的家長們來講，真是千般滋味湧上心頭，難以言表。
孩子們還要繼續在家裡呆下去，不能如期見到自己的好夥伴，一起痛痛快快地玩耍。對於家長，一方面慶幸延遲開學減少了孩子感染的風險，但另一方面又發愁孩子在家耽誤學習，長時間放羊不利於將來開課後的學習。
面對疫情，面對不知道什麼時候能夠開學的現狀，家長應該怎樣做，才能讓孩子更好地在家學習呢？
寒假在家的孩子是什麼樣子呢？
小明是一名小學4年級學生，原本計劃寒假的時候回老家找小夥伴們玩耍，由於新型冠狀病毒疫情的原因無法成行，只能耗在家裡。每天除了完成一定量的寒假作業，最喜歡乾的事情就是捧著手機看，要麼打遊戲，要麼和同學們在微信上聊天，只有吃飯和睡覺的時候，才會放下。
這個場景相信在很多家庭中都會出現，那麼寒假中的孩子主要有哪些和平常不一樣的地方呢？
一、作息時間不規律
沒有老師天天的叨叨，沒有因為遲到而被批評的危險，加上過年期間家長放假在家的緣故，大多數孩子上學期間已經固定下來的生活規律已經被打破。
原本早晨六點半前必須起床，現在已經推遲到了八點半甚至九點；
原本正常的吃飯時間，也晚了兩個小時左右，吃完晚飯已經到了八點半；
原本十點前睡覺，有很多孩子也已經推遲到了十一點多。
規律的生活一旦被打破，等到疫情結束，到學校正式上課的時候就會有諸多的不適應，正如“假期綜合症”之所以會存在，就是因為在短暫的假期內，人們對原本的自我約束忽視所導致。
作息時間的不規律，不僅會對將來的學習產生影響，更會對孩子身體產生不好的影響。
二、缺少目標感
寒假開始寫寫作業，假期中間放飛自我，收假前抓緊時間補作業。
相信很多孩子，甚至有很多家長（包括程老師在內）都曾經有過這樣的經歷。孩子在日常的學習過程中，有老師的要求和家長的監督，還有每天必須完成的作業，孩子每天必須完成的事項相對比較固定。
寒假期間，家長想著孩子辛苦了一學期，偶爾放鬆幾天也沒什麼，只要完成寒假作業就好。而孩子想著假期還長，好好地玩耍還是主要任務，當家長催作業的時候還會著急上火。直到發現假期就快結束的時候，才開始忙碌著補寒假作業。
2020年的寒假有些特殊，由於新型冠狀病毒肺炎疫情逐步發展，教育部也是一再下文通知全國的中小學、包括高等院校延遲開課時間，孩子們自己也不清楚什麼時候開學。
但對於家長來講，畢竟孩子的學習還是非常重要的，不能去學校上課，就只能在家中學習了。但是問題來了，在家庭這樣的一個相對約束感較少的環境中，家長們究竟該如何做，才能保證孩子的學習效果呢？
孩子如何在家更好地學習？
老師有一段時間曾經在家裡辦公，剛開始的時候感覺很好，穿著也比較舒適（在家裡想怎麼穿就怎麼穿唄），筆記本、電腦、參考用書，甚至連咖啡都準備好了。大家一定會認為，這樣環境中辦公效率應該會比較高，但實則不然。
在家庭環境中辦公，並不像很多人想象中那樣因為舒適、放鬆，就擁有很高的效率。因為總是有各種各樣的藉口或者各種各樣的情況發生，在不知不覺中影響著你的注意力。對於成人尚且如此，對於自控能力弱了許多的孩子又當如何呢？
如何做才能讓孩子在家裡有較高的學習效率，老師在此向大家傳授四點經驗：
一、合理規劃時間
前文說過，假期綜合症的重要體現之一就是時間點的錯位，想要讓孩子們在大腦中重視“在家學習”這個過程，就必須首先在時間的安排方面和孩子之前的上學時間保持一致性，如下表所示
此表僅作為參考，想讓表中的內容真正落到實處，取得效果，就必須和孩子一同來制定這個計劃表，如果雙方能夠在計劃表上簽字就更好了。
在制定計劃表的時候，家長要注意平衡各個學科之間的比重，尤其是孩子相對比較薄弱的學科要分配相對較多的時間。畢竟對於孩子而言，給自己喜歡的學科分配較長的時間，不喜歡的學科分配的時間較短或者乾脆不安排時間是一個很正常的現象。但對於家長，就要在審核時間表的時候要多考慮這方面的因素。
二、 注重儀式感
張愛玲曾說：“生活需要儀式感，儀式感能喚起我們對內心自我的尊重，也讓我們更好的更認真的去過屬於我們生命裡的每一天。”
《小王子》裡的狐狸對小王子也說：“儀式能讓我覺得某一天某一刻與眾不同。”
人們在家裡一般穿著都會比較舒服，比如穿著睡衣滿地跑，這樣的行為會給大腦一個暗示：我是在家裡”，孩子就會怎麼舒服怎麼來，困了就睡，餓了就吃，即便是計劃做得再好，大腦也不會引起相對的重視。
所以，想要讓孩子在家學習有效果，就必須在學習之前給大腦傳遞一個信息”該學習了！“，當大腦收到這個信息，就會調動身體所有資源來完成這件——學習。除了上面所說和孩子一同制定時間規劃之外，還有一個最重要的點就是：保持和上學時候一樣的穿著，至少不要太隨意（比如穿著睡衣到處轉）。
當孩子按照時間規劃表穿戴整齊坐在書桌前的時候，大腦就會收到一個信號“該學習了！”
三、給孩子創造單獨的學習空間
小明正在書房裡專心的寫作業，門輕輕地開了，媽媽躡手躡腳地走了進來，水果盤裡放著剛切好的水果。媽媽輕輕地將水果放在桌上，讓小明趕快吃水果。
過了一會兒，門又輕輕地開了，媽媽躡手躡腳地走了進來，這次端著的是一杯水……
又過了一會兒，門外傳來了媽媽的聲音“小明，吃飯啦~~~”
相信這樣的場景經常會出現在各個家庭之中，尤其是在週末，這種場景會更頻繁的出現，因為孩子和家長都在家裡，氣氛也不像周內晚上輔導作業那樣地緊張。
家長們認為這樣是關心孩子，但殊不知這樣做會對孩子原本就比較脆弱的專注力造成很大的破壞。
家長頻繁的（好心的）干擾使得孩子很容易被打擾和分心，剛寫了一會兒作業，有點狀態，就被家長送來的水果、水、好吃的零食等等誘惑到了。雖然嘴巴嚐到了甜頭，但孩子們卻難以進入剛開始的那種專注、高效的狀態。
最近由於疫情的原因，孩子們在家中還要堅持學習相當長的一段時間，家長們儘可能為孩子創造一個單獨的空間以及整段的時間，讓孩子能夠專心學習，尤其是在計劃表中集中學習的時間段內。
同時，建議孩子在學習過程中使用現在比較流行的一種時間管理方法——番茄工作法。
這種以25分鐘為一個單位，結束後有中間5分鐘調整休息，吃點水果、零食或者喝點水，然後再進行下一個25分鐘計時的方法效果非常好，只要按照這個方法堅持一段時間，孩子的專注力就會有很大幅度的提升。
四、當日完成任務審核、總結
每天的學習結束後，家長需要對孩子當天的學習情況進行檢查，主要有如下方法：
1、讓孩子用簡短的語言，複述當天學習的內容；
2、對孩子所學的內容尋找相應的測試題進行檢驗，並對錯誤的題目進行歸因分析，同時記錄到錯題本中；
3、讓孩子講述今天學習過程中發現的問題以及存在的不足之處；
4、幫助孩子制定糾正措施，主要是如何在今後的學習過程中予以規避。
凡事預而立，不預則廢。家長堅持與孩子一同對當天學習情況進行總結和分析，並制定相應的措施用以規避已經發現的不足之處，是為了讓孩子能夠更高效地學習，同時也是在向孩子表明家長的重視，所以一定要堅持進行。
總結語
寒冬總會過去，春天必將來臨。
雖然現在我們國家新型冠狀疫情還非常嚴重，但我們也看到在黨和國家的領導下，治療以及防控等工作正在有條不紊地進行之中。
戰鬥在一線的醫護人員一方面在積極治療已經確診的病人，另一方面在快馬加鞭地研製對症的新藥，而建設者們更是用令世界瞠目結舌的“中國速度”建立好了“雷神山”、“火神山”兩座專科醫院，全國各地的好消息更是接踵而來，給予了全國人民戰勝病毒，戰勝疫情的強大信心。
雖然孩子們因為疫情的原因延遲了開學，只能在家中學習，但也給家長們留下了充足的與孩子們交流的時間，相信通過家長和孩子們的一致努力，一定會在疫情過去後取得更好的成績。
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