我們聽到最多關於肝臟的評論就是：肝臟是個啞巴，肝臟是個老實人，肝臟只會靜靜做事。這些評論並不是貶義，只是在另一方面說明肝臟“受傷”了難以被人發現，從而讓一個小小的肝病演發成為肝硬化甚至肝癌。
如果你有經常通宵的習慣，那麼久必須留意肝臟健康問題了，別認為肝臟沒喊痛，肝臟就沒問題，肝臟可是個不愛吭聲的傢伙，要想及時發現肝臟問題，需要通過留意身體變化來了解。
下面這些身體部位，一旦發黑，就說明肝臟出問題了，來對照一下自己有否吧
1眼圈發黑：
通宵確實有黑眼圈，可是肝臟代謝呈現問題、肝能力下降也會引起黑眼圈，加上常表現為久久不散去。
2面色發黑：
肝細胞損傷，其中的鐵質會流入血管，會使血液內鐵成份增多，從而面色會發黑。
3嘴唇發黑：
肝氣鬱結，不一般，嘴唇會變黑，正常人的嘴唇是淡粉色的。
常常通宵、三餐不規律、飲酒抽菸、無辣不歡、酸酸甜甜是最愛的你，不妨多注意自己有沒有這“3黑”。肝臟如果損傷，就不單單僅是面色、眼圈、嘴唇發黑這麼簡單，常常吃油膩食品、不鍛鍊的也又脂肪肝；常常飲酒的也有酒精肝；肝炎，肝硬化也在等著你。
一旦發現有一處地方發黑，養肝護肝刻不容緩，別到肝癌晚期才後悔，沒有後悔藥給你。
做好2件事，肝好你更好，常常通宵刷劇，吃雞，加班也不怕“肝損傷”。
1按按穴位敲敲膽經：
這個按穴位和敲膽經估計很少人做吧，可是也要說一下，可能有人做呢。可常按雙乳間的膻中穴，能梳理肝氣，舒暢氣機，加強肝臟的活力。可以常常沿著褲線位置來回敲打自己的腿，注意力度要適中，可以通膽經，促使肝膽排毒，加強人體的免疫力。
2抓緊每一分每一秒睡覺：
叫你們別通宵，12點之前就入睡，這可能不現實，因此換種模式說，抓緊每一分每一秒睡好覺。夜裡1點以後要進入睡眠狀態。要知道，凌晨3點是肝臟解毒的時間，只有保持好肝臟的解毒功能，肝才可以好。
喝個茶養肝吧：叫你吃肝藥，這更不現實，又沒病，吃什麼藥。那就喝個茶養養肝—婆婆丁甘葛茶。
婆婆丁甘葛茶是一種在生活中常見的調理肝臟的茶飲，其中包含了六種成分，比如蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根。每天喝上2~3杯，堅持一段時間，養肝護肝效果會很明顯。
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