子宮，是女性獨有的器官，也是產生月經的主要場所，能促進人體新陳代謝，幫助女性排出體內毒素，更新女性的造血系統。所以說，女性的健康離不開子宮的滋養。
但是，隨著年齡的增長，女子子宮的健康也變得越來越堪憂。
49歲之前，女性患上子宮內膜癌的幾率僅為0.3%，但是每增長十歲，患癌的幾率就開始翻倍，大於70歲的女性，患子宮內膜癌的風險高達1.3%。
所以，女性應當留意自己的子宮是否健康？
女人子宮不好，臉上3處可能會“發黑”，發現1個，也要抓緊排毒了！
第一處：臉部長斑發黑
子宮健康的女性，面色紅潤有光澤，但是若是女性子宮受損，遭到病菌侵襲的時候，子宮細胞的代謝功能就會被削弱。
抵抗能力減弱，子宮內部汙血雜質不容易被及時排出體外，從而影響身體的血液流動速度，造成氣血不暢，積攢越來越多的廢棄物質，因此臉上就會長有斑點。
並且，氣血和營養元素不能夠輸送到臉上的內部細胞，臉上自然呈現出無光和黯淡。
第二處：嘴唇發黑
正常的嘴唇顏色是紅潤、溼潤的，當自己嘴唇發黑時，就要小心是疾病的信號。
如果女性飲食偏寒，平時也是穿衣少，那麼，子宮便很容易受到寒氣的侵襲，就會出現宮寒的現象。
而嘴唇發黑，也恰恰是出現宮寒的預兆。當自己有這一現象時，說明宮寒已經是處於比較嚴重的狀態，還很可能帶有內分泌失調，從而讓黑色素繼續沉澱，嘴唇變得更黑！
第三處：眼圈異常發黑
女性若是沒有熬夜，而且睡眠也相對充足的時候，依舊還是出現了黑眼圈，那麼，就有可能是宮寒所引起的。
因為宮寒會影響女性的機體代謝能力，代謝的廢棄物質堆積在眼部，氣血又不能歡暢流動，從而導致皮膚黃褐斑及黑眼圈的產生。
子宮對女性有四大生理功能：
1、生育功能
子宮最重要的作用就是生育功能，為後代提供暫時居住的宮殿，深藏於女性下腹部盆腔的正中央，被骨盆保護著。
子宮是人類孕育胎兒的主要場所，可以說，子宮是完成人類繁殖、延續的重要功能，是一個女性走向成熟的標誌。
2、維持月經
如果把子宮摘除之後，月經將不會再來。女生來月經就是子宮內膜脫落所導致的，其實這個過程也是自己身體在排毒的過程。
如果子宮不好的話，那麼女性的月經也會不暢，自己在體內的毒素會越積越多。
3、調節內分泌
子宮還具有調節內分泌的功能，女生月經的時候就會出現內分泌過旺的情況，而且子宮還可以分泌一些身體激素和酶，不僅可以提高卵巢對垂體的敏感性，也可以幫助維持正常月經。
4、保護卵巢功能
子宮對卵巢的影響是非常大的，切除子宮後卵巢的血供減少了50-70%，同時卵巢失去子宮的支撐，血液循環會受到嚴重影響，卵巢的內分泌功能大大降低甚至衰竭。
研究顯示，切除子宮的女性要比正常的同齡女性卵巢早衰4年，也就是說子宮被切除的越早，卵巢衰竭出現的時間就會越早。
生活中，女性要想保養子宮，延緩衰老，一定謹記“三多、四少”！
“三多”：
一、多補充雌激素
雌性激素又稱“女性激素”，是一類主要的女性荷爾蒙，主要由卵巢分泌產生，如果女性缺乏雌激素就會出現子宮萎縮，衰老等問題。
補充雌激素可以多吃富含α-亞麻酸的食物，如蘇麻油等植物油。
蘇麻油富含α-亞麻酸，含量在66.7以上，α-亞麻酸為多不飽和脂肪酸，是人體細胞膜的重要構成基礎物質，缺少的話就會造成皮膚粗糙，過早出現皺紋。而且α-亞麻酸還是人體內分泌的基礎調節物質，對人體激素的合成有一定的調節作用，能夠減輕更年期症狀，對女性的痛經有一定作用。
二、多喝暖宮茶水
有些女性平時總是手腳冰涼，還經常痛經，可以喝點蒲公英刺玫茶水，有補血養顏，驅寒暖宮的功效。
取蒲公英、刺玫花一起搭配，蒲公英有很好的廣譜的殺菌消炎的作用，針對各種的炎症，急性的乳腺炎，肺炎、胃炎、肝炎、尿路感染等，並且對女性的婦科也有很好的療效。
刺玫花性溫，可以中和寒性，疏肝理氣又活血化瘀的，對調整女性月事有幫助。
三、多做幾次“暖宮操”
方法：將雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，儘量接近墊面，保持5分鐘。
緊接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中儘量保持3到5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮即可。
“四少”：
1、少多個伴侶
若女性有多個性伴侶，最受傷的就是自己的子宮，因為不潔淨的性生活會讓病原體進入女性的子宮腔內，導致子宮內膜出現感染，甚至造成盆腔炎等婦科炎症。
2、少久坐
女性要避免久坐，長期久坐會影響身體氣血的循環，導致子宮內膜組織發生增生，形成子宮內膜異位症。
所以，久坐辦公室的女性，一定要適當地活動活動筋骨，多增加運動量。
3、少攝入高脂肪食物
高脂肪食物，會加速子宮肌瘤的形成，所以在平時，應該堅持低脂的飲食原則，儘量保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少喝酒和少吃冰冷涼食。
4、少抽菸
香菸不僅是導致宮頸癌的危險因素，也是加速子宮病變的重要物質。
香菸裡面含有大量的致癌物，容易積存在宮頸粘液中，如果長期吸菸的話，患上子宮疾病的幾率會增高，讓子宮受到損害。
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