子宫，是女性独有的器官，也是产生月经的主要场所，能促进人体新陈代谢，帮助女性排出体内毒素，更新女性的造血系统。所以说，女性的健康离不开子宫的滋养。
但是，随着年龄的增长，女子子宫的健康也变得越来越堪忧。
49岁之前，女性患上子宫内膜癌的几率仅为0.3%，但是每增长十岁，患癌的几率就开始翻倍，大于70岁的女性，患子宫内膜癌的风险高达1.3%。
所以，女性应当留意自己的子宫是否健康？
女人子宫不好，脸上3处可能会“发黑”，发现1个，也要抓紧排毒了！
第一处：脸部长斑发黑
子宫健康的女性，面色红润有光泽，但是若是女性子宫受损，遭到病菌侵袭的时候，子宫细胞的代谢功能就会被削弱。
抵抗能力减弱，子宫内部污血杂质不容易被及时排出体外，从而影响身体的血液流动速度，造成气血不畅，积攒越来越多的废弃物质，因此脸上就会长有斑点。
并且，气血和营养元素不能够输送到脸上的内部细胞，脸上自然呈现出无光和黯淡。
第二处：嘴唇发黑
正常的嘴唇颜色是红润、湿润的，当自己嘴唇发黑时，就要小心是疾病的信号。
如果女性饮食偏寒，平时也是穿衣少，那么，子宫便很容易受到寒气的侵袭，就会出现宫寒的现象。
而嘴唇发黑，也恰恰是出现宫寒的预兆。当自己有这一现象时，说明宫寒已经是处于比较严重的状态，还很可能带有内分泌失调，从而让黑色素继续沉淀，嘴唇变得更黑！
第三处：眼圈异常发黑
女性若是没有熬夜，而且睡眠也相对充足的时候，依旧还是出现了黑眼圈，那么，就有可能是宫寒所引起的。
因为宫寒会影响女性的机体代谢能力，代谢的废弃物质堆积在眼部，气血又不能欢畅流动，从而导致皮肤黄褐斑及黑眼圈的产生。
子宫对女性有四大生理功能：
1、生育功能
子宫最重要的作用就是生育功能，为后代提供暂时居住的宫殿，深藏于女性下腹部盆腔的正中央，被骨盆保护着。
子宫是人类孕育胎儿的主要场所，可以说，子宫是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。
2、维持月经
如果把子宫摘除之后，月经将不会再来。女生来月经就是子宫内膜脱落所导致的，其实这个过程也是自己身体在排毒的过程。
如果子宫不好的话，那么女性的月经也会不畅，自己在体内的毒素会越积越多。
3、调节内分泌
子宫还具有调节内分泌的功能，女生月经的时候就会出现内分泌过旺的情况，而且子宫还可以分泌一些身体激素和酶，不仅可以提高卵巢对垂体的敏感性，也可以帮助维持正常月经。
4、保护卵巢功能
子宫对卵巢的影响是非常大的，切除子宫后卵巢的血供减少了50-70%，同时卵巢失去子宫的支撑，血液循环会受到严重影响，卵巢的内分泌功能大大降低甚至衰竭。
研究显示，切除子宫的女性要比正常的同龄女性卵巢早衰4年，也就是说子宫被切除的越早，卵巢衰竭出现的时间就会越早。
生活中，女性要想保养子宫，延缓衰老，一定谨记“三多、四少”！
“三多”：
一、多补充雌激素
雌性激素又称“女性激素”，是一类主要的女性荷尔蒙，主要由卵巢分泌产生，如果女性缺乏雌激素就会出现子宫萎缩，衰老等问题。
补充雌激素可以多吃富含α-亚麻酸的食物，如苏麻油等植物油。
苏麻油富含α-亚麻酸，含量在66.7以上，α-亚麻酸为多不饱和脂肪酸，是人体细胞膜的重要构成基础物质，缺少的话就会造成皮肤粗糙，过早出现皱纹。而且α-亚麻酸还是人体内分泌的基础调节物质，对人体激素的合成有一定的调节作用，能够减轻更年期症状，对女性的痛经有一定作用。
二、多喝暖宫茶水
有些女性平时总是手脚冰凉，还经常痛经，可以喝点蒲公英刺玫茶水，有补血养颜，驱寒暖宫的功效。
取蒲公英、刺玫花一起搭配，蒲公英有很好的广谱的杀菌消炎的作用，针对各种的炎症，急性的乳腺炎，肺炎、胃炎、肝炎、尿路感染等，并且对女性的妇科也有很好的疗效。
刺玫花性温，可以中和寒性，疏肝理气又活血化瘀的，对调整女性月事有帮助。
三、多做几次“暖宫操”
方法：将双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，尽量接近垫面，保持5分钟。
紧接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3到5分钟，感觉子宫随身体一起收缩即可。
“四少”：
1、少多个伴侣
若女性有多个性伴侣，最受伤的就是自己的子宫，因为不洁净的性生活会让病原体进入女性的子宫腔内，导致子宫内膜出现感染，甚至造成盆腔炎等妇科炎症。
2、少久坐
女性要避免久坐，长期久坐会影响身体气血的循环，导致子宫内膜组织发生增生，形成子宫内膜异位症。
所以，久坐办公室的女性，一定要适当地活动活动筋骨，多增加运动量。
3、少摄入高脂肪食物
高脂肪食物，会加速子宫肌瘤的形成，所以在平时，应该坚持低脂的饮食原则，尽量保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，少喝酒和少吃冰冷凉食。
4、少抽烟
香烟不仅是导致宫颈癌的危险因素，也是加速子宫病变的重要物质。
香烟里面含有大量的致癌物，容易积存在宫颈粘液中，如果长期吸烟的话，患上子宫疾病的几率会增高，让子宫受到损害。
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