今天和大家分享的是《李軍紅說:新婦科千金方》的內容，我們先來介紹一下作者李紅軍，李醫師是一名從事多年臨床的中西醫結合醫師，書中所提到、用到的方法都來自於自己的臨床經驗，全書包括兩個方面，一個是治病，另一個就是美容和抗衰老。
舌頭辨體質
女人的身體三分藥效，七分調養，調理女性身體的。就要先了解自己身體是否健康？下面就來說說如何通過舌頭判斷體質吧。
舌苔白厚是胃寒，舌苔黃厚是胃熱：舌苔代表胃氣，讓我們直接瞭解胃部的消化情況，舉個例子，舌苔厚，說明胃氣受阻代表消化不好，薄了說明胃氣足，不會消化不良。有些人沒有舌苔，是因為喝酒、吃肉、辛辣、冷熱食物，過飢過飽的時候，經常感覺有酸水，腹脹，就需要吃一些消食片才好，而更為嚴重的一些人會胃痛，有灼熱感甚至嘔吐，這時候的舌苔不但沒有，而且舌頭中間還會裂縫，這個時候吃消食片已經晚了。需要及時去醫院診治。胃病三分治七分養，管住嘴才能養好胃。下面我就來一起認識一下幾種病灶的診斷和調理方法。
1、如果有口臭，並且舌苔黃厚：胃火旺，可以用牛黃清胃丸，每次一丸，每天兩次，連服7日，清胃火是治本的辦法。
2、口腔潰瘍、舌苔黃厚至微黑：那是胃火熾（chi 四聲）盛，這就是我們經常說的胃火太大，且胃火日久入血分，平時可以用黃連、金銀花、馬齒莧之類清熱解毒的中藥泡水喝，幫助去火。對於久治不愈的口腔潰瘍，可以選擇中成藥清熱地黃丸，每次兩丸，連服15日，清熱涼血。
3、便秘，舌苔黑：牛黃清胃丸每次一丸，一天兩次，飯後一小時或空腹時吃，治癒便秘需要連服15日。特別提醒：藥是好藥，對症才更能體現藥力。
4、有些女性舌苔邊緣下發白，而不是健康的鮮紅色，這樣表示身體氣血不足，這樣的人往往身體偏瘦，月經遲來，即使胖也是虛胖還經常的心慌氣短。需要好好補氣養血，可以吃些十全大補丸。
5、舌頭看起來發青，有點像跌傷的淤青，表示我們的身體有瘀，這樣的女性月經時會有血塊，屬於經瘀，乳房也會有腫塊，屬於肝瘀，血府逐瘀和乳避消就是為這類女性準備的。
這些簡單的舌診，就是中醫常說的“查外而之內”我們可以通過結合自己的身體情況及平時的生活習慣來判斷自身的健康狀況，做到“去小病於無形，防大病於未然”
女貞子的妙用
最後給大家分享一位書中推薦的不會上火的滋陰藥——女貞子
人過中年，很多女性朋友都在為如何養生髮愁，於是乎為了不讓自己過早的成為黃臉婆：松花粉、蜂王漿、蛋白質粉、葡萄籽各種保健品一通招呼，但是對於本身體內有實火、陰虛、身體溼熱重的人來說溫補的保健品並不適合。
女貞子可以調理女性的“無形之水”是專補元陰的一味良藥，元陰是肝腎的陰，可以讓頭髮變黑，眼睛變亮，吃法也簡單，去藥房買女貞子半斤加工成細粉，每天沖服兩次，每次7、8克，可以早飯後或臨睡前服用，同時女貞子具有降糖、降脂、降眼壓的功效，但對於脾胃虛寒洩瀉及陽虛者忌服。
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