口臭，其實算不上什麼很嚴重的疾病，畢竟沒有人因為它身亡過。但是它給生活帶來的負面影響，卻是非常巨大的。總而言之就是三個字——遭人嫌。當和別人聊天時，對方總會刻意的跟你保持距離，或者低頭、不時的揉揉鼻子，自然就會感到非常的難受。
但是也別太不好意思了，因為你不是一個人在口臭。有數據顯示，口臭的臭患病率大約為26.4％。換句話說，每四人中就有一個人有口臭。
不過數據中還可以發現一點，那就是中年人患上口臭的比例會多一些，這是為什麼？很多人認為是因為腸胃變差了，真的是這樣嗎？
腸胃變差引起口臭，的確存在這種可能性。某些消化科的疾病，比如晚期胃癌、腸梗阻等等，會給你帶來口臭，而且那個味道還不是一般的臭。
但是這種幾率非常之低，對於超過9成的口臭患者來說，最主要的原因還是口腔問題。口腔是細菌的富集地，而細菌可以把食物中的蛋白質分解，產生“可揮發硫化物”，也就會帶來讓人厭惡的臭味。
至於為什麼中年人更容易患上口臭，很可能因為愛做這兩件事：
1、愛抽菸吃檳榔：
長期愛抽菸的中年人，基本上都有口臭，而且身上還可能有股很難聞的氣味。而愛抽菸的人也往往比較吃檳榔，同樣會讓你的口腔散發出一股很難聞的味道。
此外，從健康的角度來說，這兩種東西是第 1 類致癌物，都是明確有致癌作用的物質。長期食用會對健康很不利，而抽菸還會給家人帶來“二手菸”的傷害，所以勸大家儘早戒掉。
2、不好好刷牙：
很多中年人是從比較堅苦、落後的年代一步步走過來的。如今每天能吃飽喝足就很知足了，往往對待刷牙就比較隨意。
所以不僅會減少刷牙的次數，經常晚上懶得刷牙就去睡覺了。而且有時間刷牙很可能也是糊弄，隨便刷20-30秒就搞定了。
不過為了口腔健康，也是為了擺脫口臭困擾，爆炸營養課堂的營養師還是強烈建議大家都能每天早晚各刷一次牙，每次刷夠2分鐘，把各個部位都刷乾淨。
此外，刷牙還不能忽略了一個主要的器官，那就是舌頭。舌頭上也含有大量的食物殘渣、唾液、細菌及其代謝產物的殘留，而這些物質也都是口臭的源頭之一，所以建議大家每次刷牙的時候也要刷一下舌頭。
各位朋友，你覺得自己有口臭嗎？你覺得口臭會影響生活嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活故事。
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