口臭顧名思義指的就是人們的口腔中發出異味。在現實生活中，口臭已經嚴重的影響到了人們的正常的生活和工作，比方說在和別人說話的時候，發現自己有口臭，不但會讓自己覺得異常尷尬，而且也會給別人留下非常不好的印象。很多人也因此變得自卑且有沉重的心理壓力，
那麼在日常生活中有什麼方法可以去除口臭的呢？
一張嘴，就有難聞的味道？送你根治口臭的5個方法：
1、喝酸奶
喝酸奶也是解決口臭的一大方法。這是因為酸奶當中含有的乳酸菌和有益細菌能有效抑制了人體口腔中腐爛菌的活動，使得舌苔數量減少，臭味也隨之減輕。所以在日常生活中，有口臭困擾的朋友可以每天喝90克的酸奶；80%的口臭患者都因此有所好轉。
2、多喝水
多喝水對於緩解口臭也是一個秘方。這樣做是為了讓口腔減少甚至消滅細菌生長的機會，特別是日常口容易乾的朋友，這一類人的唾液分泌量比較少，日常更需要多喝水來保持口腔的溼潤度，同時夜間的時候還可以使用加溼器進行輔助。堅持使用一段時間就能緩解由於口乾而導致的口臭問題。
3、嚼橘子皮
想要根治口臭還可以採用嚼橘子皮的方法。因為患有口臭的人基本上都是因為口腔細菌多，而橘子皮當中含有豐富的維生素C和香精油，它能根除口腔細菌散發出來的異味。所以說患有口臭的人日常可以多嚼一些橘子皮；而普通人平時也可以嚼一下也能有效預防口臭。
4、喝檸檬水
日常口臭也可以多喝檸檬水。因為檸檬具有濃厚的芳香氣味，它是有效治療口臭的水果之一；同時，檸檬還含有大量的維生素以及多種營養物質。日常大家口腔有異味的時候就可以泡上一杯檸檬水飲用，這樣不但能有效緩解口臭，而且還能補充維生素C，一舉兩得，何樂不為呢？
5、鹽水漱口
喝鹽水漱口不但是根治也是預防口臭的好方法。因為鹽具有殺菌消毒的功效，它能最大限度地消滅口腔當中含有的細菌。因此，日常飯後大家可以在口中含一些淡鹽水，稍等片刻再吐出來長期堅持這一個習慣，口臭就不會輕易的干擾你。
追根溯源，在現實生活中，有些人為什麼會有口臭呢？
1、口腔問題
大部分人口臭最常見的原因就是口腔問題。比方說齒縫間殘留大量的食物殘渣或者出現齲齒、牙周炎等口腔疾病的話，就會導致口腔內的細菌容易滋生，它們分解出的硫化物，會散發出腐壞的氣味，口臭也就接踵而來。
2、吸菸
吸菸也是導致口臭的重要原因。但在現實生活中，有很多人都會吸菸。人們經常吸食的香菸會改變口腔內的血液循環，且香菸中的焦油也會粘黏在牙齒上，導致細菌滋生進而引發口臭。
3、腸胃疾病
一些腸胃疾病也會引發口臭，比如說胃炎，胃潰瘍，消化不良等。因為此時腸胃消化工作運行系統不正常，就會導致攝入的食物堆積在體內，這就給了幽門螺桿菌滋生的機會，一旦它發生感染就會致使與腸胃相連的口腔出現臭味。
綜上所述，有些人口臭是因為吃了味道比較大的食物所致；而有些人口臭是因為嘴貪還不注意口腔衛生導致。無論是哪一種原因，都可以用以上介紹的5種根治口臭的方法來解決。但如果發現自己使用這些方法一段時間後口臭問題還沒有得到改善，那就建議大家前往醫院檢查身體了，因為有些口臭是由於身體出現問題而產生的症狀。
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