11月8日1時24分，我們迎來了立冬節氣。從這一天起，朔風起、地始凍、水始冰，草木凋落，樹葉飄零，一地金黃。
冬天還有多遠？
按照二十四節氣裡的算法，到了這一天，屬於秋天的所有日子就該過完了。“立”是“開始”的意思，我國古代有“立冬之日，水始冰，地始凍”的說法，也就是說，從立冬這天開始，冬天就要開始了。
不過，現代氣象學以連續5天的日平均氣溫小於10℃，作為進入冬季標準。按照這個標準，“立冬為冬季開始”的說法，主要適合黃淮、江淮等地區。
對長江中下游地區的人們來說，令人愜意的深秋天氣接近尾聲，明顯的降溫使這一地區在進入初霜期的同時，也進入了紅葉最佳觀賞期。
江南真正的冬季，會在立冬之後半個月左右到來。而杭州真正入冬，一般總要到11月28日前後。
不過，不像冬時盼春、夏時盼秋，在秋天裡，我們總希望冬天不要太著急，慢慢來就好。
立冬習俗
儘管現在的立冬，在氣象學意義上，已經不能算是秋季和冬季的分水嶺，但是這個日子在老百姓心裡，一直有著不一樣的分量。
吃餃子
立冬時節，北方人會吃水餃，因水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不會受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬之交。
賀冬
亦稱“拜冬”，民間有飲宴、卜歲等習俗，大家也會更換新衣慶賀往來。
圖自視覺中國
冬泳
在黑龍江、河南、江西等地，立冬之日，人們有時會用冬泳的方式迎接冬天的到來。
釀黃酒
冬季水體清冽、溫度低，是釀酒發酵最適合的季節。因此，紹興人把從立冬開始到第二年立春這段時間稱為“冬釀”。
養生小貼士
進入立冬節氣後，冷空氣活動頻繁，氣溫下降日趨明顯，這些冬季養生小知識你都知道嗎？
三九補一冬
立冬，又叫“交冬”，民間有“入冬日補冬”的食俗。入冬後的飲食可以適當厚重，食材以滋陰為主。宜適量吃鹹味食品，如海帶、紫菜、海蜇等，還應多食溫熱護陽之品，如桂圓、栗子、大棗等。
早臥晚起
立冬時節，可早睡晚起勤曬太陽，有利於陽氣潛藏、陰精蓄積。年輕人要避免夜生活豐富，睡覺過晚。老年人則要避免晨練起得太早。
防寒保暖
立冬之後，氣溫驟降。有心血管疾病的人尤其要護好頭部、手部、腳部；外出時戴手套、帽子、圍巾，穿大衣；睡前用熱水泡腳。
恬淡安靜
入冬後，情志要恬淡安靜、寡慾少求，利於養藏。冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、鬱鬱寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂活動，振奮精神。
鍛鍊不宜太激烈
鍛鍊前應先進行徒手操、輕器械練習等“預熱”運動，以身體發熱並微微出汗為宜。鍛鍊時衣物應薄厚適當，運動後不要吹冷風，及時擦去汗水並更換衣服，防止感冒。
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