疫情期間，為避免使用公共交通工具出行，相信很多上班族會選用私家車或“小黃車”出行。騎自行車屬於全身性運動，平時適當騎下自行車可以達到鍛鍊會陰、下腹部及腿部的肌肉。對於久坐不動的上班族來說，騎自行車上下班是最節省時間的鍛鍊方式。
對於存在勃起功能障礙的男性而言，短途的騎行還有積極的保健、調理作用。但如果長時間的騎行，無形中會增加男性身體負擔，帶來負面影響。
因為在騎自行車的過程中，如果長時間坐在坐墊上，雙腿不斷的活動會與局部皮膚摩擦，摩擦產生的熱量有可能導致陰囊溫度升高。如果陰囊溫度升高而無法及時散熱，就有可能導致精子質量降低。
另外，騎車、騎馬等騎跨動作都可以造成對前列腺的直接壓迫而導致前列腺充血，使前列腺液的排洩更加困難，最終導致慢性前列腺炎或精囊炎。而局部的炎症性疾病會導致男人性能力的下降。
因此，不要長時間騎車。平時騎自行車應該控制好時間，一般不要超過一個小時。如果選擇自行車作為代步工具，應當進行適當的調整，選擇柔軟舒適的坐墊，防止局部受到損傷。
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