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你好，我做了幾年教練，認識許多以跑步作為鍛鍊身體方式的朋友，我來回答下這個問題，希望對你有幫助。
一般來說，跑步時的心率和什麼有關？
1.環境溫度
溫度越高，身體消耗更大，你可以理解成心臟需要做更多工作，那麼自然心跳節奏會快一些。有過運動經驗的朋友應該會很有感受，夏天熱身三分鐘就夠了，心率起來很快，冬天熱身可能要二十來分鐘，才慢慢起來。你如果是選擇中午跑步的話，這是一天中環境溫度較高的時候啊。
2.血液狀況
心臟的功能和血液狀態有關，如果血液很粘稠，狀況不佳，那麼心臟擴張和收縮就更加費力。這個跟我們平常的生活習慣有關，比如你時常熬夜，飲食不規律，經過一上午壓力山大的工作，那你中午還去跑一下步，這個時候身體狀況是比較疲勞的。建議多補充水分，另外日常飲食也要多注意營養均衡。
3.興奮程度
越興奮心跳越快，就算不運動心跳也加快了。如果你中午跑步時沒有什麼情緒的波動，那可以排除這一條吧。一般成年人靜態心率在每分鐘60-100次，如果超過75次，就要加強下心肺能力的訓練了。你可以晨起一分鐘，心情比較平靜的時候，測一下自己的靜態心率。
最後，補充一點，運動時並不是心率越高越好，有些朋友會覺得把自己搞得很累就運動效果越好，其實不然。
最大心率=220-年齡
注意，這個年齡是虛歲。
在這個基礎上乘以50%-85%，是普通人運動中，比較適宜的心率。
希望我的回答對你有所幫助，謝謝。
瘦之有道黃婷婷
這個問題很容易理解，我簡單回答一下不忱誤大家時間。
跑步是下肢運動尤其是大、小腿肌肉根據運動量大小，需要增加下肢的血液供應，唯一的方法即增加心臟每分鐘的排血量。每分排血量=每搏輸出量X每分心搏次數。在每搏輸出量達到頂峰後只能增加每分鈡心率次數，來滿足每分鈡的心臟排血量。這就是運動導致心率加快的原因。
Vincent葡萄
中午溫度通常比早上要高些，所以心率略有上升屬於正常現象，無需過多擔心！跑步最合適的氣溫在15度左右，氣溫每上升一度心率也會上升多1，每公里配速會下降少1秒！導致心率升高的原因有：氣溫越高心率相對會有所升高，速度過快心率也會有所上升；同等的配速跑上坡心率會比平路或下坡要高點；在睡眠不足，喝酒後跑步，身體疲勞還沒有完全恢復的情況下跑步，心率相對來說會比平時高些；不同的跑步運動訓練方式對心率的高低控制也是不相同的；大賽之後恢復放鬆慢跑心率保持在135-140之間，有氧跑心率在145-155之間（80%都以有氧跑為主）！混氧跑心率在165-175左右（混氧跑不超過平均訓量的25%）！無氧跑心率在185以上勝至更高，衝剌以盡100%的心率跑；此運動強度非常之大，受傷的風險也就更高，對速度的提升對心肺的刺激更佳，此運動方式雖好但不易過多訓練，不得超過運動量的5%！唯有科學細統合理的運動，不但能降低減少運動所帶來的受傷風險，還能讓自己變得更強，跑得更快，走得更遠！
跑者羅飛
你問的比較模糊，如果單覺得中午心率高，心臟承受不了，可以放在下午或晚上跑步試試。不過跑步前一定要學習心率區間，如果你是為了減肥跑步，就需要將心率儘量控制在有氧區間內，燃脂效果很好；如果你是健康跑者，每天慢跑5公里，就需要將心率儘量控制在E心率區間內，既輕鬆又能鍛鍊心肺，並且不易受傷。
健身蜂鳥小骷髏
飯後吧？
啟新裡
中午溫度比早、晚高，跑步時身體需要輸送更多的血液維持身體狀態的平衡，身體會有更多的額外消耗，同時代謝效率也很低下。而心臟作為人體運動的能量泵，這時就需要付出更多的努力來維持運動，即表現為心率加快。而且長時間跑步過程中會出汗，造成水分和鹽的流失，這樣就會造成血液容量變少，血液粘稠，心率也會升高。
生活雜7雜8
這與天氣有極大的關係，另外一個也與自身的身體素質有關。
當天氣炎熱，溫度極高時，心率不僅會升高，血壓也會升高，嚴重的可能還會導致中暑。
當然，一個人的身體素質對其影響也很重要。當一個人患有高血壓時 ，一般不建議在太陽炎熱的中午跑步，因為疾病的發生率會大大提高。
希望大家選擇合適的天氣，根據自己的身體素質去選擇跑步方案，祝大家有一個健碩的身體。
天娜的日常
我配速六分鐘心率150高不高
這個玩笑開大了
跑步的心率一般是跟強度有關。強度高可能是多種原因造成的，可以是速度、溫度、海拔、壓力等等。
根據題主的描述，如果 是速度加快，心率變高是肯定的，應該不是。
最有可能的是環境變化，即溫度。這個在夏天特別明顯，早晨天氣涼些，中午溫度高，同樣配速下，心率差很多。
當然題主對問題描述得也不是很清楚，在什麼樣的前提下要說一下。
跑步數據控
可能是外界環境的因素
