豬腳姜廣東的特色滋補佳餚

豬腳姜怎樣做?豬腳姜又稱豬腳姜醋,是流行於廣東的特色滋補佳餚,以前主要是針對產婦生產後身體虛弱虧血,調養營養食譜,又稱月婆子菜。豬腳姜食材除了豬腳和姜外,還有雞蛋和甜醋,最早起源於廣東佛山,烹飪方法採用慢火煲煨至濃稠。食材:豬蹄1只,雞蛋6個。

【配料】食鹽2克,老薑300克,甜醋2瓶,黑醋1瓶,片糖適量

【製作步驟】

第一步:雞蛋清洗乾淨煮熟,剝去外殼,老薑去皮,整塊用刀拍扁;豬腳洗乾淨,用火燒掉其殘留的毛根,浸泡15分鐘後,再用刀子將燒黑的部分刮乾淨。

豬腳姜廣東的特色滋補佳餚


家雞蛋

第二步:豬腳砍成塊狀,冷水下鍋,水沸後汆燙一下撈出,去除豬腳中的血水和油漬,用冷水沖洗一下,再放入冷水中浸泡10分鐘,瀝乾水分備用。

豬腳姜廣東的特色滋補佳餚


豬腳

第三步:老薑放入熱鍋中豬腳。炒幹表面水分撈出,再加入少許植物油,燒至5成熱加入焯好水的豬腳和老薑,轉中火同炒,炒至豬腳表面微黃盛出。

豬腳姜廣東的特色滋補佳餚


老薑

第四步:準備乾淨的砂鍋,先將黑醋和甜醋倒入煮沸,加入老薑煮15分鐘後,再依次加入雞蛋、豬腳和片糖,改小火慢慢熬煨2小時。

豬腳姜廣東的特色滋補佳餚


陳醋

第五步:當豬腳熬至濃汁時,加入食鹽拌勻,關火,待稍冷後即可以食用。熬時不添加一滴水,全靠醋溶液熬煮。

豬腳姜廣東的特色滋補佳餚


雖然熬出來的豬腳姜外觀有些黑乎乎,但

味道酸、甜可口,營養價值極高,如今豬腳姜在廣東已不再是產婦的專屬,而是成為一道廣東地方特色大眾滋補菜餚。大多數人都適合吃,尤其女性吃,滋補美容。



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