YERO
如果是长期未怀孕，去正规公立医院男方先查一下精液质量，女方检测一下排卵，但是输卵管通水千万别做，如果一切正常，同房的时候屁股下面垫个枕头，次姿势保持一晚上，别流出来，具体排卵日期可以在家里用水银温度计检测，坚持每天睡醒测体温，测试足够一个月你就会发现排卵期和排卵日，因为那几天温度会升高一点，记录的读数一定要精确到摄氏度后面最好两位数，电子温度计不准的。如果检查有问题，就听医生的吧，现在大部分公立医院都有不孕不育专科
浙江智能化弱电工程
日常饮食：
每个人的饮食口味都有所不同，有人喜清淡，有人喜重。但无论你是清淡口味还是无辣不欢，只要是在备孕阶段，一定要对饮食方面慎之又慎。尽量少吃一些辛辣食物，避免引起胃部不适、消化不良、便秘等情况。备孕期间，准妈妈还要特别的注意高糖食物，摄入是应注意摄入量的多少，以免引起糖代谢紊乱，可能或发展成为潜在的糖尿病患者。若是怀孕后依旧改变不了食用高糖食物的习惯，极有可能出现孕期糖尿病，不仅会威海孕妇本人的健康，还会影响到体内胎儿的健康发育和成长。对于孕妇而言，腌制食品的危害是非常大的。特别是一些体质敏感的孕妇，对于这类食物更应避免食用。孕妇在怀孕期间食用腌制食品，很可能导致流产、早产的情况发生。在备孕期间，要注意避免食用含有咖啡因的食物，如果量饮用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的饮料和食品。
少食用罐头食品或者是避免食用。罐头食品在制作过程中会添加大量的添加剂，若孕妇经常食用，对健康非常不利。罐头食品的营养价值也不是很高，经高温处理过后，食物中的维生素和其他营养成分都已经受到一定程度的破坏，经常使用会影响胎儿对于营养的吸收。酒精类饮品是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下进入胎儿体内，酒精对于大脑和心脏的危害非常大，如果女性在孕期饮酒，其宝宝的智商会低于一般水平，同时会有反应迟钝、智力低下等情况发生。
生活习惯：
早睡早起，不熬夜，养成健康的生活习惯。根据自己的喜好，因地制宜的进行体育锻炼，如晨跑、散步等增强体质，保持身体的良好状态。备孕前开始戒烟戒酒，补充充足的叶酸和钙质，营养均衡，保证营养。保证每天八小时充足睡眠，放松心情，不要给自己太大压力，做好孕前心理准备，多学习一些孕期知识，减轻心理压力。注意保暖，如有先天性疾病患者要以治疗为主，获得医生批准后才能孕育宝宝。
孕期育儿小贴士
首先，精准测算排卵期，在排卵期前后两天内同房命中率较高，怎么测算？去医院查，或用排卵试纸，或者下载一个备孕APP准确记录月经周期，上面会有测算。
然后，前期做好身体锻炼和保养，提前备吃叶酸。
最后，放轻松，心到自然成，期待母子缘分的到来。本人28岁迎来生命里的小宝贝，计划了两个月怀上，看准排卵期，很关键，希望帮助到你。
青铜的努力人生
在双方精子和卵子都健康的情况下建议如下：（1）采用测温测排卵的方法精准受孕（2）尽量减少非排卵期行房，不抽烟不喝酒不熬夜，提高精子和卵子的数量和质量（3）在排卵期避免每天或者多次行房，以免降低精子的成熟度，数量以及活力，建议隔天一次。（4）最好在排卵前一天行房，卵子只能存活24小时，而精子可以存活48小时以上（5）行房时尽量采用易受孕的姿势，让更多的精子进入子宫，行房后不要冲洗，可采用倒立或者把臀部垫高半小时。等等…～
蝶恋郁金香
过来人说说：备孕，一般都做好各种准备了，越是期望有时越怀不上。讲个故事，一个英国勋爵什么的，一直备孕，他夫人一直怀不上。有一次出门在外很长时间，突然想起应该回家行房造人，坐火车，在车上，被两个平民不良少女引诱，口活放了一炮。回家路上一直后悔攒了这么长时间的精华都浪费了。结果恰恰这次就成功怀孕了。所以，千万不要一直憋着，等关键时候再放！
田田天天舔甜甜
这个问题你应该到市医院妇产科或市妇幼保健院去请妇科专家给你解答！想在头条里免费得到你理想的结果可能很难。
我说你婚已结了，又想早怀上孩子花点小钱也是值的。不要为了点钱耽误你传宗接代。
向深蓝进军
经期结束后，到医院做B超监测卵泡成熟度，确定排卵日期，然后同房，这样容易怀上，就是有点麻烦，要经常去医院。
用户3450648927417
担心种子不发芽，怎么办才能提高发芽率？很简单，多补种啊，勤耕地，多补种，常浇水，必然发芽！！？
石头37991136
第一，心态放松，知足常乐，心情要调理好，不要有什么负担！第二，多运动，锻炼身体，增加有氧运动！身体练好了，怀孕没没问题了！因为现在的人亚健康太严重了
用户6164102788644
少干，干准
