YERO
如果是長期未懷孕，去正規公立醫院男方先查一下精液質量，女方檢測一下排卵，但是輸卵管通水千萬別做，如果一切正常，同房的時候屁股下面墊個枕頭，次姿勢保持一晚上，別流出來，具體排卵日期可以在家裡用水銀溫度計檢測，堅持每天睡醒測體溫，測試足夠一個月你就會發現排卵期和排卵日，因為那幾天溫度會升高一點，記錄的讀數一定要精確到攝氏度後面最好兩位數，電子溫度計不準的。如果檢查有問題，就聽醫生的吧，現在大部分公立醫院都有不孕不育專科
浙江智能化弱電工程
日常飲食：
每個人的飲食口味都有所不同，有人喜清淡，有人喜重。但無論你是清淡口味還是無辣不歡，只要是在備孕階段，一定要對飲食方面慎之又慎。儘量少吃一些辛辣食物，避免引起胃部不適、消化不良、便秘等情況。備孕期間，準媽媽還要特別的注意高糖食物，攝入是應注意攝入量的多少，以免引起糖代謝紊亂，可能或發展成為潛在的糖尿病患者。若是懷孕後依舊改變不了食用高糖食物的習慣，極有可能出現孕期糖尿病，不僅會威海孕婦本人的健康，還會影響到體內胎兒的健康發育和成長。對於孕婦而言，醃製食品的危害是非常大的。特別是一些體質敏感的孕婦，對於這類食物更應避免食用。孕婦在懷孕期間食用醃製食品，很可能導致流產、早產的情況發生。在備孕期間，要注意避免食用含有咖啡因的食物，如果量飲用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的飲料和食品。
少食用罐頭食品或者是避免食用。罐頭食品在製作過程中會添加大量的添加劑，若孕婦經常食用，對健康非常不利。罐頭食品的營養價值也不是很高，經高溫處理過後，食物中的維生素和其他營養成分都已經受到一定程度的破壞，經常使用會影響胎兒對於營養的吸收。酒精類飲品是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下進入胎兒體內，酒精對於大腦和心臟的危害非常大，如果女性在孕期飲酒，其寶寶的智商會低於一般水平，同時會有反應遲鈍、智力低下等情況發生。
生活習慣：
早睡早起，不熬夜，養成健康的生活習慣。根據自己的喜好，因地制宜的進行體育鍛煉，如晨跑、散步等增強體質，保持身體的良好狀態。備孕前開始戒菸戒酒，補充充足的葉酸和鈣質，營養均衡，保證營養。保證每天八小時充足睡眠，放鬆心情，不要給自己太大壓力，做好孕前心理準備，多學習一些孕期知識，減輕心理壓力。注意保暖，如有先天性疾病患者要以治療為主，獲得醫生批准後才能孕育寶寶。
孕期育兒小貼士
首先，精準測算排卵期，在排卵期前後兩天內同房命中率較高，怎麼測算？去醫院查，或用排卵試紙，或者下載一個備孕APP準確記錄月經週期，上面會有測算。
然後，前期做好身體鍛鍊和保養，提前備吃葉酸。
最後，放輕鬆，心到自然成，期待母子緣分的到來。本人28歲迎來生命裡的小寶貝，計劃了兩個月懷上，看準排卵期，很關鍵，希望幫助到你。
青銅的努力人生
在雙方精子和卵子都健康的情況下建議如下：（1）採用測溫測排卵的方法精準受孕（2）儘量減少非排卵期行房，不抽菸不喝酒不熬夜，提高精子和卵子的數量和質量（3）在排卵期避免每天或者多次行房，以免降低精子的成熟度，數量以及活力，建議隔天一次。（4）最好在排卵前一天行房，卵子只能存活24小時，而精子可以存活48小時以上（5）行房時儘量採用易受孕的姿勢，讓更多的精子進入子宮，行房後不要衝洗，可採用倒立或者把臀部墊高半小時。等等…～
蝶戀鬱金香
過來人說說：備孕，一般都做好各種準備了，越是期望有時越懷不上。講個故事，一個英國勳爵什麼的，一直備孕，他夫人一直懷不上。有一次出門在外很長時間，突然想起應該回家行房造人，坐火車，在車上，被兩個平民不良少女引誘，口活放了一炮。回家路上一直後悔攢了這麼長時間的精華都浪費了。結果恰恰這次就成功懷孕了。所以，千萬不要一直憋著，等關鍵時候再放！
田田天天舔甜甜
這個問題你應該到市醫院婦產科或市婦幼保健院去請婦科專家給你解答！想在頭條裡免費得到你理想的結果可能很難。
我說你婚已結了，又想早懷上孩子花點小錢也是值的。不要為了點錢耽誤你傳宗接代。
向深藍進軍
經期結束後，到醫院做B超監測卵泡成熟度，確定排卵日期，然後同房，這樣容易懷上，就是有點麻煩，要經常去醫院。
用戶3450648927417
擔心種子不發芽，怎麼辦才能提高發芽率？很簡單，多補種啊，勤耕地，多補種，常澆水，必然發芽！！？
石頭37991136
第一，心態放鬆，知足常樂，心情要調理好，不要有什麼負擔！第二，多運動，鍛鍊身體，增加有氧運動！身體練好了，懷孕沒沒問題了！因為現在的人亞健康太嚴重了
用戶6164102788644
少幹，幹準
