妇产科医生王玉玲

多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄妇女的常见问题。它也可能发生在11岁的女孩身上。目前仍在研究找出多囊卵巢背后的确切原因。

但是，即使你有多囊卵巢也有可能怀孕。因为，通过改变生活方式可以预防多囊卵巢，并且可以用药物治疗。

如果你想怀孕，最好的治疗PCOS的方法是减肥，以使你的体重指数在18.5和25之间。如果你因PCOS被诊断出患有2型糖尿病，你就必须服用药物来降低你的胰岛素水平。这可能会导致排卵异常。

如果你没有肥胖或超重但仍然没有排卵，医生可能会开一些生育药物，如促性腺激素，它们可以诱导排卵。还要定期监测你的血糖水平和血压。

PCOS没有永久性治愈方法。通常，您的症状将根据您的目标进行治疗。因此，如果您正在尝试怀孕，医生将尝试使用各种治疗方案诱导定期排卵。

PCOS患者需要改变生活方式和保持健康的生活习惯：

1.饮食变化：

如果你想怀孕，多吃新鲜水果，全麦，豆类，坚果和新鲜蔬菜。您还应该考虑减少加工食品的摄入量以及饱和脂肪含量高的食品。避免食用肉类，奶酪，牛奶和油炸食品。减少碳水化合物和糖的摄入量，因为它可以帮助你减肥，也可以使你的激素水平恢复正常。

2.运动：

锻炼也会释放内啡肽，可以减轻您的压力，让您感到快乐。当你减肥时，它会增加排卵的机会，也会改善你的月经周期。定期锻炼可以使你的胰岛素和血糖水平正常化，这有助于规律化你的月经周期。

3.健康生活方式：

吸烟和饮酒将极大地妨碍您的怀孕目标。戒烟，减少饮酒量。

4.减压：

您对自己的健康感到压力和焦虑，压力也可以触发PCOS。所以，放松一下，尽量减压。放松身心，恢复活力。

当你患有PCOS并想要怀孕时，还会有很长的路要走。您还应该咨询医生并保持积极的生活观。这些措施不仅可以帮助您克服自己的病情，还可以帮助您成功怀孕。

　　多囊卵巢怀孕不是梦，顺产男宝的经验分享

　　我是90年的，2014年年初结婚，第一年两人想着过二人世界，想吃就吃想玩就玩，觉得有了孩子一切就不自由了，婚后半年发现例假不正常，有时候50多天一次，有几次还以为怀孕了，试纸一张又一张，老公开玩笑说：“咱们老是小队长，啥时候也能当中队长！”后来想了想看着别人宝宝好可爱，自己也想要个宝宝，于是开始备孕，去看了中医说宫寒、肾阳虚要调理，吃了3个月中药，脸色红扑扑的谁见了都说气色好，可就是没有怀孕！

　　就去医院继续检查想知道有没有器质性病变，医生听了例假不准就开了药吃，要让例假来，叮嘱例假后第二天查内分泌六项，结果是多囊卵巢综合症！于是便开始百度这到滴是什么东东，看完后知道影响怀孕，果断挂了比较专业的妇产医院，大夫告知这个病一定要有耐心，坚持住！吃了四个月达英，体重长了10斤！别人见了都说老公养得好，其实是激素类药的副作用！

　　后来复查一切正常，心想终于可以怀孕啦，开开心心挂了内分泌科准备促排，第一个月卵泡好、内膜标准，排卵没问题，可是就是没中，期待变成失望，心里超级难受！还好大夫超级好一直鼓励我说：“这么好的条件肯定没问题，人家还有卵泡不长内膜不长的呢！”听了大夫的安慰好受多了，于是满怀希望开始第二个月促排，卵泡比上次长得慢内膜没问题也排卵了一侧一个一侧两个！大夫说三个都排了总有一个中的吧，回家满怀期待，例假准时来报道还是没中！这次忍不住哇哇大哭，大夫问老公精液情况，于是果断带老公查了，一切没问题！于是主动要求造影检查输卵管，大夫非常负责，一直劝我再坚持坚持给自己一次机会，毕竟是管子插进里面影响还是挺大的，于是又坚持了三个月次次期待次次失望，最后两次，卵泡长不好，内膜也薄，医生说我身体开始对药物敏感，但是几次下来有耐药性了。于是只能一次加大一次的量，看了一次次效果不好自己开始难受，怀疑是不是不应该促排，中途也想放弃了又怕停了药例假又不来，就这样一天三顿药吃成了药罐子！

　　老公婆婆知道我难受，安慰说要孩子讲究缘份，缘分没到急不来，让我不要有压力！

　　后来再次要求造影，大夫看我这么坚定就让我做了，白带常规过关，例假第三天，带着预约单，查体温、量血压后准备造影，痛得死去活来，看着别人都没事心里暗暗想着看来堵了，结果出来了和预想的一样双侧输卵管不通畅！医生让我们放弃自然受孕，选择去做试管，免得耽误时间。出了门诊拿着结果一下扑到老公怀里，终于忍不住了眼泪哗哗的流，只是想要个孩子怎么这么难……

　　真的没想到自己竟然会到怀不上这个地步，实在被逼的没办法，就自己在网上去查多囊跟输卵管不通畅做试管的可行性，和一些多囊受孕的经验，恰恰在这个过程中看到了张老师博客上写的多囊及输卵管通而不畅备孕答疑解惑，让我明白了诱发多囊卵巢的根本原因，我想我应该是大学那次人流手术后没有休息好，造成了内分泌失调，才诱发了多囊卵巢，而手术后的感染形成了妇科炎症，炎症上行感染导致输卵管都不通畅...老师还分享了多囊受孕的一些技巧跟注意事项，本想细说的，但实在太长，有对多囊成因和备孕不明白的，可以百度搜 备孕一珍，找来学习下。

　　当时老公也看了他还比较认可，建议我试试，毕竟做试管一下要拿出10W，对我们这种普通家庭来说还是有困难了，更何况试管也不能是百分百的成功而且人也受罪。也许是上天怜悯我，我阴差阳错的坚持了快5个月的时间迎来了好孕，9个月的孕期，2018年2月5号在医院顺产男宝，刚从从月子出来，很开心。下面我结合自己的情况整理了4个经验分享给大家：

　　1、促排我觉得这个是仁者见仁智者见智，我个人认为多囊不要盲目的选择促排，可以先通过饮食、作息把体内的激素调理好，就如老师说的，怀孕的10个月宝宝是依靠母体，如果母体的激素都出了问题，这对孩子也是一种不负责。

　　2、减肥、饮食很重要，多囊的根本原因还是体内的激素失衡导致的，我是通过每天快走3公里和尽量的吃一些素食来控制体重，并且每天做到在10点前睡觉。

　　3、多囊的话一般使用排卵试纸跟测体温都不是特别准，如果条件允许的话还是做阴超，这个相对比较准。

　　4、不要太迷信怀孕初期的症状，什么屁多，尿频，这些促排的过程中也有，结果还是失败。

　　对于一个生完宝宝的妈妈，生完宝宝之后的事情还在学习阶段，就算在辛苦也会觉得是值得的，最后祝愿备孕中的妈妈都能早日如愿。

天使小宝宝

患了多囊，卵泡的生长就会受影响，很难发育成优势卵泡，长不到18—25毫米，怀孕成功率就会大大降低。

这就是B超下的多囊卵巢病理图，有很多个卵泡，但都非常小，到了排卵期也长不大。因此，多囊需要先调养再备孕。

但是，具体如何调养，需要根据多囊的严重程度而定。

如果病情轻微，先减肥，再简单调养，就能怀孕。很多医生都说，治疗多囊，减肥就成功了一半，尤其适用于这种情况。

如果病情一般，直接促排，让卵泡快速生长，顺利排出后就能怀孕。

如果病情严重，靠吃达英35、吃中药、补充黄体酮等方法基本上起不到作用，应当先综合用疗养、例如手术+药物配合治疗，然后再促排。这样卵泡才能长到18mm以上，治疗效果才理想，女性才能怀上宝宝。

部分多囊虽不能根治，但病情可以控制，治疗之后就能怀孕。所以，备孕遇到了多囊，须警惕，但无需恐慌。

祝秀英医生

经过我这么多年的观察和接触的患者，患有多囊卵巢的备孕妈妈一般有这些症状：1，体重突然上涨厉害；2，多毛；3，月经不准时等。

大家不要以为多囊，能排出很多卵泡就觉得对怀孕反而是好事，这是错的。因为虽然多囊会有很多卵泡，但是几乎都很难长大，也很难排出，多囊综合征的女性会因为排卵障碍导致不孕。

多囊卵巢最有效的备孕方法就是要做好排卵监测工作，并提高雌激素和优势卵泡，多观察排卵期以及在排卵期进行性生活可以提高受孕机率。监测排卵要借助B超，目前阴道B超监测是最为准确的测排卵方式，能正确预知排卵日期，同时要与医生配合做调理。在此之前可以不同房，频繁的性生活会影响精子质量。

多囊备孕锻炼也很重要，在合理饮食的同时，要养成运动的习惯，运动不是那种想起来就做，没空就不做的随性行为，而是必须有规律性，最好一周至少3天的运动，快走、慢跑都可以，增强身体素质，避免剧烈运动。

另外，还有些人通过吃中药和针灸来调理，这个效果因人而异，可以尝试，但是要合理和科学，最好咨询你的医生。在以上基础上做好之后，也可以尝试让医生给你开促排药，开始造人的计划了。

康莱定辅助生殖中心

你好，看到其他临床医学的老师解答的都非常好，那么我就站在祖国医学的角度上为你解答问题。

首先，在祖国医学无多囊卵巢综合症的名称，四诊合参，辨证论治，当属于“月经后期”、“闭经”、“不孕”等范畴，核心病机：肾虚血瘀夹痰湿，治疗的原则就是滋补肾气，活血化淤，化痰除湿，当然在不同的年龄阶段，患者的伴随症状而使用的中药不同，需要医生辩证论治开方调理，也要根据不同的月经周期进行开中药。

另外，因为多囊卵巢综合症无优势卵泡生长，存在排卵障碍，那么中医针灸效果非常好，这个在国内外的学术研究中都有证实，我们试管婴儿中心更是治疗了无数多囊卵巢综合症患者，提高卵子质量，促进卵泡的生长，增加获卵率。

希望我的解答可以给你解惑，谢谢

锦江生殖郑医生

我是有多囊卵巢的，而且输卵管一侧通而不畅，一侧完全不通，但通过两个方法，我还是好孕了，所以各位亲亲一定要对自己有信心哈。

2016年10月-2017年10月，这中间做过两次促排，都没有中，自己分析原因还是因为左卵巢功能不好，促排出来的卵子质量不够高，所以没有成功。折腾了一年多，我有点对吃药调理灰心了，于是开始积极运动。2017年11月开始，每周4-5天瑜伽或跑步，每次一个小时。一直持续到今年3月。期间除了监测卵泡，没有再服用任何中药和西药，也没有查过血。大概到了今年3月份，左侧卵巢居然开始恢复了排卵，虽然第一次医生建议我放弃，因为卵泡形态不是很规则。

虽然坚持运动了4个月，但体重和体脂率还是在增加，因为没控制饮食，运动后吃的更多了…3月常规体检发现空腹血糖6.0，胰岛素抵抗。我查了很多资料，发现血糖高、胰岛素抵抗对多囊的影响也很大，于是下定决心控制饮食。

3月底的时候120斤。开始控制淀粉的摄入，只在早上中午吃，晚上不吃主食。戒掉了原来很爱的可乐、甜点、西瓜、甘蔗、火龙果等一切GI高的食物。虽然有时候嘴馋也忍不住吃一小口。配合运动，到了5月的时候，体重已经降到了108。

虽然自己心里知道情况越来越好，但熬不住过年又要涨一岁的压力，去医院做了检查，想要进周期做试管。检查了全套，发现抗卵磷脂指标偏高，其它都好。可惜姨妈来晚了，医院设备那个时候需要检修，不能进周期了，医生建议我7月份再去。心里压力很大，因为我知道自己对激素比一般人敏感，怕又出现严重盗汗什么的情况。

六月中旬的一天，我在姨妈期没来的时候随手测了一根早早孕，测完完全白板，我一生气就扔了。过了五分钟我不甘心，翻出来居然发现两条杠～～～

因为抗卵磷脂不好，后来就一直在医院保胎，现在已经快5周啦，终于觉得可以写出来和大家分享了。

总结起来就是两条

（1）一定要运动，靠改变自身的身体机能来改善卵巢的排卵，这样排出来的卵子质量好，受孕率高。瑜伽很推荐啊，真的调节内分泌，我坚持了大半年以后，皮肤体型内分泌都好了很多。好多人都说我变漂亮了。

（2）控制饮食减肥！！少吃点粉少吃糖！！一定要控制自己啊！！每次忍不住的时候，就问问自己：想不想生宝宝了！！

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關鍵字: 多囊 患者 育儿

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