上岸的大鲨鱼
因为晚上吃完晚饭后，活动少消耗低，热量全部积压在身体里，最容易变成脂肪。
而早上因为经过了一晚上的消化，加上有一个上午的时间需要能量的支撑，因此需要吃得更讲究一些。
另一方面，相比如今的小花小草，早期的香港明星都非常敬业和拼命，像刘德华、郭富城、张学友等都是以敬业出名的。
之前张柏芝因为拍戏迟到还被行业大佬批不敬业、丢香港明星的脸。
最近几年，大众对女明星少女感、不老容颜的要求已经有些病态了，好像女明星长一条皱纹、体重重一斤都成了罪过。
这也是很多女星用更严格的饮食习惯来保持身材和容颜的原因。
舒淇也有“过5不食”的习惯，就是下午5点以后不进食。
录《中餐厅》的时候，白天忙了一天没好好吃饭，晚上所有人都在猛吃的时候，只有舒淇拿着一杯红酒慢慢喝，愣是没吃一点饭菜，真的很佩服。
云语生活家
让她坚持二十年的是胃病，晚上吃多了不好消化第二天早上起来口臭没法拍电影
長安美髯公
不一定要什么都不吃，吃点水果也可以说没吃晚餐，效果是一样的，蔬菜水果当晚餐都已经不是什么新鲜事了～
l月夜之影l
给你五千万，不许吃晚餐，而且早餐中餐比你现在的伙食水平提十个档次，你干不？
该账户并不存在
娱乐圈的明星们自律起来真的是非常可怕的，看到这个标题时，我足足愣了三秒钟，20年不吃晚饭，是什么概念，这得需要多强的自律性才可以。换作是我，真的是一顿也坚持不了。
明星作为公众人物，对于自身的形体形象是十分看重的，不论是男星女星，上了年纪或者是身材走样，对于演绎事业都是有影响的。
而刘嘉玲哪怕是已经53岁的年纪了，她也没有放任自己的嘴巴，时至今日，不吃晚饭已然成为了习惯，而这一习惯只不过是为了更好的混迹娱乐圈。
其实娱乐圈的明星都是怕胖的，女星舒淇也曾在节目中表示，做艺人的，根本就不能让自己胖起来，胖就等于犯罪。所以，舒淇自出道以来，几乎没胖过。
杨幂也曾在节目中被问到，最受不了老还是胖？当时杨幂想到没想，立马回答的就是胖。难道不是应该选老吗？苍老多可怕啊，好吧，这也许就是我为什么当不了明星的原因吧。
男神刘德华也曾在节目中说过，自己从不喝冰水，哪怕是在炎热的天气，也坚决不喝冰水，这一习惯他已经坚持30年了。也正是他的自律才能让如今58岁的刘德华依然魅力不减当年。
你看，娱乐圈中这么多的明星们都对自己这么狠，目的不就是为了可以在娱乐圈中走的更长久吗？借用杨颖的一句话，＂你得到一些什么，也同时会失去些什么＂，娱乐圈中的艺人一年的收入比起我们平常人高的可不是一星半点儿，所以，为了保持好身材，拥有不老的容颜，对自己狠点为什么不好，只是要看你有没有这份自律性了。
娱间客栈
年过半百，却活成了一副少女的模样，刘嘉玲如今还活跃在娱乐圈的一线，没有两下子怎么可能呢？别说不吃晚饭了，如果能让刘嘉玲继续红下去，她早饭也不吃也不是问题啊！
明星为了保持身材"不择手段"!
其实这些年来，娱乐圈的明星为了自己上镜更加瘦，更加好看，可以说是『不择手段』，网传舒淇经常给美食拍了照片之后，就让助理把美食吃了，倪妮的减肥餐只有几片水果，伊能静更是只吃清煮的白肉和蔬菜，不放任何调料和油，杜江为了出席活动显得瘦点，竟然吃水和盐来当晚饭。可以说虽然很多明星有着我们羡慕不已的身材，但是背后却是付出了很多的努力！
刘嘉玲美丽的背后付出了很多！
刘嘉玲如今已经53岁了，但是你很难看出她已经有50多岁了。小二也感觉是从小就知道有这号人物了，现在快奔三了还是能看到刘嘉玲活跃在娱乐圈，不得不说真的是够拼的。
这些年刘嘉玲经常出席各种活动和晚会，走红毯的时候身穿性感礼服，一点都没有输给哪些二三十岁的女明星，这些靠的是什么？当然是刘嘉玲背后的努力，例如不吃晚餐减肥，否则以刘嘉玲年过半百的年龄，再和年轻人一样大吃大喝，不变成一个胖大妈才怪，毕竟中老年人的新陈代谢早已没有年轻人那么好了！
刘嘉玲不但在饮食方面非常注意，而且还会经常锻炼身体。之前发哥在接受采访的时候就说过自己经常和刘嘉玲一起去相约爬山。可见刘嘉玲为了保持身材和身体健康，生活过得非常自律和健康，不但控制自己的饮食，还用运动去保持身材，真的是付出了不少努力！
是什么让刘嘉玲坚持这样做？
这些年来，娱乐圈的新人辈出，各种美女、实力派女演员层出不穷，在这种竞争激烈的情况下，刘嘉玲如果还想在娱乐圈的一线活跃着，能不拼吗？虽然刘嘉玲早已成名，老公还是梁朝伟，但是毕竟年纪摆在这里，再不注意一点，估计就成豆腐渣了，所以刘嘉玲才这样坚持通过饮食和运动保持着自己的身材！
当然，我们普通人还是该吃吃该喝喝，千万不要学明星节食，因为他们身边都有专人指导去做的，我们要是乱来，后果不堪设想啊！
查娱小二
新闻采访中听到刘嘉玲的一段自述。记者问：“您身材保持这么好，如果遇到嘴馋的时候该怎么办？你平常都不吃零食吗？”
刘嘉玲说：“如果嘴馋，那就吃点东西，在嘴巴里嚼一嚼，然后吃到这个味道了，再吐掉就好啊。”
这个作法算是让我脑洞大开，原来身材的又自律的明星是这么应对嘴馋的。
真的让人很佩服。
刘嘉玲20年不吃晚餐，是什么让她这么坚持？
第一，肯定是因为爱美。女人就是一种水做的骨肉，然后发挥着她“上善若水”柔软而又刚强的功能。
第二，作为明星必须保持苗条的身材，为了上镜。
因为镜头下的我们总是比原本现实的自己要胖一点。
第三，娱乐圈的高压与高强度与高替换率。记得成龙刚刚拍摄完一部电影，接受蔡康永的访谈。成龙在谈论拍戏很辛苦。
蔡康永就问了一句：“累不累啊？”成龙一下子情绪崩塌，眼泪不止，哭得稀里哗啦。
娱乐圈虽然收入高，付出的辛苦也是平常人不能承受的。
我想刘嘉玲能如此自律，不仅因为自身爱美，不仅为了上镜好看，更主要因为作为明星的压力。
圆月儿
不吃晚餐换来好身材你干不干？或许我们很多人都坚持不了，俗话说一顿不吃饿得慌，普通人一顿不吃就全身没劲，然而刘嘉玲却能做到二十年不吃晚饭，这样的坚持让她的身材一直保持得非常好，这是专属于刘嘉玲的独家秘笈。![]()
算起来，今年的刘嘉玲已经55岁了，这个年纪如果是普通人要么满头白发满脸皱纹，要么浑身臃肿发福。然而刘嘉玲却完全不是这副样子，虽然脸上能看出岁月的痕迹，但是无论是身材曲线还是个人气质她都保持得非常好，像极了一个保养得当的贵妇人，优雅又迷人。在这个年纪还能保养成这样，娱乐圈屈指可数。
此前刘嘉玲接受采访的时候曾经说过，自己从三十多岁开始就没有再吃过晚餐，这习惯一直坚持到现在有二十年时间了。当时这话一出让不少人都感到惊讶，一日吃两顿还这么高强度地拍戏工作，刘嘉玲真的不会体力不支吗？然而如今从刘嘉玲的状态看来，这个方法的确十分适合她，她真的让自己身材保持都非常好。
对于为什么要这么做，刘嘉玲虽然没有明说，但是明眼人都看得出来，那是因为娱乐圈竞争太过激烈了。像关之琳、钟楚红等女神都在积极做着美容，作为同时期的艺人刘嘉玲不可能会认输，所以她也在积极养生，有时间还会约上发哥等圈中好友一起去登山跑步，从来不会让自己暴饮暴食，她一直把自己保持在一个很好的状态当中。
当然了，不吃晚餐这个方法只适用于刘嘉玲自己，其他人可不要胡乱模仿。毕竟一日三餐正常进食是很有必要的。刘嘉玲可能不吃晚饭没有事，但是换做其他人就不一定了，搞不好时间久了闹出了胃病，到时候身体曲线没出来，健康却垮掉，那就糟糕了，适合自己才是最好的。
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我是真的很佩服刘嘉玲。半老徐娘居然能把身材管理得像三十多岁一样，看她出席活动的穿着，从她身上完全看不到一丝的赘肉。刘嘉玲有这份毅力真的很难得，即便她不做演员做其他事情同样能成功。![]()
在娱乐圈中我一直很佩服的女明星有两个人，一个是许晴一个就是刘嘉玲。她们这两人完全不像是这个年纪该有的样子，普通人在这个年纪阶段早就在家里带孙子，身材发福头发发白了。但是刘嘉玲却活出了自己的模样，她这个状态即便是再过十年，刘嘉玲依旧比很多同年龄的女明星要迷人得多。
关于刘嘉玲不吃晚餐的事情其他人说得很多了，我想说点别的。刘嘉玲在生活中可不仅仅只是通过节食来控制身材而已，她还是个非常热爱生活的人。刘嘉玲和周润发一样，平时不工作的时候就会选择外出徒步或者攀岩冒险，为的就是活动筋骨让自己保持年轻的心态。毕竟，有一个年轻的心态比什么都重要。
在我看来，刘嘉玲不仅是个十分坚强的人，她还是个毅力非常惊人的明星。二十多年前刘嘉玲莫名消失了一段时间那件事很多人都听说了，当时给整个娱乐圈的震动非常大，结果刘嘉玲自己非常坚强地站了起来，到现在依旧很潇洒乐观地过着自己的精彩生活，这无疑是十分不容易的。
按照刘嘉玲的外在条件，她本身在娱乐圈并没有太大的优势。但是难得她是个很要强又懂得坚持的人，所以刘嘉玲才会在当时竞争激烈的娱乐圈站稳了脚跟，深得王家卫、周星驰等人的喜爱。像刘嘉玲这么坚强又自律的一个人，做任何事情她都会成功的，我真的非常佩服她！
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如果不看年纪，真的不知道刘嘉玲今年已经五十岁了。年过半百却依旧保持着非常好的身材状态，刘嘉玲给人的感觉是越活越精致迷人，她能保持这么好的状态，和她近乎严苛到变态的饮食习惯有很大关系。![]()
在娱乐圈当中，五十多岁的女艺人要么身材臃肿要么皱纹满面，但是刘嘉玲却似乎是个例外。从她过往出席参加各种活动看来，刘嘉玲的身材状态还是非常好，没有出现这个年纪的臃肿和身材走样；除此之外，刘嘉玲应该经常有去做脸部美容，所以脸部的皱纹也不多。五十多岁活成这个样子，估计很多人都很羡慕嫉妒刘嘉玲。
为了保持好身材，刘嘉玲没少吃苦头。她平时是不吃晚餐的，如果有出席晚会之类的活动，刘嘉玲基本就是在旁边喝点红酒，除此之外基本不吃其他东西。而在生活中，刘嘉玲也是个运动达人，平时会经常去攀岩、徒步等等活动，非常享受休闲的生活。梁朝伟幸好娶了刘嘉玲，刚好女方可以带他出去活动一下，不然他得把自己闷坏。
刘嘉玲之所以可以这么坚持，主要还是娱乐圈的竞争太激烈了。想象一下，和她年纪相仿的女明星都在积极做着美容，刘嘉玲不可能轻易认输，让自己变得很难看。况且爱美之心人皆有之，女生天生就是追求美丽的，即便是到了六十多岁，估计刘嘉玲还会像赵雅芝那样，活得优雅精致。
相比年轻的时候，现在的刘嘉玲无疑更有魅力。二三十岁的刘嘉玲在当时的娱乐圈基本是排不上号的，她既没有王祖贤的英气美，又没有关之琳的女神美，所以她在当时的地位是比较尴尬的。反而到了现在，随着年龄的增加刘嘉玲比年轻时候多了几分成熟的韵味，虽然有些人觉得现阶段的她看起来很霸气，但我觉得这很符合她的身份。
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