科学戒烟天使
我已经戒掉了，可能自己之前不怎么对烟感冒吧！不过大学到出入社会也有7-8年的年史，一天也抽过两包烟，后来到刷牙就想吐的感觉，于是就想到戒掉，不买烟，也不接别人的烟，没有想到慢慢就不想闻烟的味道。可能每个人不一样吧，我也很奇怪，那么多人为什么说戒不掉呢？？
悟透影视
想真正的戒除烟瘾光靠毅力是不行的，第一是时间周期长，第二容易反复，第三对身体造成一系列影响。所以想戒烟得讲究一些科学方法戒烟。
小土豆白又白
有，不过都失败了 也许是毅力不够吧！ 最长时间坚持一个多月吧！每天都是那种心烦，心痒痒 难受 ，好像是少点什么是的，那种感觉真的很难受，不过后来抽的少了很多，只能慢慢来戒了。
超哥wgc
已经戒烟成功，戒烟，锻炼了我的自制力。
cls说电影
诫了一年七个月了期间一根没抽，刚开始心慌得流冷汗啊，我妈都劝我不要一下那么狠慢慢来，我还是咬牙坚持下来了，喝罗汉果泡水，吃话梅，口香糖，浓茶，总之坚持下有一你多没抽过，肺里舒坦了很多，有神清气爽的感觉，身上也没以前那种烟味了了，还买了巴宝莉男香水[捂脸]，然鹅………重点是我现在又复吸了[流泪][流泪][流泪]为什么————男人好难，生活的种种无奈啊…………
佛山伟哥
我没有戒过烟，却见证了父亲成功戒烟分。父亲今年66岁，退休前是国有企业一名司机。上班时因为经常驾驶，为了在驾驶途中避免犯困，因此作为一名老烟民，退休前从未想过戒烟。退休后在我家帮我看孩子，虽然我对老爸抽烟有点意见，但老父亲几十年的烟瘾，加上在陌生的城市没有老同事老战友心情寂寞，我们也再没有要求老爸戒烟，只不过因为要照看孩子，所以每次抽烟要去阳台或者楼道，所以抽烟的量有所减少。
戒烟难，成功也在一念之间。2019年末，我母亲得了肺炎，在医院门诊打完点滴回家，每天回家咳嗽不止，晚上躺着也是咳嗽得无法入睡。半夜得好几次到卫生间，排痰，但浓痰在气管中排不出来，有好几次都呼吸困难。就是在这种情况下，我爸看着我妈生病难受的样子，怕是自己多年抽烟，让我妈吸了不少二手烟。当机立断自行戒烟，没有电子烟过渡，也没有糖果零食，就在这一念之间就把烟戒了。想想父亲是太珍爱母亲了，并以老兵独有的毅力成功戒烟。
沙粥110896781
现在吸烟的人原来越多，越来越年轻化。我也经历过戒烟的痛苦经历。刚出社会那会看到别人抽烟感觉好奇也想尝试一下，在经历了第一根烟呛的眼泪鼻涕直流的奇怪感觉下，慢慢的走上了吸烟的行列。最厉害的时候一天两包。后来决心戒烟，都说烟戒不掉，我还是凭顽强的意志把烟戒掉了。我的方法就是不买，不看，不闻。远离吸烟的人，满满的就戒掉了。这是我个人的经历，希望能帮到还没戒掉烟瘾的人。
农民陈大郎
15岁吸烟，29岁戒烟，现在40岁，如果一个人十年烟龄以上能戒掉，那你没有什么事做不成，戒烟最重要就是要有毅力，不要找任何借口。我身边的人和我一样戒烟有很多，除了我只有一个戒掉的，其他都复吸了，吸烟百害无一利，如果自己对自己和身边的人的健康都不能负责。那你也就不值得别人珍惜。
流浪的可乐andy
我是可抽可不抽的，但我有一个真实的例子，我爸从16岁开始抽烟40年的烟瘾，而且烟瘾相当大，一天两包的样子，而且没有烟总是叫我去买，没有烟会忍不住，可就是去年突然就戒烟，而且相当彻底，连别人给他烟他都不接，而且牙齿以前都黑了自从戒烟牙齿明显白了很多，我爸说，起初戒烟找个忙的工作口袋不要带烟忙累的时候就睡觉，一直坚持20天如果能戒掉就能掉了。
农村小林的生活
您好！首先说明我不抽烟。
先说一个失败的案例，但是我父亲抽烟特别多，基本上一天两盒的样子。
我经常劝他戒烟，说吸烟有害健康，万一老了生病会给我们姐弟造成很大的负担等等，但是都没有什么用。还会给我说某某天天吸烟，还不是活的好好的……他总是说不吸烟，浑身无力，活也不想干，就类似于以前的鸦片上瘾一般，不喜就全身难受。
去年姐姐给他买了电子烟，他抽了一段时间，最后也是毫无作用，所以在这里我要劝大家不要相信什么所谓的电子烟可以帮助戒烟类似的鬼话，如果自己没有下定决心，什么方法都是没有意义的。
再说一个成功的案例，我的姑父之前也吸烟很多，最终成功戒烟。他是在前几年因抽烟生病住院之后，彻底戒烟了。因为花了很多钱，他不想给家里造成负担。
现在我也不劝我父亲戒烟了，因为他还没有因为这个而失去什么，健康也好，金钱也好，或许只有他失去了什么之后才会有足够的信念把烟戒掉吧。就像小孩子没有做过父母，永远不懂父母的心情一样。
所以无论戒除什么，跳出舒适圈总归是困难的事情，需要异于常人的毅力。想想以后，想想孩子，或许会容易些。
加油，祝好！
