嗯嗯啊啊
分人的，本人的经历，1.烟：很小的时候，跟着比我大两岁的堂哥时，他在尝试抽烟是怎么样的，然后也想让我试试，结果吸一口就咳嗽得“死去活来”的节奏，就这样对烟无兴趣；2.酒：以前还是学生时期的时候，也就过年时节亲戚请吃饭之类的会喝下，而且本人能接受的度数很低，红酒已经是极限了，而且最多只喝一小杯，白酒倒曾经想要尝试，可嘴唇碰到酒就已经觉得像碰到火那样，至于现在经常要开汽车，所以比以前更少机会碰酒了，少到可以跟一年365天只去一~两次麦当劳的概率一样；3.色：相关的视频之类以及相关的游戏之类的以前倒也接触过，但那些都是演员做出来的以及游戏设定的内容，现实可不能这么做的，反正吧，色字头上一把刀，色归色，也得控制好那个度，适可而止，过度了“让头上的刀掉下来砍头就不好了。”而且色也有分好坏和理性不理性，理性的还是可取纳的；4.赌：以前学生年代初二的时候试过一次，跟同学玩赌大小，五张牌，输一次按0.1元那样算，过程有输有赢，可当我输到整整5元的时候，我放弃了，因为我心里面在用倍数相乘来算过，0.1元一把输5元，要是1元来算的话也就是要输50元，10元来算要输500元，然后一直乘10那样不断循环下去，最继续算下去越觉得可怕，表面看上去输一把才多少钱，但所谓小数最怕长计，所以就这样试过一次后就戒掉了；5.游戏：这个接触的可能真数不来，完全戒掉估计不可能，但要做到减少玩的数量应该还可以，首先：任天堂、小霸王、索尼初代这三个以前倒是有实体机擦带子/放碟子那样玩，直到机子玩到运行不了就当作是戒掉吧？因为索尼初代后就开始是“大砖头”电脑了，然后游戏的话（单机、网页和网络），玩过的有（局限于电脑和至今手机的）：洛克人X4.5.6（超级装甲黄金撞的三部曲）、用GBA模拟器玩的：口袋妖怪系列的宝石版、火红叶绿以及一些改版、GBC的金银水晶；隐者刑警、游戏王7决斗都市传说、游戏王8破灭的大邪神、龙珠系列：悟空的遗产2、布欧的愤怒；NDS模拟器玩的：口袋妖怪系列的珍珠、钻石、白金；泡泡堂、超级跑跑（国服已倒闭）、艾尔之光（巨人网络：矮子）、洛克王国、火柴人打羽毛球、仙剑奇侠传四、古剑奇谭一、法老控系列：英雄传说系列卡卡布三部曲其中两部的4朱红的泪、5海之槛歌；6空之轨迹FC SC 3RD三部曲、7零/碧之轨迹两部曲；同法老控系列：伊苏系列的6、F、起源、7；手机的：天天酷跑、拳王98终极之战OL、圣斗士星矢、卡牌的仙剑奇侠传、天天象棋。至今因为各种情况的局限以及不允许，所以就只能玩着天天酷跑一个了，有几个用了狠方法把全部东西都删掉再删角色那样戒掉了，只能这么做才能真正的戒，不然只删游戏只能治标不治本，哪一天心血来潮又想玩就等于前功尽废了，这么删即使哪一天心血来潮，但一想到以前删掉的东西又得花费很多时间以及有一些是绝版的东西已经得不到了而放弃。
wdy43319745
我也觉得戒色最难，我是从初三的时候开始的，初中是镇上的，那时候宿舍卫生很差，有人不注意卫生得了一种传染的皮肤病，这个病我们这边叫（赖扎）得了这种病的人刚开始会手指与手指之间会长一些小水泡，很痒，挤破了就流水，然后就是大腿根部长，最后jj长，奇痒无比，非常恶心的一种病，那时候就是被宿舍的人给传染的，然后jj很痒，特别是晚上睡觉的时候，那时候刚发育，还很单纯，都不知道打灰机是什么意思，然后一个奇痒无比的夜晚，我挠着jj感觉有种特别的感觉，想继续挠下去的冲动。。。终于，我把我的第一次交给了我的双手，而且那会儿缠着家人给买了手机，经常浏览到网上的一些图片，从此之后一发不可收拾，这时候我也意识到了打灰机带来的危害，但是这个病一直很难好，因为去到学校又给传染回来了，从此踏上一条不归路[流泪]等到我初中毕业了，我的病才好，但是这个东西已经上瘾了，少年时期的自控能力也是差的要死，那时候自卑，没自信，也不敢谈女朋友，所以错过了一个对我很好的女孩子，现在谈了女朋友我以为不会再sy了，谁曾想跟女朋友同居的时候是不会sy了，到那会基本一天一次，比sy还严重[捂脸]，现在暂时跟女朋友异地恋，又重走了这条路，，，所以奉劝那些有过sy史的，趁着没上瘾，赶紧杜绝sy，不然真的等上瘾了，想戒就真的难了[祈祷]
快乐的秘方
不请自来，首先在这里面，我觉得戒色是最难的，也是我本人一直以来最坚持的事情，色字头上一把刀，纵欲过度会让身体很虚弱无力，精神状态思考能力都会下降，它会让你走路都走不稳，腰也挺不起来，不敢和陌生人说话不敢看人的眼睛，并且整个人看起来很猥琐，没有小时候的阳光开朗。
本人已经戒色三年了，看过很多有关戒色的书，但是还是句句破戒，真的是控制不住自己，我真的好想戒掉，最长的时间是一个月，下面来说一下色的危害：
前列腺炎，早泄，阳痿，脱发，长不高，耳鸣，变丑，神经衰弱，驼背，白发，鼻炎，撸完腹痛，睾丸下垂，腰痛，脑力下降，焦虑症，头晕，喜欢女生的内衣裤，丝袜，眼睛浑浊，胆小等。
我相信这是年轻人都有的一些问题，这就是色导致的，没有其他的原因。
你敢嫁你不应该再爱
戒烟！戒酒！戒色！戒赌！和戒游戏！哪个最难！
我是个女的！这个戒烟不知道好不好戒！但我知道抽烟对身体伤害很大很大！因为我爸爸八十八岁那年脚丫子烂了！说是动脉堵塞！医生劝他不能再抽烟了！闻烟都闻不了！我爸爸也去过几个大医院看了！医生都说治不了！烟戒掉了！药也没少吃！但最后89岁那年就去世了！医生说我爸就是抽烟抽的！别的毛病没有！抽烟还容易得肺癌！很多人都是抽烟抽的得了肺癌真的不少！
希望朋友们为了自己和家人的健康最好把烟戒掉！有个好身体比什么都强！
说戒酒！这个问题说的挺好的！因为喝酒伤害了多少人胃！喝酒开车害死了多少人！还有和朋友一起喝酒！喝死了多少朋友！还有赔款的呢对吧！我清楚的知道我们这邻居和亲戚喝死了好几个呢！都是为了喝酒死掉的！想想真的不值得！真的要喝酒！尽量少喝不能过量别等出事了才后悔！我想你要是想戒酒也容易对吧！
戒赌！这个但要不了人命！但会害了自己的家庭！害了妻离子散没有个像家的样！孩子是无辜的！你何必要伤害自己的骨肉呢对吧！我有位朋友嫁的老公就是会赌博！输了有100多万了！把厂子都输进去了！我朋友天天想跟他离婚！他老公就是不离！古话说的好十赌九输！为了自己的幸福家庭！最好戒赌！要给孩子快乐健康的成长！
戒游戏！我看就是戒游戏最好戒了！因为玩游戏的人都是无聊才玩游戏对吧！不管大人小孩玩游戏只要你给他安排时间满满得忙不得了！他哪有时间玩游戏！也就慢慢的就戒掉了对吧！这个最好戒了你说呢！希望大朋友小朋友们要自控哦！不要玩游戏上瘾哦！不要把时间浪费在玩游戏上面！要自我学习做一个有担当有责任心的人！要做一个有价值的人才对的起你的父母对吧！
我看过新闻！有好多吸毒人员用自控把毒给治掉！他们还帮社区吸毒人员戒毒！你看人家就有这样的决心！只要你有决心没有戒不掉瘾对吧！我真心的希望朋友们为了自己幸福的生活！远离不好的习惯！
小姚6763
1、烟，我好像是天生对烟过敏体质，我已经很多次尝试过吸烟，可是每一次都是头晕难受，恶心想吐。
2、酒，我对这东西不感兴趣，偶尔和玩的好的朋友出去吃饭，会陪他们喝几瓶啤酒。但上瘾是不存在的。
3、赌，这东西太他妈吓人了，这要重点说一下！我以前和同学在玩网赌，加个一个qq群跟着计划买。有输有赢，但到最后总体来说输了几百。我在这里给大家说一下，网上那种高频彩都是私人在国外搭建服务器，采用官方彩票的开奖结果。都是赔率要比官方高一点，能吸引你去玩。当时的我是心知肚明的！！但是没用，赌瘾能把你拖入深渊！！本人数学还可以以，知道赌博的机制和概率问题。①过去发生的事件不对将来产生影响；②倍投会使容错率提高，但风险会伴随成指数增长的代价永远存在；③当数学期望小于一时，套用大数定律将会亏损。 我当时对这种都是清楚的，但没卵用，这尼玛赌瘾来了控制不住自己。后来花了一个星期硬生生的戒掉了，戒赌的过程中真的是没有精神，饭也吃不下，人整天浑浑噩噩，脑子里只想赌钱！我在这里还要给大家说一下，所谓的计划都是狗屁(参照①)，所谓的倍投也是狗屁(参照②，也就是说，你用倍投可以赢很多次，但输一次就没有了)。
4、游戏，我也会玩游戏，但是我对游戏真的是一点瘾也没有。这个其实要看个人吧，我对moba类游戏根本就不感兴趣，就好比有人晕3d一样
5、色，我现在还不知道“那个”是什么感觉，只不过知道，戒是不可能戒的(›´ω`‹ )
所以我认为这五种里面最吓人的就是赌！！我这个人一向很理智，可是这玩意儿真的把我吓到了。
致两千年后的君
这五毒一个不难，关键是看个人的意志！不怕大家笑话，我也是从年青人过来的，难免犯错误，那就剖析灵魂，洗刷一下:一戒烟，我是85年初中毕业进入纺机技校钳工班，35个男的，10个女的，正当青春期，一颗颗骚动的心急于表现，一到二年级男生们陆陆续续，明里暗里扮酷叼着烟，而我和三个玩得较好的小伙伴共同宣誓“这辈子发誓不抽烟”，结果少时的诺言让我一辈子“戒烟”；二戒酒，说起喝酒就话长了，我四岁坐在爷爷腿上就开始蘸酒尝尝，一尝一直喝到2018年12月5日本人在朋友圈里发了戒酒通告，告别45年的酒龄，从18岁成人算起，告别三十年的酒局，2019年春节前后破戒四次，自我检讨戒酒毅力不够；三戒赌，在技校二年级，1986年起一阵麻将风刮遍了祖国的大街小巷，我逃学和三、四个同学一毛、二毛小来来，一直参加工作一元、三元小赌赌，结果一发不可收拾，成千上万的赌，输光了在家睡大觉，一有钱就想翻本，明明知道“赌”是不好的事，可赌瘾一上来，口袋一有钱就想赌，谁也管不住，结了婚生了小孩还是改不了，小孩不到二岁，我离异自带小孩，随着小孩渐渐长大，自己也醒悟，觉得不能赌，再赌下去连女儿都养不起，慢慢地“戒赌”；四戒色，纯属个人隐私无可奉告，男人好色也属正常，我也年青犯过“浑”，可自从做了父亲，不管做什么要考虑到自己女儿，教育女儿要以身作则，做一个好榜样，所以我在教育女儿过程中，遂步调整了自己，戒了许多不良习性，也弥补了自己以前的不足之处，切记老话“上梁不正下梁歪”，做一个好父亲！
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是人都有“七情六欲”有生理需求和愿望，嗜好等；
喜欢其中一种，想戒掉也很简单，只是个人执行力和自控力不够，或者是温水煮青蛙，没痛到位，所以没有改变！
就说一下，我遇到的事情，上个月我一个女性朋友爸爸住院了，去医院检查发现喉咙里有息肉，结果仔细检查发现是“乳头状瘤”家里都惊呆了！连她爸都蒙了；但是挺幸运，发现的早！还是良性肿瘤，目前在雾化治疗。得瘤前，喜欢抽烟；也是老烟民！检查后发现瘤，现在已经戒了（不是嘴巴说，是下决心的戒了）所以说人性如此，只是没痛到点上，就没压力回头。（真人真事，警示教育）
BoBi养身说
1戒赌
2戒烟
3戒酒
4戒游戏
5戒色
第一真正的赌徒，很难回头，不论是父母的责骂，妻子的离去，或者家里被卖光，他都不回头，我们单位就有个这样的。
第二戒烟，尤其是老烟枪们都有这个感觉，戒烟真难受而且难以坚持，思想斗争剧烈，稍有不慎就要复吸。
第三戒酒，看似是很简单的事情，可是很多酒徒做不到，哪怕高血压心脏病，糖尿病，也不过是比平时少喝，但要不喝那就难受，冒着生命危险去喝酒，这个真的也是没谁了。
第四戒游戏，从红白机，到小霸王，从cs到现在五花八门的网游手游，我依旧在游戏，如今三十岁了，越玩越觉得无聊，有时玩俩小时就不想再玩了，可游戏占据了我几乎整个青春，哈哈挺好笑吧。
第五就是戒色了个人认为也是最容易的，只要偷情被抓，或者嫖娼被带进局子让家人来赎的基本都成功了，有的可能用不了这么反锁，就算你不戒色，到了五十岁你还色的起来？
弹迹人生
烟
大四抽烟，没瘾。戒了，再也没碰。
酒
从小喝酒，但是不敢喝多，年轻能喝但是不喜欢喝。因为喝多了不知道自己会说什么，会做什么，那时候就不是意识在控制了，我是个理性的人，有过酒量最多的一次喝了4瓶白酒，250ml，只是头晕，也有过喝两杯就断片的经历。
加上后来胃不好。近半年没碰酒。以后能不喝我不会喝的
赌
大学时候，每周末都去别人学校打牌，毕业后也在网上斗牛。也输了。身边同事有赌博家破人亡的人，老板也在澳门输到跑路，但是也算是庆幸，没输多少。却让我认识到赌博的恐惧之处。现在只是和朋友过年玩一下，输赢无关痛痒。
游戏
高中三年CF
大学四年LOL
那时候一没事我就会玩，只要有空闲时间，我就会玩，谈不上沉迷，但是一有时间就会玩，但是不会旷课去玩。上午如果没课，早上八点起来玩到中午那种。
现在感觉对新游戏没欲望，对LOL也只是偶尔玩一下，把瞎子，德莱文，劫玩一下，就不想接着玩了，可以做到一两个月没玩也没感觉。
对色
毕竟年轻人，不知道怎么说。控制吧。
我们和动物的区别是在于自我的意识。是人而不是禽兽。
我觉得所有的东西，重要的是自律，是去控制，烟不碰，剩下的我都接触，但是对我的生活而言，没有影响。而不一定非要去杜绝。重要的是有个坚持的过程，懂得自律，懂得节制
喜剧之王1995
都很难，如果非要选一个最难的，那你可以给自己排个序，哪个你感觉最重要，哪个最难。每个人肯定是有不同的答案的，拿我来说，之前是个烟民，平均一天一包，不管当初是为了消愁还是装酷，总之养成了习惯，上了瘾，后来机缘巧合我认识现在的女朋友，她不让我抽，不喜欢我抽烟，以后我再也没抽过一根。也许有人会认为我瞎说，怎么会说不抽就不抽呢，不过它确实就发生在我身上了，现在两年过去了，我对抽烟一点想法也没了，如果有一个人或事让你去戒掉不好的习惯，这个人或事对你相当重要，比自己的命都重要，那你肯定能成功戒掉，如果她还没有你去黄赌毒来的重要，那就纯属白说，并且还会引起你的排斥。
