心情的屋頂

脫髮的原因有很多，大部分是遺傳性的，但也有空氣，飲食，壓力，習慣，等多重因素。

生活在化工區，酸雨會導致脫髮；平常吃得太油膩，會導致脫髮；精神太緊張，所謂高考前大把大把的掉頭髮；沒事經常燙髮染髮，會導致頭髮過早的失去活力。

所謂藥食同補，加上良好的生活習慣，愉快放鬆的心情，會讓脫髮症狀有所緩解。但真正就是脫了，又如何？每個人都是精彩的自己，歲月的流逝，頭髮由黑到白，皺紋漸漸增多，都是自然規律，順其自然純享本真，才是快樂的源泉。活著，已經比大多數人幸運多了，還為脫髮煩惱？太微不足道了吧！

路遙知老龍

我認為現在的人脫髮最主要的原因就是熬夜。自從手機功能越來越多，現在每個人都抱著手機熬夜。哪個不是抱著手機刷到半夜才睡，第二天又要早早起床去上班。每個人熬夜不說也都不運動，上班的時候不運動下班了有空了就是玩手機，新陳代謝慢就脫髮。

桃園小伊

感覺現在脫髮的人越來越多，造成這一現象的主要原因是什麼？

在高中時我的髮質還是很好的，烏黑順滑，但是到了大學之後，就算是每天都在洗頭，但是這個頭髮還是出油嚴重，一天下來油膩軟塌，非常的影響形象，到了後面，洗完頭掉髮也一把接一把，直接變身“禿頭少女”！

掉髮脫髮越來越多，原來是蟎蟲在“搗亂”！

這種情況其實差不多兩年了，偶爾頭皮上還冒出幾顆紅痘痘，一碰到超級疼，有時候還會發炎，真的煩躁。

後來看了醫生才知道，當頻繁出現此類狀況，都是因為頭上長了蟎蟲！

為什麼蟎蟲在頭上撕咬，會出現掉髮問題呢？

蟎蟲是寄居在頭皮毛囊裡的微生物，喜歡吃頭皮上的油脂、細胞、髮根等。

而且，還會刺激油脂分泌，排洩緩慢的油脂會阻塞毛囊，導致頭皮出油嚴重，出現嚴重脫髮問題出現。

教你2方法除蟎，鞏固髮根、減少脫髮！

準備阿司匹林

藥店就有很便宜一小罐，我是中長髮，每次用5片，按壓成粉末後，倒入溫水臉盆中攪拌，然後把頭皮一起浸泡3分鐘左右，輕柔按摩頭皮。

阿司匹林用來洗頭，可以滋養頭皮，避免蟎蟲細菌等入侵。

自用碧蒙萱洗髮水

想要恢復頭皮健康，減少脫髮，除蟎是一定的。

我一般是用碧蒙萱洗髮水洗頭，無硅油成分，不會殘留堵塞毛囊，而且，它們家的成分是異株蕁麻、迷迭香等草本除蟎植物，洗頭時能夠深層清潔毛囊，抑制消滅蟎蟲，平衡油脂分泌，鞏固髮根。

！！！

平時在梳頭的時候也要注意一下哦~

最好是按照頭皮上的穴位進行梳頭按摩，這樣可以刺激頭皮生長新頭髮！平時也要對床上用品定期除蟎，減少日常接觸感染，這樣頭髮才會生長的更好呀～

一顆傲嬌蛋

脫髮的情況越來越普遍，也越來越頻繁，屢見不鮮，那麼，有哪些原因導致這種問題的出現呢？

1.頻繁的散發、燙髮，為了美觀，許多人都喜歡染髮燙髮，而且次數多，間隔短，頻繁，你要知道，染髮的各種製劑富含各種化學成分，對髮質的損害是非常大的，長期使用這些化學成分組成的製劑，導致頭髮質量下降，影響髮質健康，從而導致脫髮。燙髮也是如此，物理刺激，高溫高熱等等，同樣損害發質，導致脫髮。

解決辦法：儘量減少染髮燙髮次數，或者儘量拉長兩次染髮燙髮時間間隔，讓頭髮有足夠的時間來恢復。

2.飲食問題、健康問題、生活壓力過大等等諸多因素也會導致脫髮的出現，隨著生活水平的不斷提高，生活節奏的加快，生活壓力也越來越大，飲食健康問題也越來越嚴重，不健康的生活飲食習慣、作息習慣，其次長期熬夜，生活、工作壓力太大，也會導致脫髮的出現。

解決辦法：保持飲食健康、作息規律，儘量少熬夜，學習處理、緩解壓力。

3.最後就是家族遺傳因素，家庭中有脫髮、禿頂的人群，那麼你出現脫髮、禿頂的的可能性也比其他正常人要高的多。

我是“愛醫學愛生活”，小編旨在科普健康醫學相關知識，希望大家喜歡並且關注、留言！如果文中有不足或者錯誤之處，歡迎指出，並積極更正！如果有喜歡本文的，歡迎在評論下方積極點評、轉發！

愛醫學愛生活

化解脫髮尷尬

許多時候大家都會面臨到「嚴重脫髮」的情況，但其實脫髮有時候是因為你的頭皮出現了毛囊炎，這通常都是禿頭的警訊之一，如果不注意的話恐怕會導致永久性的脫髮。

據報道，毛囊炎就像是頭皮長痘痘依樣，皮疹一開始只有針頭大小的紅色毛囊性丘疹，接著會逐變成大膿皰，接著這些膿皰會分批出現，且破掉時會排出少量膿血，結成黃痂，結痂後脫落及痊癒，不留疤痕。不過，毛囊炎會反覆發作形成慢性毛囊炎，嚴重的話會引起永久性脫髮。

頭皮毛囊炎常見於頭皮出油嚴重的人，所以好發於經常戴安全帽，或是不注意頭皮清潔的人，如果再加上有脂漏性皮膚炎的人更容易發生，且剛剛在天氣炎熱季節，頭皮毛囊炎發生機會會增高。

毛囊炎分為「細菌性毛囊炎」和「黴菌性毛囊炎」，通常細菌性毛囊炎不會造成掉髮，感染範圍也就不會擴大，平時只有輕微的癢感，但發炎嚴重時會出現強烈刺痛感，雖然會自行痊癒但若完全不加理會，也會有可能惡化成「蜂窩性組織炎」。

黴菌性毛囊炎初期會讓你覺得頭上多了痘痘、頭皮屑變多，然後出現局部落發現象，症狀並不明顯，因此許多人會忽略掉，不過若是加以治療，感染範圍會進一步擴大，掉髮情形會越來越嚴重，因此若是長期不理會它，會造成毛囊長期發炎，將會破壞毛囊，落髮一去不回頭，成了不可逆的落髮。

不過也有部分的人是因為使用外用的生髮藥水造成毛囊炎，會有這種情況撇除個人體質外，很可能是因為使用的生髮水過量，或清潔工作沒有做完全所導致。不過這類的毛囊炎是可以痊癒的，只要請皮膚科醫生診斷是否須暫時停止生髮水，先治療好毛囊炎後，在繼續使用生髮產品。

雖然毛囊炎非常令人困擾但其實只要把握好清潔原則，還是可以預防的，底下就是皮膚科醫師傳授的正確清潔小秘訣6步驟：

1、洗髮前，用梳子梳開頭髮，也可藉此按摩頭皮。

2、將頭髮衝溼，用溫水衝約1分鐘左右，充分沖刷留在頭皮與頭髮上的髒汙。

3、將洗髮精倒在手上，揉搓起泡後由耳朵旁的頭皮開始，用指腹畫圈往上清潔，直至頭頂後再往下畫圈按摩頭皮，先清洗頭皮，此動作約可重複3-5次以上，視個人習慣及髮質狀況調整，先清洗頭皮，之後再使用泡沫清洗髮尾。

4、使用溫水（約與體溫差不多的溫度）沖洗最佳，直至發上的泡沫徹底沖洗乾淨為止。如果沖洗不乾淨，洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象。

5、同樣的步驟再重複一次即可，一般居家洗髮兩次多半可以做到真正的清潔。

6、洗髮後應用毛巾輕輕拭乾水分，再用吹風機隔頭皮約15公分距離將頭髮徹底吹乾，吹髮時要不時移動熱源，以免熱風讓頭髮受損。

澤橋醫生

隨著社會、生活的不斷快速提升，脫髮的人群越來越多，而且人群年齡也越來越年輕化，很多二三十歲的年輕人就已經開始有脫髮的傾向了。

那麼都是什麼原因導致的脫髮呢？

【1】壓力過大

現在社會的工作生活壓力越來越大，很多人精神總是處於十分緊繃的狀態，久而久之身體就會出現激素分泌不正常的情況。內分泌系統出現紊亂，激素分泌不正常，毛囊就會由於缺乏營養開始萎縮，從而導致頭髮脫落。

【2】接觸物理源或者化學劑

現在年輕人都喜歡沉迷手機電腦，經常的輻射也就造成了物理性脫髮。而且如果過多燙染或者使用劣質洗髮露也會導致髮質越來越差，過多接觸化學劑，也是導致脫髮的原因。

【3】不良的生活習慣

日常飲食攝取不足、營養不均衡會引起腸胃功能不佳，影響蛋白質、維他命等營養物質的消化和吸收，從而導致掉髮。

熬夜會多多少少的引起神經功能紊亂，毛細血管處在持續收縮的狀態中，這樣毛囊得不到持續的血液供應，從而更容易造成脫髮。

【4】免疫力差

身體免疫力不好的話，身體會經受病毒和細菌入侵，頭皮毛囊處於萎縮狀態而出現脫髮情況。

【5】遺傳因素

遺傳也是脫髮的一大因素，由於先天性基因因素影響一般男生髮生脫髮的幾率更大，女性幾乎沒有。

中醫小蘭可棒啦

當今社會還真是越來越多的人脫髮，脫髮的人群還更加著急上火。

因為脫髮，脫髮的人群用盡腦筋想法彌補，買大量的防脫髮產品，有的人可能用了有效果，有的人卻不盡人意。

每個防脫髮的產品都在為自己的優點打廣告，都在說自己的產品有多好，可是大家購買以後使用過呢？

我個人認為防止脫髮需要從自己平時的一點一滴做起，而不是盲目購買這些防止脫髮的產品。有必要可以到正規醫院檢查，看看是否缺少什麼營養在身體，使之頭條稀少脫髮。

在日常生活中，要保證充足的睡眠，儘量做到不熬夜，養成良好的生活規律。

在日常生活中，多吃新鮮蔬菜和水果，儘量少吃反季食物和研製食物。

在日常生活中，吃淡比吃鹹好，不要暴飲暴食。

在日常生活中，儘量控制自己的情緒，不要情緒低落就焦躁不安。

在日常生活中，養成良好的習慣，洗髮將洗髮水放在手心起末在頭上揉一揉，保證頭部乾淨整潔。

現在的年輕人壓力大，想的多，工作累，家裡負擔重等因素都會影響心情，使之現在越來越多的人頭髮都在脫髮，防止脫髮要在日常生活中改善，使之自己的頭髮不在脫髮。

祝你早日擺脫頭髮稀少，脫髮的現象。

馬上春節了，姜楠美食在這裡祝大家新年快樂，萬事如意！

姜楠美食

脫髮人群增多可能與現代生活節奏加快，壓力增加等引起的以下因素頻發有關：

1、新陳代謝失衡

平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭髮脫落。

2、內分泌失調

內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調，例如當雄性激素荷爾蒙失調後，就很容易引起頭髮的脫落。

3、壓力

充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的局部微循環發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。

4、免疫調節失衡

人的免疫能力在正常水平時，人的各項功能皆出在正常狀態下，當免疫調節失衡，免疫水平低下時，就會容易產生免疫性的脫髮。

日常飲食要注意：

1、以脂肪低的食物為主

在日常生活中要想預防掉髮，食物就要儘量以低脂肪為主，這樣才不會堵塞毛孔從而導致掉髮。而對於一些已經出現掉髮的人群而言，在日常生活中更應該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對頭髮的生長都具有很大的幫助。

2、多吃綠色蔬菜

男性朋友之所以相較於女性而言更容易出現掉頭髮的情況，多半是因為在平時生活中男性比較少吃蔬菜以及水果的緣故。因此在日常的飲食中，應該多吃一些菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍蔬菜，綠色食物有助於黑色素的運動使頭髮永葆黑色。除此之外，這些綠色食物中還含有豐富的纖維質，治療掉髮的同時還能夠不斷地增加頭髮的數量。

3、補充礦物質

出現掉髮的情況時，在飲食中不妨多添加一些富含有礦物質的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質對頭髮的生長是必不可少的。生活中含有礦物質的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶製品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃，肉類、魚類等。

4、補充鐵質

貧血引起掉頭髮人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的症狀之一就是掉頭髮，所以在飲食上要選擇含鐵量較高的食物。花生、黃豆、黑豆、胡蘿蔔、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素。

5、補充蛋白質

頭髮是測量人們身體健康的尺度之一，營養不良在頭髮上表現為枯黃、分叉、同時大量掉頭髮。這類的掉頭髮應該吃蛋白質含量較高的食物，雞蛋、白肉、玉米等就是高蛋白類食物。牛奶也是不錯的選擇。

6、補充碘質

補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等水食品。

7、補充維生素E

因為維生素E可抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。

8、鹼性的蔬菜和水果

疲勞過度引起掉頭髮。掉頭髮及頭髮變黃的很大的因素可能是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸性毒素。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔這些蔬菜水果都是強鹼性類。

9、多補充Ｂ族維生素。

富含B族維生素的食物到處都有，最常見的就是我們的主食：大米、小米等穀類食物。這些穀物，除了含有豐富的碳水化合物，可以為我們提供能量外，他們還是B族維生素的主要來源，對頭髮也有很好的營養效果。

總而言之，長頭髮和護髮需要避免過度的精神壓力，多做放鬆運動；飲食均衡，不偏食，應攝入各種穀物和穀類食品；養成良好的睡眠習慣，保證每天7-8小時的充足睡眠；注意頭髮的保養，有條件的最好使用護髮素；經常梳理和按摩頭髮，有利於頭髮的自然生長。

醫露

在網絡上以脫髮、掉頭髮等關鍵詞隨便搜索一下，就能看到越來越多的脫髮問題和資訊，並且脫髮人群越來越年輕和越來越嚴重，特別是互聯網行業的從業者。通過搜索詞還能判斷出大家很好奇嚴重脫髮是什麼原因，環顧周邊，幾乎每天都能看到頭髮越來越稀鬆的同學、同事、朋友、親人。

因為長時間不良有作息和緊張的工作壓力，會造成毛髮代謝週期紊亂，脫髮增加。很多年輕人以為脫髮是因為自己頭油大，其實不然，只有在青春性腺發育雄激素分泌增加以後才會出現頭髮油膩的現象，隨著年齡增長，雄性激素作用會逐漸變小。

現代醫學已經證實，脫髮和出油不存在因果關係。說白了，除了家族遺傳，年紀輕輕就脫髮還是不良的生活習慣造成的。

每次梳頭都掉一大把，離禿還遠麼？

當然，人的頭髮會掉這本來是一種自然現象，是我們人體新陳代謝的一種表現。有些年輕人雖然看著他好像掉髮特別的多，但他的髮量還是很旺盛的，這就是新陳代謝旺盛的一個指標，也就是說這樣的人往往不太可能出現脫髮這種現象。

每天脫髮100根是正常的。短期內可以通過收集三天脫髮數量來判斷平均值是否正常，可是數掉下來的頭髮太困難啦。有個簡單的方法，張開五指在頭皮不同部位輕輕地往下梳，重複5-6次，如果每次只有1-2根頭髮脫落，恭喜你不用太擔心；如果每次多於3根以上，那就得小心有脫髮問題了，需要及時上醫院。

這個試驗不要在剛洗好頭以後做，不準確，至少在洗頭後1天做，3-5天不洗頭再做會更可靠。

多梳頭或多做頭部按摩能改善脫髮麼？

多梳頭可以增加頭部的血液循環，其實就是起到一個按摩的作用。

但有一點需要強調的是，我們應該是梳頭而不是梳髮，這點女性更能區別，很多長頭髮的女性其實是在梳理頭髮。如果只是簡單的梳理頭髮，而不是對頭皮進行一個刺激，這樣是肯定不能幫助頭髮生長的。

另外，理髮店經常會問你要不要抓頭皮，其實是和梳頭一下道理，如果是簡單的騷抓，也沒多大作用。真正按摩頭皮應該是對頭部穴位有一定解後的按摩，這種對發毛生長是有益處的。並不建議去一些不正規的機構亂按，否則適得其反。

康德樂大藥房

看了這麼多脫髮原因，個人認為以下幾點:

1.遺傳原因，家族有遺傳脫髮基因，無論顯性與隱性，都會顯示出來，生物學的角度，咱也解釋不來，

2.精神壓力，身為學生，學習的壓力大；身為工作者，領導安排的工作，恨不得女人當男人用，男人當機器用，但是呢，工資就那麼一點點;身為人夫，要掙錢養家，維護婆媳關係，

身為人婦，與婆婆友好相處的，照顧小孩，

3.社會越來越來好，國泰民安，人民的生活越好就回去追求精神需求，女人做做美容，染染髮拉，都會是脫髮的原因

4.沒有頭髮的人比較帥，到哪都是一到靚麗的風景線（稍微的皮一下）

5.熬夜玩手機，工作，也會導致脫髮，

以上個人見解，謝謝

關鍵字: 健康 華山醫院 植髮