乖乖我滴親孃舅

為什麼有的年輕人會開始脫髮？怎樣才能預防？

據中國健康促進與教育協會此前公佈的“中國脫髮人群調查”，我國成年男性中平均每4人就有1名脫髮者，其中以20至40歲男性為主，30歲左右發展最快，這比上一代人的脫髮年齡提前了20年。脫髮儼然已經成為新一代年輕人最大的焦慮。

脫髮主要分為兩種，一種是生理性脫髮，比如產後脫髮、老年性脫髮及季節性脫髮，這類脫髮屬於正常生理現象，不用過度擔心。還有一種是病理性脫髮，指毛囊或頭髮異常、過度脫落，出現髮量明顯減少或斑狀脫髮。常見有雄激素型脫髮、甲狀腺紊亂型脫髮、貧血型脫髮等。對於病理性脫髮，及早發現並對症治療或可免於禿頂的尷尬。

如何判斷自己屬於哪種類型脫髮？

求美者可以在5天內不洗髮，用拇指和食指拉起一束毛髮，大約五六十根，用輕力順毛幹向髮梢方向滑動。計數拔下的毛髮數，少於6根屬於正常生理性脫髮，超過6根以上表明有病理性脫髮。正常人每天會脫落約50～100根頭髮，與此同時，每天也會有大約等量的新生毛髮出現，維持正常的髮量不變。如果每天脫髮超過100根，持續時間超過3個月以上就要提高警惕了。病理性脫髮如果沒有得到及時治療，頭髮就會越來越少，而且是不可逆的。有脫髮現象應儘早到醫院就診，查出原因後對症下藥。此外，還要養成良好的生活方式。

1.要儘量避免熬夜:有些人習慣睡前玩手機、看電影等，這類行為不僅刺激大腦，還影響健康。晚上要儘量早睡，保證身體正常的新陳代謝。

2.飲食要規律健康:規律的飲食有利於身體對營養物質的吸收，只有吸收足夠的營養才能更好地滋養頭髮。同時要少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡，以利於毛囊的健康。

3.保持心情愉悅和體育鍛煉:負面的情緒會造成血液循環減緩，局部供血不足，時間一久就容易出現脫髮、白髮的現象。要及時釋放負面的情緒，加強體育運動，消除精神疲勞。

脫髮很常見，然而超出正常數量的脫髮就要注意了，一不小心可能就要禿頂。目前常見治療脫髮的方式主要有藥物生髮和手術毛髮移植。藥物生髮產品藥店普遍有售，但對於毛囊已經壞死的求美者而言，藥物是不起作用的，此時，選擇毛髮移植方式不失為一種不錯的決定。毛髮移植的方法是目前僅有的持久性解決永久性毛髮脫失的一種新技術，它是將自體頭皮毛髮濃密區部分毛髮，通過外科手術的方式，使其重新分佈於頭皮脫髮區域內或身體其它脫髮部位，移植後的毛髮經過短期的外科手術創傷恢復後，保持原來的所有生長特性，在新的移植區域繼續生長，而且終身存在。

永成美麗達人

脫髮自救指南，年紀輕輕，頭髮怎麼和存款一樣少呢？

千萬不要忽略掉髮的問題，假如你的掉髮問題已經很嚴重了，要及時去醫院治療。

如果有掉髮不正常的預兆，一定要多補充以下維生素，一個人每天掉幾十個頭髮是正常的，但隨著年齡的增大，掉髮也會越多

相信脫髮患者都深有感觸，越接近秋季，脫髮越明顯，每天梳頭的時候，都會頭髮散落了一地。

據毛髮研究中心報告顯示：一年四季中秋季脫髮最為嚴重，站在生理代謝的角度來看，每天掉髮量在50-100根之間屬於正常狀態。

當然，一旦每天掉髮量超過100根，並且持續兩三個月以上的，就應該引起重視了，要及時去醫院治療。

秋季頭容易掉，多吃這6種食物，助你防脫髮

木瓜

木瓜

木瓜含維生素C，為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。

維生素C可以滋潤頭皮，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，確保皮脂腺分泌油脂能力正常進行，滋潤乾燥頭皮，減少掉髮。

堅果

堅果

堅果中含有豐富的維生素E，能夠提供優質的蛋白質，促進頭髮生長，使頭髮強韌不易斷。

維生素E可以防脫髮，抵抗毛髮衰老，使毛髮生長，減少頭髮掉落的情況。

豬腿肉

豬腿肉

豬腿肉含維生素B1、維生素B2、維生素B6等維生素，促進頭髮生長的作用，防止頭髮掉落。

維生素B能抑制頭皮油分泌，促進頭髮生長和頭皮新陳代謝，使頭髮呈現自然光澤，抑制頭油分泌，減少頭髮掉落。

菠菜

菠菜

菠菜有利於頭髮的健康，是補充維生素A和C的好的源泉。

豆類食物

豆類食物

豆類可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。

家禽肉類

家禽肉類

雞肉，可以提供高質量的蛋白質，保證頭髮的健康。讓頭髮不那麼脆弱，容易折斷。

防脫髮的5個小妙招，你知道嗎？

今天小e教你們幾個防止脫髮的小妙招：

1、 防止禿頭的早晚梳髮

每天早晚各梳髮百次，能刺激頭部改善頭皮間的通風。由於頭皮出汗弄髒的地方，勤於梳髮可能有助於防止禿髮和頭皮屑的發生。

我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，使頭髮保持光潤的狀態。

2、 防止禿頭更換梳髮的方向

梳髮的時候方向如果保持不變，頭皮縫兒分開的地方常常被陽光照射，將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。

有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，而導致禿頭之麻煩。

具有酸性體質的或體內缺少某些營養的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃海帶、牛奶、生疏等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。

4、 防止脫髮的洗髮水

頭部的血液循環不良時，會產生脫髮的現象。預防止脫髮的毛病，須將髮根部分清潔，洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑洗乾淨，潤溼完後，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上，給予按摩和刺激。

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、菠菜、水果等都是最佳的治療食物。

#健康小知識#，好了，今天的防脫髮知識就說這麼多了，感謝大家在百忙之中還能抽時間來看我們的文章，如果還有什麼問題，可以給我留言或者私信，也歡迎大家盡情來吐槽，祝各位看官天天開心，錢包鼓鼓，看完記得關注哦！

蓉憶健康

脫髮已經成為困擾80後、90後等眾多群體的一個問題，無數年輕人都在煩惱：為什麼脫貧、脫單這麼困難，而脫髮卻來得這麼突然？面對學習和工作的壓力，很多人都開始不得不面對自己脫髮的現實，卻又手足無措，不知道要如何應對脫髮，而事實上，很多人連自己為什麼會脫髮都不知道。

事實上，除了生活和工作壓力大、經常熬夜等原因會造成脫髮之外，身體本身出現問題導致脫髮出現也不能被忽視。譬如人體中有五十多種元素，這其中的大部分都是與身體健康密切相關。每一種元素都會涉及到每個部位的健康，而脫髮，有可能是頭皮出現問題導致的，也有可能是其他器官出現問題導致的，但是歸根到底還是因為缺乏某些元素造成的結果，那麼都有哪些元素的缺失與脫髮存在密切關係的呢？

首先，缺乏鐵元素是引起脫髮的一個重要原因。鐵元素在體內的重要作用是產生血液，但是如果身體缺鐵，就會出現貧血，而血液對於頭髮的生長是非常重要的，如果貧血的話，頭髮就不能得到很好的滋養和能量來源，勢必就會出現脫髮現象，因此，當體內缺乏鐵元素的時候，會出現脫髮現象。

其次，缺乏硒元素也會引起脫髮。硒元素對於頭髮的健康生長起著重要作用，通過谷胱甘肽過氧化酶的氧化作用，可以保證毛囊細胞的代謝有效進行，從而保證頭髮的正常生長。當體內缺乏硒元素時，毛囊細胞的代謝就會受到影響，導致頭髮的生長出現異常，出現脫髮現象。因此，脫髮也有可能是缺乏硒元素造成的。

最後，如果身體缺乏鋅元素，也有可能引起脫髮。因為鋅元素對於蛋白質的合成起著重要的作用，如果鋅元素不足，蛋白質的合成也會受到影響，不能保證頭髮的健康生長，並且鋅元素缺乏還有可能引起代謝疾病，嚴重影響頭髮的健康，脫髮就是其中的一種表現。

也就是說，當體內缺乏譬如鐵、硒、鋅等元素時，就會出現脫髮的現象。除此之外，體內缺乏維生素、蛋白質等物質也有可能出現脫髮。脫髮給人帶來的困擾是很大的，不僅會影響到外表，而且也影響著心情，所有出現脫髮的人都迫切希望能夠找到治療脫髮的方法。中醫通過按摩穴位治療脫髮的效果是非常明顯的，不妨試一試。

中醫通過按摩穴位可以有效預防和治療脫髮，如果受到脫髮困擾的人可以試著按摩兩個穴位，第一個穴位是肝俞穴，第二個穴位是腎俞穴。

通過保護好肝和腎，可以有效預防脫髮問題。由於這兩個穴位都在背部，所以在按摩的時候最好坐著或者是俯臥的姿勢，每個穴位按摩五分鐘左右，每天堅持按摩一到兩次，手法最好要輕一點，要在自己可以承受的力度內。

肝俞穴在低頭的時候摸到後背最高的骨頭算起，第九個突起的骨頭下方凹陷的位置，左右兩個手指就是肝俞穴的地方，而腎俞穴則是在第十四椎下凹陷的地方向外量1.5寸，就是腎俞穴。

按摩完兩個穴位之後還可以用手掌輕輕地敲一敲頭皮，預防脫髮的效果會更好。當然，任何治療脫髮的方法都貴在堅持，按摩穴位更是如此，只要堅持，並且注意生活作息，那麼脫髮的煩惱就會盡快消失了。

參考文獻：

1.胡世雲,《老祖宗怎麼“對付”脫髮？》,21世紀藥店,2019-03-15.

2.泉琳,《“脫髮危機”之下話突圍》,科學新聞,Science News,2018年10期.

奇妙的本草

說起脫髮，首先想到的就是一長串名字，比如孟非、樂嘉、徐崢、葛大爺...

這些名人都不差錢，能享受最好的醫療服務，但仍然沒保住頭髮，可見脫髮是件很麻煩的事。

更可怕的是，脫髮引起自己或周圍人注意的時候，往往都已經是很明顯的3級4級脫髮了。

脫髮為什麼這麼厲害？哪些人容易脫髮，我們該怎麼辦？

現在就來說一說

大家都知道，對於脫髮，早發現很重要，但要做到這點很難，因為頭髮不掉到一定程度，一般人是很難把自己跟脫髮聯繫在一起的。

雖然初期症狀不明顯，但脫髮也是有跡象可循的：

• 枕頭和梳子上的頭髮明顯增多了；
• 曾經洗一次頭能頂兩三天，現在一天不洗就油的不行；
• 做頭部按摩的時候稍稍用力就能拽掉頭髮；
• 頭髮牽拉自測呈陽性：在頭皮任意區域取10根頭髮，正常用力拉扯就能拽掉幾根，並且沒有疼痛感；
• 掉的頭髮根部有小白點（是油脂，不是毛囊）；
• 掉的頭髮比後枕部或顳部的頭髮細軟。

如果上述現象發生，你就要提高警惕了，儘早找醫生諮詢。

脫髮偏愛這5類人：

1.家族史

俗話說“爹禿禿一窩”，雖然誇張，但如果你父親禿頂，那麼你脫髮的概率將超過80%，英國王室就是最典型的例子；

2.雄激素過多

脫髮的人往往有濃密的絡腮鬍子和胸毛，一些健美愛好者的髮際線會隨著肌肉圍度的增加不斷升高，這要“歸功於”我們體內一種叫二氫睪酮（DHT）的激素。二氫睪酮會促進肌肉和體毛的增加，青春期時它負責男性第二性徵發育和骨骼生長。我給這種激素的評語是功過相抵，不予表彰。因為它還個罪過——傷害毛囊，使人脫髮；

3.重度菸民

這不是什麼最新科研成果，是常識，吸菸對身體的每個部位都有負面影響。研究表明，每天吸菸超過20支的男性比不吸菸的男性更容易脫髮，因為吸菸會對你的血液循環產生影響，減少血液到達毛囊的流量。於此同時，吸菸引起的其他疾病也可能帶來脫髮的併發症。世界衛生組織研究表明，吸菸的人老的更快，而脫髮和年齡增長呈正相關——年齡每增加十歲，脫髮風險提高10%；

4.酗酒者

不節制的飲酒會降低體內雌激素、鋅和葉酸的含量，雌激素降低後就缺少了對雄激素的制衡，而鋅是頭髮生長所必需的礦物質，“葉酸對細胞分裂及蛋白質合成起著重要的作用”，眾所周知，烏黑的髮色靠黑色素細胞不斷分裂來維持，而頭髮的最主要成分就是蛋白質。

5.節食減肥

缺乏營養會導致一系列健康問題，脫髮是其中之一，瘦肉、魚、家禽、禽蛋、豆製品是蛋白質的主要來源，要保持頭髮健康濃密有光澤，這些食物的攝入必不可少。其實，健康減肥的正確姿勢應該是保證蔬菜和肉類攝入，少吃主食，多運動，靠硬撐著餓肚皮減肥，既不健康，效果也很一般。

好頭髮網

現在的年輕人無論是工作還是學習，壓力都比較大，生活節奏比較快，在精神壓力下，自主神經或中樞神經機能紊亂，造成頭部血液循環障礙，導致毛髮生長機能受到抑制，同時會刺激皮脂腺分泌過多油脂，進而容易堵塞毛囊影響正常的新陳代謝引起脫髮。

壓力大和熬夜雖然並不會引起雄激素性脫髮，又叫脂溢性脫髮、遺傳性脫髮。但會讓有這種脫髮的人群脫髮速度加快。簡單來說就是基因導致的遺傳性脫髮。是人體分泌的雄激素與毛囊遺傳攜帶的2型5α還原酶結合形成二氫睪酮（DHT），DHT會攻擊毛囊，導致毛囊萎縮，生髮能力減弱，頭髮脫落。脫髮特點是呈持續性加重。也就有了大家俗稱的“地中海”。

一般來說，男性DHT在18~579都是正常的，女性的範圍是14~15.6，單位是pg/ml（通過血液可測量）。

其次，年輕人吃的東西也不是很健康，不少食物含有激素，例如炸雞，不規範的養殖場會從小雞就打各種激素、吃各種激素，不排除導致體內DHT含量升高。

年輕人對顏值要求較高，過度的節食減肥，來獲取苗條身材，副作用就是攝入的營養不均衡，影響毛囊細胞的增殖分化頭髮脫落。

以上是為什麼年輕人脫髮越來越嚴重的原因，不過二氫睪酮的含量可以通過現代的醫學方法讓其DHT的含量降低，從而有效預防脫髮。

日常生活中改善生活作息、放鬆心情、注意飲食，可通過擦藥、吃藥、植髮，等方式有效解決脫髮問題。

感謝關注，關於任何頭髮不清楚問題都可以私信我。

大麥鄒建紅醫生

東方人是以黑髮為美。健康的黑髮必須具有自然的光澤，柔軟，易於梳理，不分權，不打結，有彈性和韌性，不容易折斷。頭髮中含有鐵、鉛、鋅、鎘、硼、鈣、鈷、銅、鋁、鎳等多種微量元素，黑色頭髮含鉬較多。當頭發中鎳的元素含量增多時，頭髮就會變得灰白。

【白髮長在不同位置，預示不同的健康隱患，聽聽專家怎麼說！】

1、兩鬢斑白：肝火偏旺 兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽。 肝膽火偏盛的人，脾氣暴躁、愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等症狀。

2、前額白髮：脾胃失調 前額對應的反射區是脾胃。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖，小便清長或不利、女性白帶清稀而多。

3、後腦勺白髮：腎氣不足 後腦勺對應的反射區是膀胱經。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。

【白髮太多，怎麼辦？老中醫3個小方子，重點是第2個，每天喝1口，白髮沒了，黑髮悄悄長出來！】

1、食療輔助

（1）黑豆檸檬片 用黑豆50克、檸檬5片，把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有養髮、護髮、美容的功效。

（2）山萸肉烏髮粥 用山萸肉15克、糯米50克、紅糖適量，加水用文火煮至表面有粥油為度。經常食用，有烏髮、養顏功效。

【提醒：】上述2種食療方法，可以有效地緩解白髮和脫髮問題。但是一來，食療費時費力、需長期堅持；二來，如果脫髮較為嚴重，想要達到生髮的目的，食療方力有不逮。想要恢復一頭烏黑靚麗的頭髮，建議使用下面這種臨床驗方。

2、中藥內調 拾黑宜榮滋

（1）成分：蜂蜜、水、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑果枸杞、白果、秋葵、黑米、黃精、人參、蠶蛹、牡蠣、杜仲雄花、益智仁、核桃仁 。

（2）方解： ①蠶蛹：鎮驚安神、益精助陽 ②核桃仁：健胃補血、潤肺養神、烏鬚髮、潤肌膚、固牙齒 ③黑豆：性平、味甘；歸脾、腎經，補腎益脾、養血益陰、烏髮

（3）功效： 這幾種都是藥 食 同 源的藥 材，遵循古方熬製，從根源上養腎補血，滋養髮根，促進頭髮黑色素的生成，一般服用3~4週期就能達到防脫固發，白髮長黑的功效。

外用顧標 白開水裡+1把皂角

（1）製作方法：將100克皂角洗乾淨搗碎，用紗布包好，加入1000毫升的水來煎取藥液。

（2）使用方法：先用溫熱水把頭髮清洗乾淨，再用皂角液清洗兩遍，最後再用清水沖洗乾淨即可。

（3）功效：皂角具有殺蟲止癢以及祛風燥溼的功效，含有豐富的皂苷，屬於天然又安全的一種清潔劑，可以把頭皮上的一些真菌和細菌徹底的清除，從而抑制了頭皮屑的發生。 另外皂角還可以滋養我們的髮質，讓頭髮變得更加的烏黑潤澤。

你這是為難我胖虎2222

現如今，越來越多人還沒來得及脫單，就已經開始脫髮了。

根據《中國脫髮人群調查》顯示，目前我國有2億多脫髮人群，男性約1.3億，女性0.7億，其中60%的人在25歲就出現脫髮現象。

那我們為什麼會脫髮呢？

正常情況下，人每天有50-100根頭髮自然脫落，也會有差不多數量的頭髮重新長出。

但有些人頭髮脫落的速度，超過了生長的速度，導致頭髮越來越少，也就是常說的脫髮。

人之所以能長出頭髮，是因為在頭皮的毛囊裡，藏著一粒小種子，叫做毛母細胞。

大樹想要長高，得靠土壤；頭髮想要生長，還得靠毛囊！毛囊不斷提供養料，毛母細胞才能發育成頭髮。

但有些毛囊受到抑制因素的影響，開始出現萎縮，導致頭髮營養不良，只能脫落。

而抑制毛囊的最大元兇，就是雄激素。

男性體內的雄激素主要是睪酮，而女性體內主要是雄烯二酮。

當它們遇上體內的5-α還原酶，就會變成一種，叫做DHT（雙氫睪酮）的強力雄激素。

而脫髮患者的頭皮上，有大量雄激素受體，DTH與其結合後，毛囊開始萎縮，抑制毛髮的生長，這類脫髮統稱為雄激素源性脫髮。

有的人脫髮是頭頂毛髮減少，有的人則是髮際線後移，這是因為雄激素受體分佈的區域不均勻。

另外人體內5-α還原酶的含量，也會隨著年齡增長而變多，這也解釋了，為什麼年紀越大，脫髮越嚴重。

脫髮其他原因

近幾年，脫髮的出現越來越年輕化，主要是因為精神壓力。

長時間焦慮、抑鬱，會促進5-羥色胺（5-HT）分泌，導致雄激素增多，出現脫髮症狀。

另外雄激素過多，會促進皮脂腺大量分泌油脂，導致馬拉色菌繁殖，出現真菌感染，進而堵塞毛囊，導致脫髮。

程序員是脫髮高發群體，一方面精神壓力大，另一方面生活不規律，皮脂腺分泌失調。兩者相互作用，導致頭皮微循環障礙，從而加速毛髮脫落。

除了以上三種原因，脫髮還和遺傳相關。有些人體內激素正常，但毛囊天生對雄激素過於敏感，也會導致脫髮。

怎樣才能預防脫髮？

目前我國治療脫髮，主要是口服5-α還原酶抑制藥物，外用促進毛囊周圍血供的藥物，也可以嘗試手術植髮。

預防脫髮，重在改善生活方式。

約翰霍普斯金大學研究發現，高脂飲食會讓皮脂腺分泌失常。所以儘量選擇低脂飲食。

同時也要減少燙染頭髮，因為燙染過程中，會使用含有苯二胺、苯二酚的化學藥劑，這些會損傷毛囊，抑制毛母細胞發育，降低頭髮的生長速度。

另外定期清潔頭髮，經常按摩頭皮，可以促進頭皮血液循環。經常運動，保持良好的心態，也能促進頭皮微循環，保持正常的激素水平。

總的來說，每一個毛囊都不容易，每一根頭髮都值得守護~

找靚機科普君

最近確實越來越多的年輕人脫髮、白髮，老年人得的一些病都趨於年輕化了，以下我總結了年輕人脫髮的主要原因（遺傳性除外）：

年輕人脫髮的主要原因：

生活習慣

當代人的許多生活方式與以前大不相同，最為明顯的就是睡眠時間越來越晚。手機和電腦的普及讓所有的年輕人在躺在床上睡覺的時候比之前晚1-2個小時，刷刷微博、翻翻朋友圈，最起碼又兩個小時過去了，嚴重的睡眠不足將會使體內的免疫系統發生變化，從而對你的頭髮產生負面影響。

精神壓力

如今，年輕人面臨較大的學習壓力或工作壓力，進而有可能出現焦慮、緊張等情緒，而這些負面情緒也會造成斑禿或局部頭髮脫落。

飲食習慣

生活的改變，讓好多人開始挑食。經常吃一些高油脂、高鹽、高糖的食物。甚至好多年輕人一直吃的都是漢堡、薯條、炸雞這些高熱量的食物也是年輕人脫髮的原因之一。

過度燙染

高溫、化學藥劑會傷害頭髮，造成損害、脫落。還有梳頭束太緊、太久，同樣會導致髮際線後縮。

掉頭髮，日常預防很重要

“90後”脫髮多由不健康的生活方式導致，所以要想預防脫髮，應該從生活方式入手。

1.注意補充營養

多補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

2.保持愉快的心情

生活壓力大、學習緊張、用腦過度、情緒不穩定等原因都會影響到頭髮的營養的供應和生長，從而引起脫髮。

3.保持頭髮清潔

洗髮時宜用溫水，還可以選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮水，但洗髮次數不宜太頻繁，一般間隔2~5天洗一次頭髮即可。

4.避免染髮、燙髮

染髮、燙髮的過程中會使用化學藥劑，這些化學藥劑中可能含有苯二胺、苯二酚等成分，很容易導致脫髮。

希望能夠幫助到你，後續我也會發一些關於脫髮問題的科普，如有需要可以關注。

科發源鄒宇暢

最近何猷君成功求婚奚夢瑤的消息妥妥佔據了熱搜榜榜首。

不少網友紛紛感嘆奚夢瑤真的是人生贏家，先是從維密臺上一摔摔進了娛樂圈，再然後就是各大綜藝都參加的一個不落，之後被賭王兒子何猷君求婚走上人生巔峰。

奚夢瑤除了身材無可挑剔外，黑長直的髮質和感人的髮量也是羨慕哭了一眾90後妹子。

脫髮在90後群體中已經不稀奇了。

在經歷了每天掉髮越來越多的常態後，更多人都習以為常且把注意力已經放到如何改乾枯受損的髮質上了。

小編為大家總結了改善髮質的一些方法。

髮質不好、頭髮毛躁是由於熬夜或者染燙等原因造成的，熬夜會使內分泌失調從而導致頭髮營養不良越來越毛躁。染燙是過高的溫度和化學染髮劑會對頭髮造成不同程度的傷害，再加上養護不當，就會讓我們的頭髮看上去像草一樣。但其實只要注意一下4點就能讓頭髮變得宛如新生，富有光澤。

1.選對洗髮水

要想養護好頭髮，最重要的還是要選擇正確的洗髮水，不同的髮質對洗髮水功效有不同的要求，乾性髮質需要能夠滋養髮絲和頭皮的洗髮水，而油性發質則要選擇較為清爽的洗髮水。而且，要在一段時間內更換洗髮水，讓頭皮換個環境，並且洗髮水最好不要直接塗抹在頭皮上，而應該在手上搓出泡沫之後再上頭，這樣能夠有效保護頭皮。

2.使用護法素

毛躁星人不管是乾性髮質還是油性發質，護髮素都是必不可少的，護髮素對於毛躁乾枯的髮質具有修復作用，能夠有效滋養髮尾，柔順發絲，但在使用護髮素時應該注意不能將護髮素塗抹於頭皮，而是塗抹在髮尾部分，過五分鐘左右沖洗乾淨即可。

3.選好吹風機

大家一定想不到頭髮的毛躁還和吹風機有關吧，其實想要擁有一頭柔順的秀髮，吹風機最好是選擇負離子的，因為負離子可以有效防止靜電，減少頭髮的毛躁。

4.使用護髮精油

要想頭髮不毛躁，護髮精油還是要用上，護髮精油可以改善使用吹風機後的毛躁，柔順頭髮，並且維持頭髮的滋潤度和光澤。一般在頭髮八成乾的時候將精油倒在手心揉搓一下均勻抓抹在頭髮上，使用後頭發會變得柔順不毛躁。

大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

整形外科醫生劉長春

這屬於侷限性脫髮。

發生侷限性脫髮前有情緒緊張的人佔半數以上，伴有失眠、多夢者則佔更大的比例。但也有人沒有明顯的精神因素，有的侷限性脫髮有遺傳性，從醫學上講是與自身免疫有一定的關係。除此之外，內分泌障礙、病灶感染、腸道寄生蟲等，也可能是致病因素。

頭髮開始變得油膩，就像擦了油一樣，缺乏光澤，出現淡黃色或者灰白色頭皮屑，並且開始出現瘙癢。

前額和頭頂開始脫髮，髮際線變高，鬢角開始上移。

額頭和頂部的頭髮變稀、變黃、變軟，額頭頂部出現光禿或有些茸毛。

有些人還會伴有眉毛或睫毛的脫落。

侷限性脫髮情況較輕的人，可以自愈，恢復期的新發纖細、柔軟、呈灰白色，以後會逐漸變粗、變黑，最後恢復正常。但是有些人會復發，病程病程可能會持續幾個月或者更久。如果情況嚴重，已經影響到生活了，需要進行藥物治療或選擇去正規醫院進行治療。

關鍵字: 脫髮 健康 年輕人